Conexões & Afeto

16/08/2026

Você sabia que a qualidade das suas relações define a qualidade da sua vida?

O Ciclo de Conversas – Construindo Relações Saudáveis, é um grupo de apoio e psicoeducação para quem deseja ampliar sua Inteligência Relacional e aprender ferramentas práticas para construir vínculos mais seguros, conscientes e nutritivos.

O primeiro encontro será gratuito e você é nosso(a) convidado(a)! 🌿

🌿 Encontro Introdutório Gratuito
📅 19 de agosto (quarta-feira)
🕢 19h30 às 21h
💻 Online, ao vivo, pelo Zoom

Neste encontro vamos refletir sobre a pergunta "O que torna uma relação saudável?" e apresentar oficialmente toda a programação do Ciclo de Conversas.

✨ As inscrições para o ciclo completo serão abertas durante o encontro, e os participantes presentes receberão um cupom especial de desconto para a inscrição, então não deixe de participar! 😉

Esperamos você para dar o primeiro passo na construção de relações mais saudáveis, conscientes e seguras. 💜

Inscrições no link da bio!

31/07/2026

E se os desejos não combinarem entre si?

Neste episódio de dilemas, Adê e Ilana Eleá analisam relatos reais enviados por ouvintes sobre desencontros de desejo dentro de relações de longo prazo.

No primeiro dilema, um homem casado há anos descreve como o próprio apetite sexual não diminuiu, mas o interesse por uma vida sexual previsível, sim — enquanto a esposa encontra segurança justamente na estabilidade. Adê e Ilana trazem a reflexão: até que ponto dá pra conciliar desejos tão diferentes sem que ninguém precise se anular?

No segundo relato, um casal enfrenta um desencontro ainda mais específico — fantasias que não se cruzam, e o que fazer quando o universo erótico de cada um segue por caminhos próprios?

Adê e Ilana mergulham nos dois casos com acolhimento e sem julgamento: comunicação de desejo, desejo espontâneo x desejo responsivo, o papel da curiosidade (em vez do julgamento) e por que validar o próprio desejo passa, necessariamente, por validar o do outro também...

Se você já se sentiu que seus desejos estavam se "desencontrando" dos desejos do outro, esse episódio é pra você.

🎧 Dê o play e venha pensar com a gente!

📌 Convidada: Ilana Eleá ⁠⁠ilanaelea⁠⁠

📌 Host: Adê Monteiro ⁠⁠ademonteiropsi

💜⁠ Apoie a continuidade desse Podcast no Apoia-se.⁠

💌 Tem um dilema relacional? Manda pra gente responder em um episódio especial: [email protected]

31/07/2026

24/07/2026

Neste episódio, Adê recebe Lynn Chemas, psicóloga que fala sobre machismo, gênero e relacionamentos, para uma conversa íntima sobre autonomia afetiva.

Falamos sobre a sobrecarga materna, a cobrança histórica do desejo sexual dentro do casamento, os riscos do discurso raso de "se baste sozinha", e porque estar solteira — por escolha — não é a mesma coisa que estar carente de um par.

Se você já sentiu que precisa se explicar por não estar "esperando o próximo relacionamento", esse episódio é pra você.

🎧 Dê o play e venha pensar com a gente.

📌 Convidada: Lynn Chemas — Lynn Chemas
📌 Adê Monteiro – ⁠Adê Monteiro

📚 Citado no episódio:
⁠Curso da Casa do Saber "Ser Feliz É..." Um Olhar Amplo e Diverso Sobre a Felicidade"⁠ com ⁠Ingrid Gerolimich

💜 ⁠Apoie a continuidade do podcast no Apoia-se: apoia.se/conexoeseafeto

💌 Tem um dilema relacional? Manda pra gente responder em um episódio especial: [email protected]

22/07/2026

Neste episódio, recebemos uma convidada muito especial: Ilana Eleá, escritora e sexóloga, autora de Emma e o S**o e Emma e o Poliamor. Brasileira radicada na Suécia, dedica seu trabalho ao estudo da sexualidade, dos relacionamentos e das diferentes formas de viver o amor e a intimidade.

Ilana conta sua trajetória de idealização, decepção e reconstrução do amor em sua vida. Desde a escolha de seu próprio nome pela mãe, percebemos uma abordagem criativa e incomum vai permear a jornada de Ilana e que também pode nos ensinar muito sobre relações saudáveis: optar pela curiosidade, ao invés do julgamento.

Se você já se perguntou o que existe além dos roteiros que aprendemos sobre amor e sexualidade, esse episódio é um convite à reflexão!

🎧 Dê o play e venha pensar com a gente.

📌 Convidada: Ilana Eleá
📌 Host: Adê Monteiro

📚 Referências citadas no episódio (links no Spotify)

• Gayle Rubin – "Pensando o s**o: notas para uma teoria radical das políticas da sexualidade" (1984), origem do conceito "círculo encantado" (charmed circle)
• Helen Fisher – Anatomia do Amor
• Mirian Goldenberg – A Outra
• Luís Capucho – Cinema Orly
• Esther Perel – "Repensando a Infidelidade" (youtube)
⁠• Alain de Botton: On Love (youtube)

17/07/2026

💭 E se, ao invés de esperar o amor de uma só pessoa, a gente aprendesse a construir uma rede de afetos?

Neste episódio, a Adê recebe Gisa Rocha, psicóloga e sua parceira de longa data no Podcast Rcnãomono, para uma conversa sobre recomeços — na vida e nas relações.

Gisa abre sua trajetória: a infância na periferia de São Paulo, a faculdade que só veio perto dos 30, o casamento que ela questionava desde os 16 anos, a descoberta da bissexualidade e da não monogamia, e a experiência intensa de viver um trisal durante a pandemia — com tudo que isso lhe ensinou sobre limites. 

Falamos sobre a desconstrução da alma gêmea, as amizades como rede de apoio - os "humanos de estimação" rs - e o vício em relações intensas.

Se você já centralizou sua vida inteira em uma pessoa só — e sentiu o vazio quando ela faltou — esse episódio é pra você!

🎧 Dê o play e venha pensar com a gente.

📌 Convidada: Gisa Rocha — Gisa Rocha
📌 Host: Adê Monteiro⁠ Adê Monteiro

📚 Citado no episódio:
⁠bell hooks — "Tudo sobre o amor"⁠

⁠💜 Apoie a continuidade do podcast no Apoia-se⁠ https://apoia.se/conexoeseafeto

💌 Tem um dilema relacional? Manda pra gente responder em um episódio especial: [email protected]

17/07/2026

As conexões digitais ocuparam grande parte do nosso tempo e espaço emocional… e, aos poucos, fomos sentindo falta do olho no olho, das conversas profundas, da presença real e do sentimento de pertencimento.

Foi justamente por isso que nasceu o PicNic Conexões & Afeto. Nosso primeiro encontro foi um sucesso e nos mostrou o quanto existe um desejo genuíno de construir relações mais humanas, saudáveis e significativas. 💜

Agora chegou a hora do nosso 2º Encontro da Comunidade Conexões & Afeto! 🌿

Se você participou da primeira edição, queremos continuar fortalecendo os vínculos que começaram ali. E, se ainda não participou, essa é uma linda oportunidade de conhecer pessoas novas e fazer parte dessa comunidade. Teremos picnic compartilhado, dinâmica de conexão, Roda de conversa com Adê Monteiro e Clariana Alba, além do nosso tradicional forrozinho para celebrar os encontros e a alegria de estarmos juntos. 💕

📍 Parque Villa Lobos
🗓️ 18/07
⏰ Das 12h às 18h

Esperamos vocês 💜

✨ Inscrições no link da bio ou direto no site:
👉 www.conexoeseafeto.com/eventos

15/07/2026

As conexões digitais ocuparam grande parte do nosso tempo e espaço emocional… e, aos poucos, fomos sentindo falta do olho no olho, das conversas profundas, da presença real e do sentimento de pertencimento.

Foi justamente por isso que nasceu o PicNic Conexões & Afeto. Nosso primeiro encontro foi um sucesso e nos mostrou o quanto existe um desejo genuíno de construir relações mais humanas, saudáveis e significativas. 💜

Agora chegou a hora do nosso 2º Encontro da Comunidade Conexões & Afeto!

🌿 Se você participou da primeira edição, queremos continuar fortalecendo os vínculos que começaram ali. E, se ainda não participou, essa é uma linda oportunidade de conhecer pessoas novas e fazer parte dessa comunidade.

Teremos picnic compartilhado, dinâmica de conexão, roda de conversa com Adê Monteiro e Clariana Alba, além do nosso tradicional forrozinho para celebrar os encontros e a alegria de estarmos juntos.

📍 Parque Villa Lobos
🗓️ 18/07
⏰ Das 12h às 18h

✨ Inscrições no link da bio ou direto no site
www.conexoeseafeto.com/eventos

10/07/2026

Neste episódio, Adê recebe Lua Menezes, que trabalha com sexualidade e relacionamentos, para uma conversa íntima e sem filtros sobre a jornada de descoberta da sexualidade feminina.

Falamos sobre a relação com o próprio corpo desde a infância, a educação sexual que não tivemos, o prazer feminino e o s**o no qual aprendemos a servir, ao invés de sentir.

Lua também abre sua trajetória afetiva: a desconstrução do príncipe encantado, os desafios reais da não monogamia, o preconceito que enfrentou ao assumir o relacionamento com uma mulher — e um pedido de casamento emocionante.💕

Se você já se pegou acreditando que precisava de garantias para amar, ou achando que o problema era você, esse episódio é um convite para olhar pra sua história de um jeito diferente.

🎧 Dê o play e vem "conversar" com a gente! 😁😉

📌 Convidada: Lua Menezes Lua Menezes
📌 Host: Adê Monteiro⁠ Adê Monteiro
📌⁠ ⁠IG: Conexões & Afeto⁠⁠

*Novos Episódios toda sexta às 9 hrs ❣️