06/10/2025
🌸 A primavera chegou e trouxe com ela frutas cheias de cor, sabor e muitos benefícios para a saúde! Confira as queridinhas da estação:
🍓 Morango – rico em vitamina C, fortalece a imunidade, é antioxidante e ajuda a manter a pele bonita e saudável. Também é pouco calórico e ótimo para lanches leves.
🍍 Abacaxi – contém bromelina, enzima que auxilia na digestão de proteínas, além de ser diurético natural, ajudando a diminuir inchaços e retenção de líquidos.
🥭 Manga – cheia de vitamina A e betacaroteno, faz bem para a visão, pele e cabelos. Também fornece energia rápida, sendo perfeita para o pré-treino ou para dar mais disposição no dia a dia.
🍈 Mamão – rico em fibras e em papaína, favorece a digestão e regula o intestino. Além disso, contém vitamina C e antioxidantes que reforçam o sistema imunológico.
🍋 Maracujá – ajuda a acalmar, melhorar o sono e reduzir a ansiedade. Sua polpa é rica em vitaminas e minerais, e a casca é fonte de fibras que ajudam no controle do colesterol e da glicemia.
💚 Aproveite o melhor da estação e leve para sua mesa frutas que nutrem, refrescam e fazem bem para o corpo e a mente!