Daniela Iba Coaching e Palestras

Daniela Iba Coaching e Palestras Coaching, Palestras ,Cursos e Treinamentos

Estamos  vivendo um momento muito peculiar  na história recente.Uma pandemia,  invisível,  sem controle,  sem vacina,  q...
24/03/2020

Estamos vivendo um momento muito peculiar na história recente.
Uma pandemia, invisível, sem controle, sem vacina, que nos obriga a tomar medidas drásticas e quase inimagináveis...o isolamento social.

Com a pandemia vem o medo, a angústia, a dúvida, a dor, a histeria e dezenas de outras emoções que nem sabíamos que tínhamos.

Muitos atos de egoísmo, de violência, de agressividade, pessoas revelando seu lado mais sombrio, egocêntrico e ignorante.

Também ( e na minha opinião muito mais) gestos de compaixão , generosidade, solidariedade e amor...

Eu, particularmente acredito que tudo o que acontece com a gente e com o planeta tem um motivo de ser, e uma lição pra aprender.

A falta de contato, o isolamento social, a obrigatoriedade em entender que para me proteger, eu preciso também pensar no outro... tudo isso não veio para nós a toa...

Como em todas as situações, cada pessoa age de uma forma. Umas entram em pânico e alarmam as mais próximas, outras passam o dia contando os casos, as suspeitas, os óbitos, outras recriminam com gestos e olhares cada tosse e cada espirro, as que querem trancar todos em casa, as que espalham fake News e acreditam que artistas são referências médicas confiáveis, as que não ligam e querem levar uma vida normal e há as que ainda mantém a calma e preferem espalhar serenidade e positividade por onde passam.

Está ruim agora, vai piorar antes de passar , mas vai passar...

A minha pergunta pra você é: como você vai querer se lembrar desse momento quando ele passar? Como vai definir quem você foi e o que você fez ? Um dia quando for contar pros seus filhos e netos sobre esse momento, eu te pergunto: Quem está sendo você em tempos de corona vírus?

É  preciso  ter coragem  para assumir  os próprios  medos!Trazer  luz à  cada um, tomar  consciência,  ter clareza  e  e...
27/02/2020

É preciso ter coragem para assumir os próprios medos!
Trazer luz à cada um, tomar consciência, ter clareza e encarar de frente. E agir...

Ainda somos constantemente julgados e condenados pelas nossas fragilidades, medos e vulnerabilidades.

Somos cobrados pelo sucesso, força, determinação, autoconfiança, e muitas vezes esquecemos que essas características são fruto de uma construção incessante de auto conhecimento, de se permitir olhar, de auto análise.

Ignoramos que o primeiro passo para a transformação é a aceitação de que algo existe. Se eu não olho para o meu medo, assumo como real e tenho perfeita noção do que ele é e como ele me domina, eu jamais serei capaz de fazer algo a respeito.

Ou eu sei, porém não quero olhar, encarar e me responsabilizar por ele.

Olhar para as sombras dói, dá sensação de incapacidade e insuficiência...mas também é o caminho para a cura, para o domínio de qualquer característica não tão positiva assim!

É preciso muita audácia para lidar com o que tudo o que não traz paz, alegria e alimento ao ego.

Porém só os bravos assumem seus medos, agem apesar da dor e tomam o domínio da própria vida!

Há sempre muita coragem atrás de cada medo!

Na  educação  infantil,  tentamos explicar  aos pais  que as  crianças  nem sempre  conseguem  expressar  as emoções  e ...
18/02/2020

Na educação infantil, tentamos explicar aos pais que as crianças nem sempre conseguem expressar as emoções e dores com palavras concretas, clareza e objetividade.

Muitas vezes usam birra, descontrole e mau comportamento pra expressar os sentimentos mais profundos como medo, insegurança, ansiedade, saudade, pois ainda não sabem como elaborar sozinha pra explicar claramente.

Bom seria se só as crianças tivessem essa dificuldade, pois teríamos a certeza de que com o tempo e maturidade todos nós aprenderíamos a nos expressar sem machucar o outro!

Mas a verdade é que muitas vezes nós, adultos não treinados para expressar e denominar as emoções corretamente na infância, fazemos o mesmo!

Sem perceber temos explosões de raiva, de ira, de agressividade "inexplicável". Ferimos quem mais amamos, magoamos, ofendemos, afastamos.

Marshall Rosemberg, o "pai" da CNV(comunicação não violenta) tem uma frase maravilhosa que é: "por trás de todo comportamento existe uma necessidade"

A sua raiva, esconde uma dor, uma necessidade que nao foi atendida e está sendo extravasada de forma descontrolada e violenta.

Todos nós sentimos raiva. Ela é importante e tem seu valor assim como todas as outras emoções !

Mas é importante lembrar que por trás dela existe um comportamento, uma dor, uma mágoa, uma situação não resolvida que, muitas vezes, não sabemos como expressar ou lidar. Trazer luz pra essa emoção é muito importante pra que você possa ter o dominio da situação e encontrar a sua forma de lidar com ela.

Não negar. Não fingir que não está lá e principalmente não deixar que ela te domine ou crie raízes. Sinta, acolha e deixe passar...

E principalmente olhe pra você e responda: o que essa raiva esconde? O que dói em mim nesse momento que estou me expressando através da raiva!

Qual é a MINHA necessidade que precisa ser atendida para que a dor se cure e a raiva passe?

O que eu posso fazer por MIM nesse momento para ressignif**ar essa emoção?

Semana  atribulada,  pouca água na rotina  e rinzinho gritando!Precisei  de atendimento,  me afastei do  trabalho  e par...
15/02/2020

Semana atribulada, pouca água na rotina e rinzinho gritando!

Precisei de atendimento, me afastei do trabalho e parei por um dia.

Ligações, mensagens, gentilezas: Quer companhia? Precisa que busque? Quer que leve comida? Posso dormir com você? Porque não avisou?

Amigos, colegas de trabalho, conhecidos...todos oferecendo, tentando doar...

Volto pro trabalho no dia seguinte e as senhoras da limpeza e copa me olham da porta com a mãozinha na cintura:- Vai beber água sim senhora ! Vamos trazer um copo de meia em meia hora! Pára de ch**ar gelo e bebe água direito! (Amo morder gelo hihihi)

Pessoas queridas, se preocupam e querem cuidar: como eu recebo esse cuidado?

Num primeiro momento com : - Gente relaxa, normal acontece sempre. Ninguém se incomoda!

E depois me pego pensando no quanto sou afortunada por ter pessoas que se importam! Que se dispõem, se pontif**am , querem ajudar de alguma forma!

Querem cuidar!

Me lembrei da eterna batalha que travo com o equilíbrio entre o dar e receber! Como é difícil receber as vezes! Como é difícil se permitir ser cuidada ao invés de cuidar!

Recebi o carinho, ouvi as receitas e os conselhos e acolhi as broncas e os olhares de reprovação !

Recebi... era amor, atenção e cuidado, cada um oferecendo o seu melhor da forma que pode!

Me senti grata, acarinhada e amada, e apesar de dolorida, com as baterias recarregadas pra mais dias de trabalho! Lembrei do quanto é importante também saber ser cuidada!

Como é difícil se aceitar como frágil, vulnerável e suscetível! Sim o corpo grita quando não olhado com carinho, a alma chora quando não cuidada com ternura e muitas muitas vezes, esquecemos que receber carinho e se permitir ser cuidada também é um exercício de generosidade!

E você? Se permite sair da posição de eterna cuidadora e ser cuidada, também, as vezes?

Quanto  tempo  você  investe pra  cuidar  da  sua saúde  emocional?Essa reflexão  me  veio a tona  após  participar  da ...
11/02/2020

Quanto tempo você investe pra cuidar da sua saúde emocional?

Essa reflexão me veio a tona após participar da edição de um evento voltado à prática de terapias integrativas: reiki, cones chineses, barra de acces, auriculoterapia, tarot, exercícios sistêmicos, massagem, pranaterapia, etc etc etc

Terapias que tratam o ser com um todo: físico, mental, espiritual e emocional.

Fiquei encantada com a quantidade de pessoas que passou por ali, realmente interessadas em cuidar de si. Embora haja ainda muito preconceito com tais práticas um tanto " não convencionais " de terapia e auto cuidado.

E confesso que ainda fico chocada em como "normalizamos" os antidepressivos, rivotris e seus milhares de parentes, como se fosse parte da nossa rotina tomar um "negocinho pra dormir" , "negocinho pra acordar", negocinho pra render melhor no trabalho, etc etc...

É comum... mas não é normal!

É aceito você dizer que sofre de insônia, ansiedade e que toma remédios controlados pra lidar com isso.

Mas é quase uma vergonha dizer que faz uso de terapias integrativas que promovem o olhar do ser como integral e não apenas como um sintoma.

Gastamos R$ 150,00 numa caixa de remédios tarja preta e ok. Mas o mesmo valor numa hora de massagem relaxante ,muitas vezes não nos permitimos fazer...

Nossa saúde emocional comanda toda a nossa vida!
Enquanto não entendermos isso, estaremos sempre a mercê de novas receitas, medicamentos e doenças que surgem!

Cuidar de si, gastar com a saúde mental é um investimento muito mais óbvio e rentável do que gastar com a doença!

Se você não conhece a maioria das práticas que eu falei acima, lanço essa semente... procure, investigue, pergunte pra pessoas que conhecem e busque algo que faça sentido pra você!

Se permita olhar pra si com amor e compaixão, cuidar da sua mente, pois é o lugar onde você mora!

Encontre tempo pra cultivar sua saúde emocional, seu mundo inteiro depende disso!☺️

Você  tem  tempo  pra sonhar?Pressa, agenda  lotada, muitos afazeres  e poucas  horas pra finalizar. É  preciso ser prod...
06/02/2020

Você tem tempo pra sonhar?

Pressa, agenda lotada, muitos afazeres e poucas horas pra finalizar.
É preciso ser produtiva, eficiente, dar conta de todas as facetas da vida adulta.... ser boa....

A vida passa rápido, os boletos não esperam...
E de repente quando você acorda... a vida paasou e os seus sonhos.... f**aram pelo caminho....

Você tem um sonho?
Algo que você sempre quis e visualizou , imaginou e desejou com toda força em algum momento da vida?

Onde anda este sonho hoje?
O que você tem feito dele?
Quanto tempo do seu dia você tem dedicado à construir a vida dos seus sonhos?
O que você diz pra você, quando você explica o porquê seu sonho ainda não se realizou?

De quem é a responsabilidade sobre a sua felicidade?

Nas  mãos   de quem está  o controle  da sua  vida?O que  faz você  perder  a razão ? Explodir  de raiva? Gritar,  briga...
04/02/2020

Nas mãos de quem está o controle da sua vida?

O que faz você perder a razão ? Explodir de raiva? Gritar, brigar ou sair de si?
Quanto tempo isso dura? Como você consegue se recuperar?

O que faz você ir pro fundo do poço das emoções descontroladas?
Brigas, frustrações, tristeza?

Quem hoje detém o comando das suas emoções?

É você quem decide como e o que te tira do sério? Ou você vive no estilo Zeca Pagodinho:
" deixa a vida me levar"?

Inteligência emocional é quando aprendemos a identif**ar e controlar nossas emoções e as dos outros.
Na família, no trabalho, com amigos!

Quando tomamos consciência do que sentimos e decidimos proteger a própria integridade! Quando decidimos estabelecer limites e propor ações para tomar de volta sua própria vida!

Manter a saúde mental e emocional sob controle é sempre prioridade absoluta, acima de qualquer outra coisa!

Você mora dentro da sua mente, e se algo não vai bem ali, nada vai bem em nenhum outro lugar!

A capacidade de gerir as próprias emoções, identif**ar e lidar com as emoções alheias é um compromisso que, uma vez assumido com você mesma, faz com que você retome de uma vez por todas o controle da sua própria vida!

A questão que f**a é: quem está no comando da sua vida hoje?

Perguntinha capciosa pra refletir no fim de semana. Você  tem clareza sobre  as suas  habilidades e competências?Quais  ...
01/02/2020

Perguntinha capciosa pra refletir no fim de semana.

Você tem clareza sobre as suas habilidades e competências?

Quais são os talentos que você tem? O que você sabe fazer de especial que chama a atenção das pessoas?

Que tipo de elogios você recebe?
Você cozinha bem...
Sabe bordar com capricho...
É um bom contador de histórias...
Sabe ouvir... dar colo
Sabe contar piadas e alegrar o ambiente...
Tem um abraço acolhedor e quentinho...
É bom em fazer contas e faz o IR da família toda...
Sempre customiza as roupinhas da galera...

O que exatamente você faz com os dons que Deus te deu?

Em que momento você une as suas competências com suas atitudes e age para ter a vida que deseja?

Você tem consciência do poder do CHA : Conhecimento + Habilidade +Atitude?

Janeiro  é  o mês  universal  da elaboração  de metas anuais rsrs ! Mês  de planejar  o ano, de  estabelecer  objetivos ...
28/01/2020

Janeiro é o mês universal da elaboração de metas anuais rsrs ! Mês de planejar o ano, de estabelecer objetivos e graças metas para cumprir até dezembro.

E talvez por isso tenho recebido tantas mensagens sobre essa dúvida:
"- Dani, Coaching é pra mim"?
E a minha resposta sempre será....
Depende!

Em teoria qualquer pessoa acima de 18 anos está habilitada para o processo de Coaching... menores de idade em companhia ou com autorização dos pais...

Mas na prática Coaching é pra quem está pronto para AGIR!

Coaching é um processo com prazo limitado, baseado numa metodologia em que se utiliza ferramentas próprias para o desenvolvimento do cliente, de modo a ajudá-lo a sair de onde está para chegar em algum lugar desejado!

É doloroso, cansativo, dá vontade de desistir, como eu sempre digo: vai ser ruim no começo mas vai ser bom no fim rsrs. Porque o primeiro passo é entender que só você é responsável por toda a c**a que tem na sua vida hoje!

A boa notícia é que também só depende de você resolver as caquinhas e colocar a vida aonde você quer!

O Coaching NÃO é pra quem está bem onde está!
Pra quem quer desabafar da vida e dos problemas ( o que também tem seu valor né rsrs)
Pra quem f**a de mimimi com a vida
Pra quem acha que a responsabilidade pela m... da vida tá no governo, no marido, no chefe... em qualquer lugar que não seja em VOCÊ!

Agora se você quer alcançar um objetivo seja qual for, está disposto a olhar pra dentro, se autoresponsabilizar, ter compromisso com você mesmo e se conectar com quem você realmente é: então sim o Coaching é pra você!

Segura na minha mão e vamos juntos. Vai doer mas vai ser bom!☺️

Não é  sobre  sentir  ou fazer  algo  que você  não  queira , apenas  porque  o outro  deseja  ou  precisa  daquilo,Não ...
25/11/2019

Não é sobre sentir ou fazer algo que você não queira , apenas porque o outro deseja ou precisa daquilo,

Não é dar o que você não tem ou oferecer o que você não sente

Responsabilidade afetiva é entender que o outro pensa, vive e age diferente de você

Que os valores dele são diferentes dos seus, que o sentir dele é diferente do seu

É tomar cuidado quando se caminha em sentimento alheio, porque coração do outro é terra que ninguém conhece

É sobre ter empatia, validar o outro em seus seus sentimentos e necessidades

É não f**ar por falta de opção, ou apenas porque o outro acredita que precisa ou você acredita que quer

Responsabilidade afetiva é, acima de tudo respeitar... respeitar o outro como ele é, com toda a complexidade que envolve o "ser-humano"

E respeitar a própria integridade, não ofertando ao outro algo que no fundo você já sabe que não tem pra entregar...

Essa semana  atendi  uma cliente  que está  tentando reestruturar  um casamento  após  uma séria  quebra  de confiança p...
23/11/2019

Essa semana atendi uma cliente que está tentando reestruturar um casamento após uma séria quebra de confiança por uma das partes. O marido insiste em fazer uma viagem pela Itália para marcar o "fim do problema "
Durante a sessão, após falarmos sobre o contexto , me perguntou animada sobre minha opinião 🤦🏼‍♀️( clientes amadas, recomendo que não façam isso, pois raramente "minha opinião " será o que vocês gostariam de ouvir rsrs)

Problemas na relação não se curam com viagens, eventos, presentes ou filhos.

Problemas na relação são resolvidos com coragem para encarar o que não está bom, coragem pra assumir a própria responsabilidade (também) no problema e disponibilidade pra conversar, negociar, ceder, fazer acordos e ressignf**ar.

Tudo aquilo que não é alimentado morre, não só os seres vivos mas também o amor, a relação, o medo e até o ódio!

Digo tanto isso que canso : relacionamento não é feito de grandes atos uma vez ao ano, e sim de pequenos e signif**antes atos toooodos os dias!

Esse é o alimento da relação: o cuidado diário, o carinho, o copo d'água, a massagem no pé, o ombro pra chorar, o ouvido atento ao problema, a divisão das tarefas, o "avisa que chegou bem em casa", o incentivo real ao sonho do outro, as risadas, as piadas internas, o apelido carinhoso, compartilhar um sanduíche, fazer uma atividade juntos, brigar ( um pouquinho) discutir ( um pouquinho) e conversar, conversar, conversar até resolver.

O alimento do amor passa longe das viagens pra Europa e das caras joalherias.
O alimento do amor passa, antes de tudo, pela vontade incessante de fazer aquilo dar certo todo santo dia!

E você? De que tem alimentado sua relação?

Endereço

Cuiabá, MT

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