Receitas Fit Diárias

09/10/2018

15/06/2018

PEIXE COM CROSTA DE AVEIA

Sou Paulo Mendes e nunca tive tempo para praticar uma alimentação saudável. As desculpas eram as mesmas de todos, o trabalho, o estudo, a família, demora muito pra fazer e por aí vai. E como eu tinha uma vida corrida, acabava realmente acreditando nisso. Até o dia em que meu corpo me deu um gr...

27/04/2018

Salada tropical de frango

Ingredientes
1 xícara (chá) de erva-doce em fatias
1 xícara (chá) de uva-itália cortada ao meio, sem semente
1/2 xícara (chá) de pimentão vermelho picado
300 gramas de peito de frangocozido e desfiado
2 colheres (sopa) de suco de limão
1 unidade de cebola pequena
sal a gosto
1/2 xícara (chá) de maionese
1/2 maço de alface lisa ou crespa
1/2 maço de rúcula
1 xícara (chá) de manga cortada em cubinhos

Modo de preparo
Em uma tigela grande, coloque o frango desfiado.
Tempere com o suco de limão.
Acrescente a erva-doce, a uva, o pimentão, a cebola e tempere com sal e pimenta.
Misture os ingredientes com a maionese.
Em uma saladeira, disponha as folhas de alface e rúcula lavadas e secas.
Em cima de cada uma, coloque o recheio e enfeite com os cubinhos de manga.

16/01/2018

BOLO DE AMENDOIM LOW CARB

Adoçantes de sua preferência que seja o equivalente a ½ xícara de açúcar. (adicione o adoçante e prove se preferir.)

11/01/2018

http://receitasfitdiarias.com.br/blog/mousse-de-maracuja-low-carb/

09/01/2018

Descubra os vilões da saúde.

Seja em um pãozinho, ou em um simples tempero de salada, os vilões da saúde podem estar presentes nas refeições em quantidades acima do recomendado.

08/12/2017

DESCUBRA COMO O GENGIBRE AJUDA QUEM TREINA

Isso porque já é bem difundida a ideia de que ele é um dos alimentos que mais tem ação termogênica, que – de forma bem resumida – se trata do aumento da temperatura corporal, gerando uma aceleração no metabolismo.

09/11/2017

Suco Verde Para Tomar a Noite e Emagrecer

A finalidade da maioria das receitas é promover uma desintoxicação do organismo e levar ao corpo nutrientes essenciais que são difíceis de serem introduzidos de uma vez na dieta. Porém, quando falamos de suco detox para tomar a noite, o cuidado precisa ser redobrado, pois a maioria dos ingredientes…

27/10/2017

HTTP://RECEITASFITDIARIAS.COM.BR

24/10/2017

VITAMINA QUE AJUDA A EMAGRECER

Frutas e leguminosos trazem inúmeros benefícios para nosso organismo, tanto para reposição de nutrientes quanto para acelerar a perda de peso.

20/10/2017

BOLO DE CHOCOLATE COM CALDA (RECEITA MAROMBA)

E é muito fácil de fazer com que essa receita fique saudável, já que os seus ingredientes são aliados da dieta. Como bom exemplo, podemos citar o cacau em pó, que é rico em fibras, excelente para um bom funcionamento digestivo. Ele também é rico em vitamina C e em minerais como ferro, fósforo e e po...

18/10/2017

CAFÉ DA MANHÃ COM PANQUECA PROTEICA

Para quem não tem o hábito de tomar café da manhã, qualquer motivo basta para justificar o descompromisso: falta de fome ao acordar, falta de tempo, preguiça e muitas outras desculpas. O que muita gente não sabe é que a primeira refeição do dia é essencial para se te uma vida mais saudável, com melh...