Jaya Yoga Studio - Amanda Gomes

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Brasil
Florianópolis, SC
Jaya Yoga Studio - Amanda Gomes

Espaço destinado a prática de Yoga. Professora Amanda Gomes.

30/05/2026

Acontece só aqui? 🤣

27/05/2026

Às vezes tudo o que a gente precisa é de um espaço para respirar, desacelerar e voltar para si mesma ✨

No Jaya Yoga Studio, cada prática é um convite para cuidar do corpo, acalmar a mente e reconectar com a sua essência — sem pressão, sem perfeição, apenas presença 🤍

As aulas são para todos os níveis, inclusive para quem nunca praticou yoga.
Um momento no seu dia para se movimentar com mais consciência, leveza e tranquilidade 🌿

✨ Aulas presenciais
Segunda e quarta • 19:15

✨ Aulas on-line
Terças e quintas • 19h

📍Servidão Ana Rita de Jesus, 164 — Santinho
📲 WhatsApp: (48) 99993-5643
Instagram:

Se sentir que esse espaço pode ser para você… me chama 🤍

26/05/2026

No yoga, permanecer em um asana vai muito além da força ou da flexibilidade.
Quando respiramos e sustentamos o desconforto com consciência, ensinamos o corpo e a mente a não reagirem automaticamente ao estresse.

Aos poucos, o sistema nervoso começa a entender que é seguro desacelerar.
A respiração f**a mais profunda, o corpo relaxa e encontramos mais calma mesmo em meio aos desafios.

O yoga nos convida a observar sem fugir.
A permanecer presentes.
E é nesse espaço entre o desconforto e a respiração que nasce a tranquilidade. ✨

Cada postura se torna uma oportunidade de desenvolver presença, equilíbrio emocional e conexão consigo mesma.

Se você deseja viver essa experiência com acolhimento, consciência e leveza, venha conhecer o Jaya Yoga Studio 🤍

26/05/2026

Faz o que pode 🫠🤣🧘🏽‍♀️✨

22/05/2026

O yoga vai muito além do alongamento. ✨
Através da respiração consciente, das posturas e da presença, ele atua diretamente no sistema nervoso — especialmente através do nervo vago.

O nervo vago é uma das principais conexões entre cérebro, coração, pulmões e órgãos internos. Ele ajuda o corpo a sair do estado de alerta constante e entrar em um estado de segurança, calma e regulação.

Posturas de yoga com respiração profunda, torções suaves, extensões de coluna, movimentos lentos e práticas meditativas estimulam esse nervo e ativam o sistema parassimpático — responsável pelo relaxamento, digestão, recuperação e equilíbrio emocional.

Por isso, depois da prática, muitas vezes sentimos: ✨ mais leveza
✨ menos ansiedade
✨ respiração mais tranquila
✨ sensação de presença
✨ relaxamento profundo

O corpo entende que está seguro.
E quando o corpo se sente seguro… a mente desacelera. 🤍

Yoga é também uma prática de regulação emocional, autocuidado e reconexão consigo mesma.

Autoconhecimento BemEstar Ansiedade RegulaçãoEmocional YogaFlorianópolis

20/05/2026

Entre um pensamento e outro, o yoga nos convida a respirar.
E a neurociência mostra que isso realmente transforma o cérebro. 🧠✨

Quando praticamos yoga, ativamos áreas relacionadas ao foco, equilíbrio emocional e bem-estar. A respiração consciente ajuda a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, enquanto os movimentos e a meditação estimulam conexões neurais ligadas à presença e à autorregulação.

A ciência já comprova aquilo que o yoga ensina há milhares de anos:
o corpo e a mente não estão separados.

Cada pausa consciente, cada respiração profunda e cada momento de presença fortalecem não apenas o corpo, mas também a forma como sentimos, pensamos e vivemos.

Yoga é mais do que flexibilidade.
É criar espaço interno.
É treinar o cérebro para voltar ao agora. 🌿

SaúdeMental Mindfulness YogaLife Presença EquilíbrioEmocional

12/05/2026

🙏🏽✨🧠🕉️

09/05/2026

Os 5 princípios que você citou fazem parte dos Yamas, os princípios éticos do yoga — formas de nos relacionarmos com o mundo e com nós mesmos com mais consciência.
🌿 Ahimsa — Não violência
Cultivar gentileza nas ações, palavras e pensamentos.
Exemplo: falar consigo mesma com mais compaixão.
🌿 Satya — Verdade
Viver com autenticidade e honestidade, sem máscaras.
Exemplo: reconhecer seus limites sem precisar agradar todo mundo.
🌿 Asteya — Não roubar
Não tomar o que não nos pertence — inclusive tempo, energia ou paz.
Exemplo: respeitar o tempo do outro e parar de se comparar.
🌿 Brahmacharya — Uso consciente da energia
Direcionar a energia vital com equilíbrio e presença.
Exemplo: afastar-se do que te drena emocionalmente.
🌿 Aparigraha — Não apego
Aprender a soltar excessos, controles e expectativas.
Exemplo: aceitar o fim de ciclos sem insistir no que já não flui.
✨ Os Yamas são convites para uma vida mais leve, consciente e alinhada.

11/11/2025

A 2° edição do TPM Day foi ainda mais especial para mim.
Um "Tempo Para Mim" você tem tirado esse tempo para você? A maravilhosa nos proporcionou momentos incríveis e especiais. Ela também muito generosa me convidou para colaborar com um pouquinho da minha experiência profissional e dar um gostinho do quanto é maravilhoso, essencial e vital RESPIRAR, mas com consciência e principalmente com PRESENÇA.

Gratidão por dividir esse momento com mulher incríveis e inspiradoras. E gratidão a pelo carinho e atenção a cada detalhe que ela pensou e preparou para esse evento lindo.

🙏🏽✨🧡🍃

16/07/2025

"Ustra”, em sânscrito, signif**a camelo, e “asana” postura ou assento. Uma postura de extensão profunda para trás a partir da posição ajoelhada, seu nome faz referência à imagem curvada do camelo. Ustrasana é um asana de nível intermediário que exige flexibilidade, força e equanimidade na mente para se mover com cuidado e respeitando limitações do corpo e da mente. 🐪🧡

A postura do camelo, além de ter inúmeros benefícios pro corpo, principalmente por trabalhar ombros, toda a coluna, quadris e coxas, também tem benefícios emocionais. É uma das posturas de yoga de abertura do chakra do coração, o quarto centro de energia do corpo, associado ao amor incondicional, compaixão.💚

O elemento deste chakra é o ar que representa leveza, liberdade e frescor e a glândula associada a este chakra é o timo. Quando equilibrado permite sentir compaixão, generosidade, respeito e conexão com os outros. O Chakra do Coração é a porta de entrada para permitir que o amor entre em nossas vidas. 🍃💚

Namastê 🙏🏽🧘🏽‍♀️

Obs: Busque sempre a orientação de uma profissional qualif**ado para garantir uma prática segura⚠️

Endereço

Servidão Ana Rita De Jesus
Florianópolis, SC
88058776

Site

https://wa.me/5548999935643

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