Ciafi_tm

12/10/2026

Há mais de 25 anos, ajudo pessoas a treinarem com direção, estratégia e propósito.

Fui pioneiro em Itanhaém no Pilates, no atendimento multidisciplinar e no treinamento personalizado especializado.

Hoje, toda essa experiência se traduz no Método CIAFI, que une conhecimento, planejamento e acompanhamento para alcançar resultados em emagrecimento, performance e longevidade.

Porque treinar não é apenas executar exercícios. É saber onde você quer chegar e ter um método para isso.

Aqui, seu treino tem estratégia, não improviso.

08/10/2026

Seu treino precisa caber na sua vida, e não a sua vida no treino! 💪

Com a Assessoria de Treino Online por Roberto Ricomi, você tem um planejamento personalizado, desenvolvido de acordo com seus objetivos, sua rotina e suas necessidades.

Tudo isso com a Metodologia CIAFI, construída ao longo de mais de 25 anos de experiência, acompanhamento contínuo e treinos disponíveis pelo aplicativo MFit.

Seja na academia, em casa ou no condomínio, você pode treinar com mais direção, estratégia e segurança.

📲 Chegou a hora de investir em você! Clique no link da bio e conheça minha Assessoria de Treino Online.

06/10/2026

Clique no link da Bio 🔗 Vamos juntos💪🏼

02/10/2026

Talvez você não precise tentar mais uma vez.
Talvez precise tentar de um jeito diferente.

Quando o treino não considera sua rotina, seu nível, seu objetivo e o tempo que você realmente tem disponível, f**a muito mais difícil manter constância e enxergar evolução.

Na minha Assessoria de Treino Online, o planejamento começa por você e vai sendo ajustado conforme a sua evolução.
Chega de simplesmente pegar um treino e tentar fazer caber na sua vida.
📲 Clique no link da bio e conheça a Assessoria de Treino Online com a Metodologia CIAFI.

30/09/2026

O Método CIAFI vai além de simplesmente receber um treino. 💪

É um acompanhamento construído com planejamento personalizado, orientação constante e ajustes pensados para acompanhar a sua evolução com segurança.

Cada pessoa tem uma rotina, um objetivo e um ponto de partida diferente. Por isso, o seu treino precisa fazer sentido para você.

📲 Treino pelo aplicativo, acompanhamento e estratégia para você saber exatamente o que fazer e como evoluir.

Clique no link da bio e conheça o Método CIAFI.

26/09/2026

Hoje quero expressar minha gratidão e honra de receber uma homenagem em reconhecimento à minha trajetória no Dia do Profissional de Educação Física.

Este momento teve um signif**ado muito especial para mim, pois representa uma caminhada construída com dedicação, conhecimento e, principalmente, com o propósito de ajudar pessoas.

Ao longo do meu percurso tive a oportunidade de contribuir para a saúde, a qualidade de vida, a estética e a saúde mental de muitas pessoas, além de atuar na gestão e no desenvolvimento de empreendimentos multidisciplinares voltados ao bem-estar e à promoção da saúde.

Ser profissional de Educação Física é muito mais do que trabalhar com exercícios… é entender pessoas, transformar hábitos, promover saúde e contribuir para que cada indivíduo possa viver melhor.

Recebo essa homenagem com muita alegria, gratidão e a certeza de que ainda temos muito a construir em favor da saúde e da qualidade de vida das pessoas.

Muito obrigado! 💪🏼

26/09/2026

23/09/2026

Obrigado aos vereadores em específico ao vereador Lucas Pereira pelo convite na comemoração do dia do Profissional de Educação Física!

22/09/2026

Tudo o que você investe em exercício físico hoje pode representar mais saúde e prevenção no futuro.

Treinar não é apenas sobre estética. É sobre fortalecer o corpo, preservar sua autonomia, melhorar sua qualidade de vida e reduzir fatores de risco associados a diversas doenças.

Cuidar do corpo também é investir no seu futuro. 💪
Quanto antes você transforma o exercício em parte da sua rotina, mais tempo você tem para colher os benefícios.

📲 Comece hoje. Seu corpo vai acompanhar você por toda a vida.