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Habitual

Chegamos pra levar ao seu cliente uma comunicação perfeita e organizada. Afinal, organização é tudo! Vem com a gente!

11/05/2026

Salve esse post pra salvar suas emoções 🫶🏼

03/05/2026

Se você é mãe de adolescente, esse post é para você.

Num mundo onde estão tentando doutrinar a todo custo as meninas, te convido a refletir nesses conselhos que separei.

Você não precisa ser a mãe chata - mas se você não cuidar da mente da sua filha, outros o farão. De forma sutil e convincente o bastante para ela fechar os olhos para qualquer outra narrativa.

É tempo de tomar as rédeas da educação dos nossos filhos. ❤️🗝️

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“Guardei a sete chaves” é um depósito de ideias e conselhos reescrito por - siga para receber insights diários!

01/05/2026

Sem legenda! Apenas guarde a sete chaves pra nunca mais esquecer e compartilhe com alguém 🗝️

30/04/2026

Já parou para pensar em como esse ditado ganha um sentido muito mais profundo quando olhamos para a maternidade, especialmente para a amamentação? 🤔

O leite materno é um milagre biológico. Ele é filtrado, processado e minuciosamente curado dentro do nosso corpo para entregar exatamente o que o bebê precisa. Se o bebê cresce, a composição muda. Se f**a doente, o nosso corpo lê a saliva dele e manda anticorpos sob medida.

Mas para que essa verdadeira mágica aconteça, o nosso corpo precisa de matéria-prima. Ele tira de nós a água, os nutrientes e a energia.

Na criação dos nossos filhos, a lógica emocional é a mesmíssima. Nós somos o filtro deles para o mundo, mas a gente só consegue entregar aquilo que cultivamos do lado de dentro. Aí te pergunto:

👉🏼Como oferecer calma em um momento de birra se estamos esgotadas?
👉🏼 Como ser um porto seguro se o nosso próprio barco está afundando de exaustão?
👉🏼 E por último, como entregar leveza se só temos engolido estresse?

Da mesma forma que precisamos beber muita água e nos alimentar bem para produzir leite, nós temos o dever (e o direito!) de nutrir a nossa mente e o nosso espírito para maternar. Precisamos nos abastecer: de rede de apoio, de pausas, de pequenos prazeres, de coisas que nos fazem lembrar quem somos além de mães.

Cuidar de si mesma não é egoísmo, é manutenção da fonte. Afinal, a gente só transborda o que tem.

Fez sentido? Já deixo aqui um Felix Dia das Mães para todas nós ❤️

27/04/2026

Como parar de reagir?
Esse simples hábito destrava outros cinco, de graça e sem esforço. O último pra mim é o mais valioso!

Para começar a parar de reagir e ser a pessoa mais respeitada do ambiente é simples, mas requer de você uma mente sempre presente.

Quando a resposta automática vier, segure por apenas 5 segundos.

Só está atitude já vai te dar um controle emocional gigante, além de te ensinar outros 5 novos hábitos:

1. Lidar com críticas externas com sabedoria
2. Afastar-se da negatividade ao seu redor
3. Ser mais disciplinada e cumprir sua palavra
4. Aumentar a resiliência pra tomar decisões muito mais inteligentes
5. Ser automaticamente mais valorizada

Compartilha com uma amiga e me conta: quais conquistas emocionais você gostaria de alcançar ainda esse ano?

Siga pra mais e acompanhe os stories para insights diários 🫶🏼

01/04/2026

Seus hábitos são como algoritmos. Se você não os programa, eles seguem o padrão de menor resistência. E o caminho de menor resistência nunca leva ao topo.

Pare de se enganar: a maioria das pessoas não está vivendo, está apenas repetindo um roteiro escrito pela própria preguiça. Se você não tem coragem de decidir para onde vai, seu cérebro viciado em conforto decidirá por você.

Fomos ensinados que a disciplina é um fardo, algo rígido e sem vida. Mais de 95% das pessoas fogem de uma rotina séria porque confundem “liberdade” com seguir cada impulso momentâneo. Elas acreditam que ser livre é fazer o que dá vontade agora. Só que…

Vontade é um sentimento volátil; sistemas são permanentes. O amador espera a motivação bater à porta; o profissional levanta e constrói o caminho enquanto o mundo segue dando desculpas.
Pare de esperar pela “vontade”. Construa sistemas.

Assuma o controle. O resto é apenas barulho.

#”?c

17/12/2017

✔️ Artigo da Mayara Gruba Spack revisado e formatado com sucesso!

16/11/2017

Projeto aprovado! Vem aí, Império dos Bolos, por Cristiane Barroso!

31/10/2017

Voltamos! Agora sai o projeto

31/10/2017

Reformulando nossos projetos... aguardem novidades!

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