Vidar Clínica Multidisciplinar

Vidar Clínica Multidisciplinar Somos uma clínica multidisciplinar referência em cirurgia, com excelência nas especialidades: apa

Oferecemos alternativas cirúrgicas, diagnósticas e terapêuticas honestas e eficazes com diferenciação em um atendimento multidisciplinar de excelência utilizando tecnologia avançada e visando a melhora da qualidade de vida do nosso cliente. A equipe da clínica é composta por cirurgião do aparelho digestivo, cirurgião bariátrico, cirurgião geral, psiquiatra, dermatologista, psicóloga e nutricionista.

Pensar em “calorias” tem sido um gatilho emocional para muita gente, mas vamos, por um momento, sair da ideia de emagrec...
31/07/2026

Pensar em “calorias” tem sido um gatilho emocional para muita gente, mas vamos, por um momento, sair da ideia de emagrecimento, dietas e etc.

Uma caloria é uma unidade de medida de energia. Na nutrição, ela indica a quantidade de energia que os alimentos e bebidas fornecem ao organismo para que possamos realizar desde funções vitais (como respirar e manter o coração batendo) até atividades físicas.

Pensando que “caloria = energia”, são elas o nosso combustível, o que “queimamos” para realizar todas as nossas funções do dia a dia. Respirar, pensar, andar, treinar, trabalhar, dormir, etc. O desafio não está em consumir calorias, mas em encontrar equilíbrio entre aquilo que ingerimos e aquilo que nosso organismo necessita.

Mais do que reduzir números, uma alimentação saudável busca oferecer nutrientes de qualidade para que o corpo funcione melhor. Melhores fontes de energia para você gastar no dia a dia.

Na Clínica VIDAR, entendemos que emagrecer é aprender a utilizar essa energia de forma inteligente, respeitando as necessidades de cada organismo.

Grande parte da frustração durante o emagrecimento nasce da expectativa de que tudo aconteça rápido e sem dificuldades.M...
29/07/2026

Grande parte da frustração durante o emagrecimento nasce da expectativa de que tudo aconteça rápido e sem dificuldades.

Mas o tratamento da obesidade envolve comportamento, metabolismo, emoções, rotina e saúde. Existem altos e baixos, e isso faz parte do processo.

Quanto mais realistas forem as expectativas, maiores costumam ser as chances de manter os resultados no longo prazo.

27/07/2026

O Vidar Motiva deste ano vai ser feito por vocês e para vocês! 🎯

Queremos escolher os melhores temas, conversas que realmente façam sentido e tragam valor para o nosso dia a dia.

👇 Conta pra mim nos comentários: qual assunto você faz questão de ver na edição deste ano?

Sua sugestão é fundamental para organizarmos tudo! Deixe sua ideia aqui embaixo.

É importante monitorar a balança, mas também sempre lembrar que ela é apenas uma representação numérica de um processo d...
27/07/2026

É importante monitorar a balança, mas também sempre lembrar que ela é apenas uma representação numérica de um processo de ganho ou perda de massa corporal.

O real resultado do processo de emagrecimento é a vida que você ganha, o constrangimento dando lugar a autoconfiança, a dor e desconforto transformados em tempo de qualidade, as idas frequentes ao pronto-socorro, os exames alterados e a dependência de medicamentos para controlar comorbidades dando lugar a mais saúde e qualidade de vida.

Emagrecer não signif**a apenas perder peso. Signif**a recuperar possibilidades, reduzir riscos, ampliar a expectativa de vida e voltar a viver com mais liberdade. Aqui na Clínica VIDAR, a balança deixa de ser protagonista. Ela passa a ser apenas uma das muitas formas de enxergar uma transformação muito maior.

Existe um número "normal" de vezes para evacuar?Na verdade, existe uma grande variação considerada saudável. Algumas pes...
22/07/2026

Existe um número "normal" de vezes para evacuar?

Na verdade, existe uma grande variação considerada saudável. Algumas pessoas evacuam três vezes por dia. Outras, uma vez a cada dois dias. Ambas podem estar dentro da normalidade.

Mais importante do que a frequência é observar mudanças recentes, esforço excessivo, dor, sangue nas fezes, fezes muito endurecidas ou episódios persistentes de diarreia.

O intestino costuma dar sinais quando algo não vai bem. Não normalize dor, sintomas adversos ou desconforto. Saúde intestinal é coisa séria, e sempre vale à pena investigar no primeiro alerta aceso. Conhecer o funcionamento do próprio corpo facilita o diagnóstico precoce de diferentes doenças e ajuda a preservar sua qualidade de vida.

Nem todos os cânceres podem ser evitados. Mas muitos deles têm maiores chances de cura quando descobertos precocemente.M...
20/07/2026

Nem todos os cânceres podem ser evitados. Mas muitos deles têm maiores chances de cura quando descobertos precocemente.

Manter exames preventivos em dia permite identif**ar alterações antes mesmo do surgimento dos sintomas, aumentando as possibilidades de tratamento e reduzindo complicações.

Além dos exames, hábitos como alimentação equilibrada, atividade física, controle do peso, abandono do tabagismo e consumo moderado de álcool também fazem parte da prevenção.

Cuidar da saúde é um compromisso que acontece todos os dias, e não apenas quando algum sintoma aparece. Agende uma consulta na VIDAR, conte com nossa equipe multidisciplinar para acompanhar sua saúde, manter check ups em dia e receber sempre as melhores orientações.

Você já percebeu como períodos de ansiedade costumam alterar o funcionamento do intestino? Ou como problemas intestinais...
15/07/2026

Você já percebeu como períodos de ansiedade costumam alterar o funcionamento do intestino? Ou como problemas intestinais podem afetar o humor?

Essa conexão existe e recebe o nome de eixo intestino-cérebro.

Milhões de neurônios presentes no sistema digestivo se comunicam constantemente com o cérebro por meio de nervos, hormônios e substâncias produzidas pela microbiota intestinal.

Quando essa comunicação funciona bem, ela contribui para a digestão, para o equilíbrio do sistema imunológico e até para a produção de neurotransmissores relacionados ao bem-estar.

Cuidar da saúde intestinal também signif**a cuidar da saúde como um todo.

A cirurgia bariátrica modif**a a forma como o alimento percorre o sistema digestivo. Por isso, refeições que antes parec...
13/07/2026

A cirurgia bariátrica modif**a a forma como o alimento percorre o sistema digestivo. Por isso, refeições que antes pareciam inofensivas podem provocar desconfortos importantes após o procedimento.

O dumping não acontece com todos os pacientes e nem em todas as refeições, mas conhecer seus gatilhos ajuda a reduzir episódios desagradáveis e melhora a adaptação alimentar.

O seu café da manhã, por exemplo, vai exigir mais calma e tempo, e escolhas alimentares com maior valor nutricional e vitamínico.

Essa é uma das dúvidas mais frequentes no consultório.O hipotireoidismo pode favorecer um ganho de peso discreto, princi...
10/07/2026

Essa é uma das dúvidas mais frequentes no consultório.

O hipotireoidismo pode favorecer um ganho de peso discreto, principalmente por reduzir o metabolismo e aumentar a retenção de líquidos. Porém, na maioria dos casos, ele não explica sozinho quadros importantes de obesidade.

Quando a função da tireoide está controlada com o tratamento adequado, seu impacto sobre o peso costuma ser pequeno.

Por isso, antes de atribuir toda a dificuldade para emagrecer à tireoide, é importante avaliar outros fatores que exercem grande influência, como alimentação, atividade física, qualidade do sono, uso de medicamentos, alterações hormonais, resistência à insulina e composição corporal.

Investigar corretamente evita tanto diagnósticos equivocados quanto frustrações durante o tratamento.

Na Clínica VIDAR, cada paciente passa por uma avaliação individualizada para que o plano terapêutico considere todas as peças desse quebra-cabeça, e não apenas um único exame.

É comum ouvir que "depois dos 30 tudo f**a mais difícil". Existe um fundo de verdade, mas a explicação é mais interessan...
08/07/2026

É comum ouvir que "depois dos 30 tudo f**a mais difícil". Existe um fundo de verdade, mas a explicação é mais interessante do que parece.

Com o passar dos anos, ocorre uma redução gradual da massa muscular, especialmente quando o sedentarismo faz parte da rotina. Como o músculo consome mais energia do que o tecido adiposo, essa perda pode diminuir o gasto calórico diário.

Além disso, alterações hormonais, menor qualidade do sono, maior carga de estresse e mudanças na rotina também influenciam o metabolismo.

A boa notícia é que isso não impede o emagrecimento.

Treinamento de força, alimentação equilibrada, ingestão adequada de proteínas, sono de qualidade e acompanhamento médico conseguem minimizar grande parte desses efeitos.

O corpo muda com o tempo. O tratamento também precisa acompanhar essas mudanças.

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