16/09/2019
🍂O inconsciente de uma pessoa pode se manifestar através do seu corpo, da sua linguagem e da sua expressão de sentimentos.
De acordo com o especialista em psicologia Dr. Paul Ekman, a tristeza é uma das seis emoções básicas do ser Humano, assim como a raiva, felicidade, surpresa, medo e o nojo.
É muito complexo distinguir uma tristeza do início de uma depressão.
A tristeza pode ter início por uma desilusão amorosa, a perda de um emprego, a morte de uma pessoa querida, fazendo com que a pessoa seja afetada psicologicamente. Entre os principais sintomas da tristeza está o desânimo, a falta de vontade de fazer as coisas e de conviver socialmente. Ela tem curta duração e tende a passar.
A depressão é uma doença psicológica resultante de um processo neuroquímico🧠. Neste processo, a pessoa não precisa ter nenhum motivo específico que lhe cause o sentimento de tristeza. As funções psíquicas e a motricidade do indivíduo com depressão ficam mais lentas, além de haver maior diminuição da capacidade de atenção e concentração. Também estão presentes, os pensamentos negativos constantes, sentimento de culpa, sensação de inutilidade, diminuição do prazer entre outros.
Um dos caminhos para sair desta situação é encontrar um propósito de vida e ter a presença de amigos, familiares e profissionais aptos a ajudarem e estarem atentos durante o processo.
A PNL, assim como outras ferramentas terapêuticas, dispõe de um conjunto de técnicas que auxiliam a pessoa a encontrar e desenvolver o seu propósito, a sua missão.
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