Cia Laboral

Cia Laboral Desde 1994 promovendo Saúde e Qualidade de Vida no ambiente Corporativo. Projetos Personalizados, f

* Screening

É o mapeamento do perfil de saúde e estilo de vida através da identif**ação presumível de doença ou algum problema ainda não conhecido, pela utilização de te**es, exames e outros meios complementares de diagnóstico, os quais inclui:

- Aferição da Pressão Arterial

- IMC (Índice de Massa Corporal)

- Colesterol

- Trigecérides e glicemia

Além de identif**ação de situações de r

isco e planejamento de ações de aconselhamento, sendo que todos os te**es são conduzidos por profissionais habilitados realizados na própria empresa, sob supervisão de médico especialista em Promoção da Saúde.

* Atividade Física

Com o intuito de apoiar a Organização no desenvolvimento da excelência da prestação de serviço, na melhoria do clima organizacional e na redução de custos com Assistência Médica, a Cia Laboral desenvolve para a empresa, programas de Atividade Física adaptados as necessidades de cada cliente, que inclui:

- Ginástica Laboral

- Campanha de combate ao sedentarismo

- Organização de Campeonatos e Equipes Esportivas

- Programas de caminhada e corrida

- Academia corporativa, com equipe técnica e programas personalizados. Afinal, estudos recentes comprovam que a inatividade física pode trazer como consequência para o indivíduo, o desenvolvimento e/ou agravamento de doenças crônicas degenerativas como a hipertensão, a obesidade, o diabetes, a osteoporose, as cardiopatias, dentre outros.

* Ergonomia/Fisioterapia

Através de uma análise ergonômica do ambiente de trabalho a Cia Laboral busca identif**ar fatores e agentes capazes de acarretar riscos ocupacionais e aponta soluções viáveis para correção das inconformidades, de acordo com as normas regulamentadoras vigentes e mediante a realidade de cada empresa. Também atua em treinamentos para Comitês de Ergonomia e implanta programas preventivos e de reabilitação com foco em reeducação postural como:

- Escola de postura

- Fisioterapia do Trabalho

- Massagem Terapêutica, entre outros. Através de Programas focados em ergonomia a Cia Laboral visa melhorar a Qualidade de Vida na Empresa, pensando na prevenção de Doenças Ocupacionais (LER/DORT), ou seja, evitando desperdício de tempo e dinheiro com o deslocamento de funcionários, tratamentos desconexos e afastamentos durante tratamentos prolongados.

* Nutrição

Oferecemos Programas com foco em orientação nutricional por meio de atendimentos individuais ou em grupo, com acompanhamento do processo de reeducação alimentar e palestras educativas.

* Eventos

Através da realização de SIPAT, Semana de Saúde, Palestras, Treinamentos Motivacionais, Jogos Cooperativos, Espaço Bem Estar, Yoga, Torneios Internos e Campeonatos Esportivos, além de ações recreativas, educativas e de lazer, a Cia Laboral coordena toda implementação de eventos corporativos que envolva a saúde e qualidade de vida do colaborador.

* Coaching

Um dos principais desafios hoje dentro das organizações é o de se trabalhar a autotransformação e a mudança de atitudes e posturas inef**azes, para isso os processos de coaching em saúde e bem estar oferecidos pela Cia Laboral visam desenvolver programas que auxiliem nessa mudança de atitude, logo melhorando a qualidade de vida e a capacidade produtiva.


* Ginástica Laboral

Os programas oferecidos pela Cia Laboral são desenvolvidos com bases metodológicas e científ**as comprovadas, onde são focadas a biomecânica e a fisiologia necessárias para cada atividade, além da análise ergonômica do ambiente de trabalho. Os exercícios são específicos para prevenção da LER/DORT e Promoção da Saúde, logo contribuindo para uma rotina mais ativa, proporcionando um aumento da percepção corporal e postural, além de gerar um clima organizacional mais propício através de maior interação entre os colaboradores.

A sua equipe trabalha sob pressão. Mas como está a pressão arterial de quem lida com essas metas todos os dias? 📊🫀Hoje é...
17/05/2026

A sua equipe trabalha sob pressão. Mas como está a pressão arterial de quem lida com essas metas todos os dias? 📊🫀

Hoje é o Dia Mundial da Hipertensão Arterial, uma condição silenciosa que atinge milhares de profissionais. Em ambientes corporativos de alta cobrança, onde o estresse é constante e o tempo passado na cadeira é longo, o corpo responde entrando em estado de alerta. E a conta dessa tensão contínua chega rápido.

O que muitos gestores não percebem é que quebrar esse ciclo não exige horas fora da mesa.

Exercícios leves, respiração guiada e pausas ativas no meio do expediente, base da Ginástica Laboral, funcionam como uma válvula de descompressão. Esses minutos de movimento reduzem os níveis de cortisol (o hormônio do estresse), melhoram a circulação e ajudam o corpo a voltar ao eixo.

Não deixe que a rotina da sua empresa adoeça o seu melhor talento. Um ambiente de alta performance precisa de prevenção.

A Cia Laboral deseja um Feliz Dia das Mães para todas as profissionais que entregam resultados incríveis e ainda encontr...
10/05/2026

A Cia Laboral deseja um Feliz Dia das Mães para todas as profissionais que entregam resultados incríveis e ainda encontram energia para o trabalho mais importante de suas vidas! 💙

Compartilhe esse post para homenagear as mães da sua equipe! 👇

Neste 1º de maio, o "Muito obrigado pelo seu trabalho" precisa vir acompanhado de cuidado real. 🏢💙O Dia do Trabalhador é...
01/05/2026

Neste 1º de maio, o "Muito obrigado pelo seu trabalho" precisa vir acompanhado de cuidado real. 🏢💙

O Dia do Trabalhador é o momento ideal para lembrar que a valorização de um profissional vai muito além da remuneração e dos feedbacks positivos. O verdadeiro reconhecimento acontece na prática, quando a empresa garante um ambiente onde a saúde física e mental é preservada todos os dias.

Trabalhar com ergonomia, segurança e sem dores crônicas é um direito. Quando a sua empresa investe em qualidade de vida, oferecendo pausas ativas e programas preventivos como a Ginástica Laboral, ela entrega um benefício corporativo tangível. É a prova diária de que a organização valoriza a vida de quem dedica seu tempo para fazer o negócio girar.

Feliz Dia do Trabalhador para todos que movem o mercado!

No ambiente corporativo, o perigo raramente é um acidente brusco. Ele vem silencioso: são os meses de má postura, o movi...
28/04/2026

No ambiente corporativo, o perigo raramente é um acidente brusco. Ele vem silencioso: são os meses de má postura, o movimento repetitivo do mouse e as horas sem levantar da cadeira que resultam nas famosas LER/DORT.

Quando um colaborador é afastado por dores crônicas, a empresa perde talento, perde ritmo e aumenta seus custos.

A prevenção é o único caminho inteligente. Com pausas ativas e orientadas, a Ginástica Laboral neutraliza o impacto físico da rotina de escritório. É a intervenção diária que blinda a saúde do seu time antes que a dor se torne um atestado médico.

Sua empresa atua na prevenção ou só reage quando o atestado chega? Talvez seja a hora de começar a mudar o jogo.

Hoje é o Dia Mundial da Saúde. E a pergunta que f**a para o mundo corporativo é: como está a saúde de quem faz a sua emp...
07/04/2026

Hoje é o Dia Mundial da Saúde. E a pergunta que f**a para o mundo corporativo é: como está a saúde de quem faz a sua empresa acontecer todos os dias?

Oferecer um plano de saúde é o básico. Mas a verdadeira responsabilidade social de uma empresa acontece na rotina, nas oito horas em que o colaborador está ali, dedicando seu tempo e energia ao negócio.

Um ambiente de trabalho saudável não esgota as pessoas. Ele oferece suporte, incentiva pausas ativas, cuida da ergonomia e entende que a carga mental e física precisa ser gerenciada. Negócios sustentáveis são construídos por equipes saudáveis.

A Ginástica Laboral é uma das formas mais diretas e diárias de mostrar que a sua empresa se importa. É investir na prevenção, no alívio do estresse e na valorização da vida de cada profissional.

Aproveite a oportunidade para dar o primeiro passo para transformar a cultura da sua empresa.

Já reparou que as melhores ideias quase nunca surgem quando estamos há horas parados na mesma cadeira? 💡No mundo corpora...
06/04/2026

Já reparou que as melhores ideias quase nunca surgem quando estamos há horas parados na mesma cadeira? 💡

No mundo corporativo, a gente foca tanto em metas, telas e reuniões que esquece do principal: o motor que faz tudo acontecer é o corpo humano.

Ficar 8 horas estático não é sinônimo de foco. É convite para o estresse, para as dores posturais e para a fadiga mental.

Quando você insere o movimento na rotina da sua equipe, por meio de pausas ativas e Ginástica Laboral, o jogo muda. A circulação melhora, a tensão vai embora e a clareza mental volta. Movimentar-se não é perda de tempo de trabalho, é o primeiro passo para uma produtividade real e sustentável.

A sua empresa estimula o movimento ou o time passa o dia inteiro travado na mesma posição?

A Cia Laboral pode levar essa transformação para o seu escritório. Clica no link da bio e vamos conversar! 👇

Fim de março é época de fechar resultados. Mas não dá para olhar só para as planilhas e esquecer de quem faz os números ...
30/03/2026

Fim de março é época de fechar resultados. Mas não dá para olhar só para as planilhas e esquecer de quem faz os números acontecerem.

Se o seu time chega ao fim do 1º trimestre exausto, com dores nas costas e estresse lá em cima, o próximo trimestre vai cobrar a conta. É aí que começam as faltas, as licenças médicas e a queda de ritmo.

A Ginástica Laboral funciona como uma manutenção preventiva. São pausas curtas de movimento durante o expediente para soltar a musculatura, aliviar a tensão e recarregar a energia para o resto do dia. Sem mágica, apenas cuidado prático que dá resultado.

Como você quer que a sua equipe comece o próximo mês: se arrastando ou com o foco renovado?

Chamea Cia Laboral e vamos montar um plano simples e eficiente para a sua empresa! 👇

Dor de cabeça no fim do expediente, estalos e tensão no maxilar. Você sabia que o estresse do trabalho pode estar "trava...
20/03/2026

Dor de cabeça no fim do expediente, estalos e tensão no maxilar. Você sabia que o estresse do trabalho pode estar "travando" o seu sorriso? 🦷⚠️

Neste Dia Mundial da Saúde Bucal, precisamos falar sobre o bruxismo de vigília: o hábito inconsciente de apertar os dentes durante momentos de alta concentração ou tensão na frente do computador.

A Saúde Ocupacional vai muito além de cuidar da coluna. O excesso de carga mental reflete diretamente na nossa musculatura facial. E é por isso que a Ginástica Laboral também inclui exercícios específicos para soltar a articulação temporomandibular e o pescoço, quebrando o ciclo de tensão antes que vire uma dor crônica.

Faça um teste agora: solte o maxilar, afaste levemente os dentes e respire fundo. Sentiu a diferença?

Compartilhe esse post com aquele colega de equipe que precisa fazer essa pausa de relaxamento hoje! 👇

O sedentarismo não bate ponto, mas já ocupa uma cadeira na sua empresa. 🪑⚠️Passar horas na mesma posição é um risco sile...
13/03/2026

O sedentarismo não bate ponto, mas já ocupa uma cadeira na sua empresa. 🪑⚠️

Passar horas na mesma posição é um risco silencioso para a saúde do time e para os resultados do negócio. Dores, estresse e queda de produtividade no meio da tarde são o corpo pedindo socorro.

Nesta Semana de Combate ao Sedentarismo, o recado é prático: a Ginástica Laboral é a ferramenta estratégica para quebrar esse ciclo.

Com pausas curtas e direcionadas, ela insere o movimento na rotina, previne afastamentos e dá um "reset" imediato na energia e no foco dos colaboradores. Não é pausa para descanso, é manutenção da performance.

A sua empresa já transformou o movimento em estratégia ou a equipe segue estática? Conta pra gente nos comentários! 👇

Você sabia que o corpo feminino tem demandas ergonômicas e fisiológicas específ**as durante a jornada de trabalho? 💡Nest...
08/03/2026

Você sabia que o corpo feminino tem demandas ergonômicas e fisiológicas específ**as durante a jornada de trabalho? 💡

Neste Dia da Mulher, preparamos um guia rápido com 3 focos essenciais de saúde ocupacional para o dia a dia delas.

1️⃣ Adaptações para gestantes: para proteger a lombar e garantir o conforto.
2️⃣ Prevenção vasculares: para combater o cansaço nas pernas e prevenir varizes.
3️⃣ Gestão do estresse: para equilibrar a carga mental da rotina.

➡️ Arraste para o lado e confira as dicas práticas que você pode começar a aplicar hoje mesmo na sua mesa ou estação de trabalho.

Qual dessas áreas você acha que precisa de mais atenção na sua rotina hoje? Conta pra gente nos comentários! 👇

LER e DORT são siglas que assustam, mas que podem ser prevenidas com atitudes simples.O nosso corpo não foi desenhado pa...
28/02/2026

LER e DORT são siglas que assustam, mas que podem ser prevenidas com atitudes simples.

O nosso corpo não foi desenhado para f**ar horas na mesma posição, fazendo o mesmo micro-movimento (como clicar no mouse ou digitar).

💡 A solução não é parar de trabalhar, é aprender a pausar.

Neste post, trouxemos 3 movimentos clássicos da Ginástica Laboral que agem diretamente nos focos de tensão mais comuns do escritório:
1️⃣ Punhos e Antebraços.
2️⃣ Trapézio e Pescoço.
3️⃣ Postura e Peitoral.

Tire 5 minutos agora e faça essa sequência. Seu corpo vai agradecer imediatamente.

Gostou do guia? Salve este post para ele ser seu "kit de emergência" nos dias mais tensos! 💾💙

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