Instituto Órion - Espaço Terapêutico

Instituto Órion - Espaço Terapêutico Faça sua Leitura Vibracional!

Aqui rastreamos o que os exames médicos não mostram e revelamos o que está por trás da insônia, do cansaço e das dores recorrentes

🌙 A insônia não começa na cama. Ela começa na alma.E ninguém fala sobre isso…Não criei este espaço para dar dicas ou “re...
21/08/2025

🌙 A insônia não começa na cama. Ela começa na alma.
E ninguém fala sobre isso…

Não criei este espaço para dar dicas ou “receitinhas prontas”.
Criei porque vi de perto o preço que profissionais da saúde e bem-estar pagam quando cuidam de todos, mas esquecem de si.

A exaustão não aparece nos exames.
Ela se esconde na culpa, na sobrecarga, no silêncio das noites em claro.

Este espaço é para você que vive sorrindo por fora, mas está no limite por dentro.

Aqui, vamos expor o que o filtro das redes sociais não mostra:

✨ As madrugadas sem sono
✨ A pressão de sempre ser forte
✨ A dor de não conseguir desligar

E, principalmente, vamos abrir caminho para você respirar de novo.

📌 Se você sentiu que este espaço fala com você, comenta “CHEGUEI”

Hoje celebramos nossa Boda de Turquesa (18 anos) de uma jornada incrível, repleta de amor, cumplicidade e memórias preci...
08/10/2023

Hoje celebramos nossa Boda de Turquesa (18 anos) de uma jornada incrível, repleta de amor, cumplicidade e memórias preciosas.

É difícil expressar em palavras a gratidão que sinto por ter você ao meu lado durante todos esses anos.

Nossa jornada tem sido como uma bela história de amor, com seus altos e baixos, mas sempre com um amor profundo que nunca vacilou.

Lembro-me do dia em que dissemos "sim" um ao outro, e desde então, temos construído uma vida repleta de aventuras e momentos inesquecíveis.

Nossos desafios apenas fortaleceram nosso vínculo, ensinando-nos a apoiar um ao outro nos momentos difíceis e a celebrar cada vitória juntos.

Compartilhamos risadas, lágrimas, momentos inusitados e eu não trocaria isso por nada neste mundo.

Olhando para trás, vejo o quanto crescemos como indivíduos e como um casal. Aprendemos a amar mais profundamente, a compreender melhor um ao outro e a enfrentar cada novo dia com esperança e determinação.

Hoje, celebramos 18 anos de casamento, mas sei que nossa história ainda vai ocupar muitas páginas do nosso livro.

Estou ansiosa para os próximos capítulos, as próximas aventuras que nos aguarda.

Você é meu companheiro de vida.

Que possamos continuar trilhando este caminho juntos, com amor, respeito e admiração um pelo outro.

Com todo o meu amor ❤

Ontem foi dia de apagar as velhinhas ✨🎂À medida que mergulho neste novo ciclo, quero compartilhar com vocês 49 preciosas...
08/09/2023

Ontem foi dia de apagar as velhinhas ✨🎂

À medida que mergulho neste novo ciclo, quero compartilhar com vocês 49 preciosas lições que a vida me ensinou até aqui:

1. Amar a si mesma é o começo de tudo.
2. A felicidade reside na simplicidade.
3. Abraçar a mudança é crescer.
4. Aprendi que a força está na vulnerabilidade.
5. Sorria, mesmo nos dias mais difíceis.
6. Amizades verdadeiras são tesouros.
7. A gratidão transforma a vida.
8. A paciência é uma virtude valiosa.
9. O amor é a resposta para muitas perguntas.
10. Viajar enriquece a alma.
11. Não há limites para aprender.
12. O perdão liberta o coração.
13. Cada desafio é uma oportunidade.
14. A família é o nosso alicerce.
15. A empatia cria conexões profundas.
16. Rir é remédio para a alma.
17. Amar é mais importante do que ter razão.
18. Não podemos controlar tudo.
19. Autoaceitação é libertadora.
20. A natureza nos ensina sobre a vida.
21. A criatividade é uma fonte inesgotável.
22. O tempo é um presente precioso.
23. A saúde é nossa riqueza mais valiosa.
24. Ser gentil faz a diferença.
25. A resiliência é a chave da superação.
26. O silêncio tem muito a dizer.
27. Pequenos gestos têm grandes impactos.

Continua nos comentários...

Você se prioriza? Imagine que daqui alguns minutos você irá ser convocada para participar de uma reunião, MEGA important...
16/01/2023

Você se prioriza?

Imagine que daqui alguns minutos você irá ser convocada para participar de uma reunião, MEGA importante.

Ao chegar no auditório, você senta em uma cadeira, aleatória, e de repente no telão aparece o seu CORPO em uma projeção do futuro.

Ele senta na principal cadeira, olha no fundo dos seus olhos e diz: ____

💎 Antes de prosseguir, feche os olhos, faça 03 respirações profundas. Vamos em frente.

Agora é com você.

O que o seu corpo iria dizer para você? Complete a frase acima.

Depois deixe o emoji do ⚡ nos comentários. Assim saberei que fez a atividade.







Começando o dia comemorando! Já se vão 21 anos. Quantas horas em claro. E durante o percurso somo: 06 especializações, 0...
04/08/2022

Começando o dia comemorando!

Já se vão 21 anos. Quantas horas em claro. E durante o percurso somo: 06 especializações, 01 MBA, 12 anos trabalhando como Coordenadora área enfermagem cirúrgica, e como auditora para um convênio famoso aqui em BH.

Já trabalhei com o dedo do pé quebrado e nem sabia, participei de inúmeros congressos (guardo todos os crachás de identificação que usei 😂), visita técnica em BH e, principalmente SP, palestrei em empresas de renome, fui professora em curso técnico segurança do trabalho, enfermagem, curso de pós graduação enfermagem cirúrgica. UFA! A lista é grande.

Foram momentos de muita alegria e também enfrentei um desafio mais pesado do que o outro.

E o que eu digo de tudo isso: "valeu cada noite em claro no CTI, por cada desafio, por cada momento que estão registrados no baú de memórias"

Nos últimos anos, optei em abrir o meu próprio consultório, o , ao qual me enche de orgulho.

Eu senti que era legal compartilhar isso com vocês. Só escrevi um pedacinho, outro dia conto mais.

O que eu tiro disso tudo?

Faça, pois o não você já tem. Então, corra atrás do SIM...

Sim para seus sonhos
Sim para a sua saúde
Sim para sua família
Sim para VOCÊ!

E se precisar de orientação, acompanhamento, apoio, para tirar do papel seu projeto para emagrecer....Me chame no direct.








Não existe nada "Fora de Você".Toda mudança começa a partir de um desafio. Algo que está te sufocando, te privando de de...
16/12/2021

Não existe nada "Fora de Você".

Toda mudança começa a partir de um desafio. Algo que está te sufocando, te privando de desfrutar momentos em família, amigos.

Você sabia que uma noite mal dormida ou "não dormida" pode afetar a sua saúde muito mais do que você imagina?

Ter poucas horas de sono pode: aumentar o risco de doenças cardíacas, desencadear acúmulo de gordura. ansiedade, alteração no humor e até afetar sua aparência acelerando o processo do envelhecimento.

Estudos demonstram que quem dorme 5 horas por noite aumenta em 60% seu risco de obesidade. Já quem dorme 6 horas, o número cai para 27%.

Na pesquisa feita pelo Instituto do Sono, 63% da população brasileira sofre com algum distúrbio do sono, consequência disso, é o alto número de calmantes e soníferos utilizados pelos brasileiros, cerca de 56,6 milhões em 2019.

Esses números não são nada confortáveis e, infelizmente, estão presentes nos lares de diversas famílias.

Você está conseguindo dormir?
Você também recorre a remédios para dormir?

O ganho de peso é multifatorial e o sono está incluso na lista dos elementos essenciais que precisam ser trabalhados no processo do emagrecimento.

Se você está vivendo este ciclo, minha dica é:

No período da tarde, quando o céu estiver mais azulado, aproveite para tomar um pouco de sol. Essa técnica vai te ajudar a desacelerar a mente.
Depois tome um banho morno ouvindo uma música que remeta a natureza.

🎯 Vai acontecer a semana MISSÃO Nº 14 - De 17 a 30 de dezembro - 100% gratuito,

👉 Serão 14 dias onde EU irei compartilhar dicas, estratégias cientificamente comprovadas para que você possa curtir as festas (natal, réveillon), comer aquelas delicias e ainda assim manter-se focada no processo do emagrecimento.

✅ Clica no link abaixo 👇🏾 e aproveite para estar conosco na MISSÃO Nº 14










❤️ Quem nunca deitou no banco da praça?Percebo que muitas mulheres estão tendo insônia, passam a noite em claro contand...
10/06/2021

❤️ Quem nunca deitou no banco da praça?

Percebo que muitas mulheres estão tendo insônia, passam a noite em claro contando carneirinhos ou atacando a geladeira.

Se você está passando por algo parecido, anote esse compilado de dicas que vão ajuda-la a dormir melhor:

😴Tome um banho morno, e procure focar no momento. Sinta a água caindo, o cheiro do sabonete. Tome banho com luz mais baixa (se possível)

😴Fique pelo menos 30 minutos sem mexer no celular, computador, TV - saiba que sua mente guarda o que você viu, sentiu de 20 a 30 minutos antes de dormir

😴Escreva 03 atividades que deverá fazer no dia seguinte, assim você não ficará perdida sem saber o que deverá fazer

😴Deixe sua bolsa arrumada, lanche pronto para não dormir preocupada

😴Prepare um chá de camomila, erva doce ou

😴Use algumas gotas (02 é o ideal) de óleo essencial de laranja, ou lavanda

Agora me diga: O que você costuma fazer para ter uma boa noite de sono?



Hoje não irei fazer .Quero apenas expressar minha alegria por poder reabrir as portas do para receber você.Cuidar do s...
22/04/2021

Hoje não irei fazer .

Quero apenas expressar minha alegria por poder reabrir as portas do para receber você.

Cuidar do seu corpo com tratamento estético é uma das formas de bem-estar físico, mental e social.

Estética vai além de vaidade, pois é tratamento.

De repente você pode estar se perguntando: Ok! Mas, o que devo fazer?

✅ Me chame no privado.





Você acabou de aterrizar por aqui? Então, prestenção:👙Eu ajudo mulheres a perderem peso mudando seu comportamento de...
02/03/2021

Você acabou de aterrizar por aqui? Então, prestenção:

👙
Eu ajudo mulheres a perderem peso mudando seu comportamento de forma simples e descomplicada através do método de emagrecimento escute seu corpo

"O que raios é isso, Cris?"

É um método de emagrecimento que criei. Com esse método é possível resolver essa “TRETA” com a balança de uma vez por todas, SEM que você precise ficar engessada as dietas e aos medicamentos “boladões” para emagrecer, vendidos com a promessa de felicidade imediata.

🥗
Eu gosto de fazer salada tropical, ao qual recebeu meu nome “salada da Cris”. Na minha cabeça me sinto uma verdadeira “MASTER CHEFE”⠀

📢
Amo falar, mas quando criança e na fase da adolescência era muito introspectiva. Quase não abria a boca. Mas, sempre amei dar aula para meus amigos imaginários. ⠀

👟
Eu não gosto de andar de tênis. Me sinto um peixe fora d’água.

💃🏾 🏫
Pode parecer que esse perfil é só meu, mas por trás desse @ existe uma empresa, uma profissional comprometida com a EDUCAÇÃO, com a TRANSFORMAÇÃO de mulheres que estão presas na “matrix” deixando de viver uma vida mais alegre e leve. ⠀

🛏️
Eu não gosto de edredom pra dormir. Não uso um há anos.
⠀
🧠
Eu tenho uma memória *F..DA*. Sou ligada em 440! Minha mente é muito ativa, por isso é a base de estudo que utilizo no MÉTODO de emagrecimento “Escute seu Corpo”. ⠀
⠀
✅ Você tem alguma bizarrice parecida com as minhas? 👇 Conta pra mim nos comentários



No dia Nacional da Saúde, quero que conheçam um pouco da minha trajetória nessa área.Foi em 2013 que decidi abrir a minh...
05/08/2020

No dia Nacional da Saúde, quero que conheçam um pouco da minha trajetória nessa área.

Foi em 2013 que decidi abrir a minha empresa, na área saúde-beleza.

Mas, antes quero contar o que eu fazia. Trabalhei em 02 grandes hospitais, aqui em BH. Sou formada na área da saúde – fiz a graduação no curso de enfermagem na UFMG. Foi muito intenso o período na faculdade, pois como dizia meu pai “queria abraçar o mundo com a ponta dos dedos”....rsrsrs

E foi exatamente isso. Cheguei a passar 36 horas acorda, entre faculdade, plantão, ainda como acadêmica.

O tempo foi passando, a idade chegando e também alguns problemas de saúde devido ao excesso de trabalho. Minha autoestima não era 100%, por isso, estudava muito, pois acreditava que assim iria me destacar entre os outros colegas de profissão.

Sabia que meu lugar era na área da saúde. Mas, a rotina do hospital estava sugando minha energia a tal ponto que tive a impressão de estar envelhecendo rápido demais.

Acelerando a fita, chego em 2016 onde tomei uma decisão que mudou minha vida.

Matriculei-me na especialização enfermagem estética, seria a minha 6ª especialização, durante minha trajetória profissional. Mas, foi após o relato de uma amiga, que por sinal é minha madrinha de casamento, que decidi focar meu trabalho em ajudar outras mulheres a recuperar o prazer de olhar-se no espelho, recuperar a sua autoestima por meio do emagrecimento.

Sinto uma enorme gratidão por tudo que passei e que me trouxe até aqui.

✔Continue acompanhando meu trabalho.
Compartilhe o link que vai estar no primeiro comentário com outras mulheres que desejam




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