03/06/2026
🔥 COMO SABER SE A DOR VEM DO MÚSCULO, DO NERVO OU DA ARTICULAÇÃO?
A maioria das pessoas erra aqui… e paga o preço com mais dor, mais inflamação e ZERO evolução.
📌 DOR MUSCULAR
➡️ Sensação de queimação ou rigidez
➡️ Piora ao contrair
➡️ Normal após treino intenso
📌 DOR ARTICULAR
➡️ Dor profunda e localizada
➡️ Estalos ou limitação de movimento
➡️ Piora com carga e impacto
📌 DOR NEURAL (NERVOSA)
➡️ Choque, formigamento ou queimação irradiada
➡️ Pode descer pelo braço ou perna
➡️ Não melhora só com descanso
⚠️ O problema?
A maioria trata tudo como se fosse “só dor muscular”… e isso atrasa resultados, causa lesões e trava sua evolução.
💡 Quem entende a origem da dor, treina melhor, evolui mais rápido e evita parar.
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