Regis Paz

13/02/2023

29/05/2022

Umas das principais causas de infarto, se dá devido a obesidade. Muitos exageram e não tem uma boa alimentação saudável, o que acaba ocasionando uma série de doenças futuras.
A principal causa de obesidade é a alimentação inadequada ou excessiva. Para manter o peso ideal é preciso que haja um equilíbrio entre a quantidade de calorias ingeridas e a energia gasta ao longo do dia. Quando há abundância de alimentos e baixa atividade energética, existe o acúmulo de gordura.

22/05/2022

Veja se vale a pena você investir no mercado digital hoje em dia:

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19/05/2022

Conheça um pouco mais a história de nosso produtor que saiu do zero, e hj ajuda milhares de pessoas a ganhar dinheiro pela internet.

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19/05/2022

Hoje em dia vivemos preocupados com o amanhã, com a correria do dia a dia, com estresse, e isso nos causa tensão, medo, ansiedade, e esquecemos de olhar para nosso interior e de cuidar de nossa saúde.

Devemos cuidar mais de nossa saúde, principalmente a saúde mental.

Mas o que é saúde mental?

A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções. Ter saúde mental é: Estar bem consigo mesmo e com os outros.

19/05/2022

Saiba como começar no marketing de afiliados e ter sua independência financeira:

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19/05/2022

Muitas mulheres tem aquele cuidado com a saúde, com o corpo e com a parte estética. Percebo que esse número vem crescendo cada dia mais, não somente entre elas, mas também entre os homens, que a cada dia vem buscando cuidar de si mesmo.

Vou deixar aqui umas dicas de ter e manter uma pele saudável:

1- Usar protetor solar em casa: em casa sua pele está sujeita às agressões das luzes artificiais, como as lâmpadas e telas de aparelhos eletrônicos.

Por isso, é preciso aplicar o protetor solar diariamente não apenas porque ele ajuda a manter a pele jovem e impede que os raios UVA e UVB mas também evita que causem manchas, doenças e envelhecimento precoce.

2- Não espremer cravos e espinhas: Essa manipulação não elimina as lesões, acabam piorando as inflamações. Dessa forma, o ideal é seguir o tratamento recomendado pelo dermatologista, fazendo uso de dermocosméticos indicados para cada caso.

3 – Hidratar a pele: Aposte num hidratante leve e de rápida absorção, aplicando-o em todo o rosto, incluindo pescoço e colo.

4 – Usar dermocosméticos com orientação do seu dermatologista: Após analisar a pele, o dermatologista indicará o produto ideal e de boa qualidade.

5 – Não compartilhar maquiagem e objetos pessoais: Esses itens podem ser meios de transportar vírus e bactérias como Herpes, micoses e foliculites.

6 – Não dormir com maquiagem: Não retirar a maquiagem causa obstrução dos poros e acumulo de células mortas, desse modo, gera uma série de problemas, por exemplo, o surgimento de acne, ressecamento e aceleramento do envelhecimento.

7 – Cuidar da alimentação: inserir na dieta vegetais, frutas, oleaginosas e verduras, ricos em fibras e vitaminas, auxilia no combate às inflamações,

E com toda a certeza, previne o envelhecimento precoce e contribui com a renovação celular.

8 – Beber bastante água: para desfrutar os benefícios da água, especialistas recomendam a ingestão mínima de dois litros por dia.

9 – Evitar álcool em excesso e tabagismo: é indispensável para manter sua pele saudável.

Isso porque o álcool desidrata o organismo e estimula a produção de radicais livres por conseguinte, o tabagismo é responsável por acelerar o surgimento dos sinais de envelhecimento e estimula a flacidez.

10 – Durma bem: uma noite bem dormida é, por si só, um tratamento para a pele, pois promove a renovação e oxigenação celular. Especialistas em saúde indicam pelo menos 8 horas de sono diárias.

18/05/2022

Está com problema de queda de cabelo?
Ai vai algumas dicas para evitar e como resolver!!!

https://www.tuasaude.com/5-dicas-para-evitar-a-queda-de-cabelo/

18/05/2022

Algumas estratégias que você deve saber sobre o marketing digital.

https://www.organicadigital.com/blog/estrategias-de-marketing-digital-para-investir-pra-ontem/

18/05/2022

Cuidar da saúde é importante para termos uma boa qualidade de vida, evitarmos doenças e ter uma vida mais plena. Vc tem cuidado de sua sáude?