24/11/2020
Aumente sua energia com o ginseng
A rotina de trabalho, os estudos e os afazeres domésticos podem exigir muito do nosso corpo e mente. E aí não tem jeito: o cansaço bate e não vai embora.
Com uma composição turbinada de vitaminas e antioxidantes, o ginseng pode ser aquela ajuda super necessária para levantar os nossos níveis de energia e bem-estar, pois é rica em vitaminas do complexo B, cobalto, magnésio e cobre.
O ginseng foi usado pela primeira vez como energético em 43 a.c. e, desde então, se tornou tão eficiente que seu preço na antiguidade equivalia ao preço do ouro.
Sentiu o poder? Confira abaixo o que mais o ginseng pode fazer pela sua saúde:
Combate a fadiga
Reduz a fadiga ao estimular o sistema nervoso central, regulando ou aumentando as funções cerebrais.
Ações anti-inflamatórias
A raiz conta com a presença de saponinas em sua composição, que é um forte anti-inflamatório que diminui a ação das citocinas pró-inflamatórias e bloqueia parte de sua ação que causa as inflamações.
Previne problemas cardiovasculares
Por ser anti-inflamatório, o ginseng proporciona a dilatação dos vasos sanguíneos e permite que o sangue chegue mais rápido ao cérebro.
Estudos comprovaram que a raiz pode também auxiliar na diminuição do colesterol ruim ao mesmo tempo que aumenta os níveis do colesterol bom. Além disso, previne o acúmulo de placas de gorduras nas artérias.
Melhora as funções cerebrais
Como facilita o trânsito do sangue pelo corpo até o cérebro, o ginseng ajuda a melhorar algumas funções cerebrais como a concentração e a memória.
Diminui o estresse
O ginseng tem o poder de agir sobre a glândula suprarrenal que é a responsável pela produção do cortisol, o hormônio do estresse, e diminuir a sua produção.
Ajuda no combate à diabete
Por ser rico em vitaminas B1, B2 e B3, a raiz age no metabolismo da glicose, dos ácidos graxos e aminoácidos, o que ajuda o corpo a utilizar e absorver melhor essas substâncias. Estudos indicam que esse processo ainda pode a
