08/09/2020
O suco de laranja é fonte de carboidratos de rápida absorção, o que colabora para a reposição de energia após o treino. Em se tratando de atletas ou praticantes de atividade física moderada ou intensa, que realmente necessitam de reposição energética, o suco de laranja pode ser um excelente recurso, uma vez que fornece carboidratos de rápida absorção, evitando a perda de massa magra.
Outro benefício importante é o seu poder antioxidante. Por isso, a ingestão está relacionada ao combate aos radicais livres produzidos durante o exercício. Além disso, seu consumo também tem sido relacionado à redução da fadiga muscular!😉🍊
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