Vanessa Ornelas - Coach

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Brasil
Itanhaém, SP
Vanessa Ornelas - Coach

Coach, certificada pela Sociedade Brasileira de Coaching. Formada em Administração de Empresas e pós-graduada em Gestão de Pessoas e Psicologia Organizacional.

Percorri uma trajetória de sucesso na área de Compras de grandes empresas nacionais e multinacionais. Esse histórico me proporcionou o desenvolvimento de diversas competências como comunicação, entrega de resultados, visão sistêmica, trabalho em equipe, entre outras. Ao longo dos anos, fui percebendo que o que mais me realizava no trabalho e na vida era poder ajudar as pessoas a realizarem metas,

encontrarem soluções para seus projetos e problemas, aperfeiçoar ou descobrir novos caminhos para realizar as tarefas do dia-a-dia, etc. Através do Coaching, descobri como unir minhas competências e valores a um processo estruturado com metodologias cientificamente validadas para fazer o que me realiza, porém de forma mais eficaz e com melhores resultados.

08/03/2022

Sigo a vida colecionando momentos! Alguns de pura felicidade, como esse da foto registrada pela minha querida amiga e cliente .apdt , outros de luta e lágrimas. Mas sempre com alegria de saber que estou no caminho de ser a minha melhor versão a cada dia. E como é lindo esse caminho! Às vezes ele se apresenta como uma reta tranquila, mas a maior parte do tempo é cheio de curvas, obstáculos e imprevistos. Sem deixar de curtir a paisagem, sigo sabendo que uma nova reta tranquila logo vem e curto a emoção da jornada.

Não há espaço para arrependimentos na minha bagagem. Cada um dos que vivi, foi tratado, sarado. Sei que outros virão, isso faz parte do caminho, por isso insisto em fazer uma constante revisão da bagagem para garantir a leveza de carregar somente lições, memórias e gratidão.

07/02/2022

Desde crianças temos sido avaliados e cobrados para melhorar naquilo em que "não somos bons". Aprendemos desde cedo a olhar para o que "o outro" tem de bom e tentar espelhar, buscar nos corrigir. No decorrer da vida, não é incomum perdermos a referência de quem realmente somos e do que temos de melhor.

Quando trabalhava como compradora, os feedbacks que recebia a maior parte das vezes eram positivos e as oportunidades de melhoria normalmente não estavam relacionadas aos meus resultados, mas a certos comportamentos. Quantas vezes senti que andava em círculos, analisando os comportamentos que deveria mudar, quando eram os mesmos que me ajudavam a alcançar os resultados esperados. Faltava clareza em relação aos meus pontos fortes e sobrava teimosia pela busca de um padrão de excelência que fui construindo ao longo da minha jornada até então.

Note que quando mencionei os feedbacks, as oportunidades eram de melhoria e na minha autoanálise eu buscava mudar. Mudar é bem diferente de melhorar.

Cada ser humano é único. Somos dotados de talentos, dos quais nem mesmo merecemos crédito, uma vez que nos foram concedidos por Deus. A neurociência explica que os talentos são formados através das "zilhares" de conexões sinápticas que começam a acontecer no cérebro antes mesmo do nosso nascimento.

Os talentos são a principal matéria-prima dos pontos fortes, mas não são forças por si só. Nossos pontos fortes são o resultado da combinação de talentos, conhecimentos e técnicas.

Tempo é um recurso limitado e dinheiro muitas vezes também. Investir naquilo que vai te dar melhor retorno - no desenvolvimento dos seus pontos fortes - é sabedoria! E as fraquezas? Não estou dizendo que você deve ignorá-las, mas administrá-las.

Identificar os seus talentos é fundamental para conquistar realização e sucesso em qualquer área ou função. Invista nisso!👊

E se precisar de ajuda, é só chamar😉

02/02/2022

Sabe quantas vezes a ideia de voltar para o CLT já passou pela minha cabeça? Muitas! São tantos papéis que preciso executar no meu negócio que tem dia que tudo que eu queria era ter um chefe pra me dizer o que fazer primeiro.

Então lembro dos desafios de ser CLT. Não são poucos!

Crescer dói em qualquer caminho profissional. Toda escolha tem um preço.

Empreender me proporciona liberdade geográfica para morar e trabalhar de onde eu quiser e atender clientes de tudo quanto é lugar do país e do mundo. Liberdade de me expressar e me posicionar da maneira que eu quiser. Liberdade de definir a minha própria agenda de trabalho. Valorizo demais essa liberdade!

O preço? Disciplina, responsabilidade, comprometimento. Tudo que eu já tinha quando era CLT, com a única diferença que agora não tem ninguém pra me dizer o que eu tenho que fazer, nem pra me cobrar pelos meus resultados, sou eu por mim mesma!

E eu me cobro! Muito! Me cobro porque acredito em mim, acredito no meu trabalho.

Eu tenho um compromisso comigo mesma de fazer o meu melhor!

Eu tenho um compromisso com Deus de ser Seu instrumento em todas as áreas da minha vida e claro que meu trabalho é parte disso!

Eu vivo o meu propósito a cada aprendizado e conquista das(os) clientes que eu atendo.

Não há caminho fácil para o crescimento. Eu escolhi o meu difícil!

E você, qual sua escolha?
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01/02/2022

Eu consegui!!! 🎉🎉

Não, eu não estou vendendo livros!!! Mas é que eu tô tão feliz que quero compartilhar minha conquista! Eu li 2,5 livros em Janeiro.

Sei que parece bobo, mas pra mim é uma grande vitória. Um desses livros é em inglês e fiquei mais de 1 ano sem conseguir passar da metade (tinha até vergonha de levar para alguns lugares e alguém notar que eu não tinha terminado ainda).😳

Eu amo ler, mas a consistência sempre foi um desafio. Era sempre 8 ou 80: ficava tempos sem ler, ou devorava um livro em menos de uma semana. E a vergonha interna de saber que eu sabia o que fazer (já tinha lido livros sobre como adquirir hábitos, feito cursos) e mesmo assim não fazer! Uma sensação de impostora sabe?!🤦🏻‍♀️

Esse ano eu decidi tomar vergonha na cara e colocar em prática o que aprendi. Afinal, pra que servem os livros mesmo?🙄

Gatilhos, rotinas, horários... encontrei o meu jeito. O resultado: 2,5 livros em um mês. "O meio" se refere ao livro em Inglês que mencionei antes.

2 desses livros falam bastante de um ingrediente fundamental para alcançarmos consistência: esforço. Coincidência?🤔

No livro Mindset, Carol Dweck fala da importância de se valorizar mais o esforço do que o talento. Talento sem esforço para desenvolvê-lo, não atinge todo seu potencial. Já com esforço, ainda que o talento não exista, é possível aprender e se desenvolver em qualquer área. Gostar de ler e ler bem não fez de mim uma leitora consistente, meu esforço sim.

Marshall Goldsmith explica que uma estrutura adequada é fundamental para realização de qualquer mudança de comportamento e ensina no livro "O efeito gatilho" uma forma simples e eficaz de mensurar o esforço para realizar a mudança. Eu comecei a usar uma tabelinha simples pra acompanhar minha evolução na leitura. É difícil explicar o prazer de dar um check todos os dias e saber que realmente fiz o que era importante pra mim.

Esse post ostentação aqui é pra te dizer que com esforço tudo é possível... É possível ter mais disciplina, é possível mudar comportamentos, é possível se tornar a pessoa que você quer ser!

Bora?🙏🏻

18/01/2022

Tudo vai bem. Seus colegas a respeitam, os clientes elogiam seu trabalho, os gestores confiam e reconhecem seu profissionalismo não apenas com elogios, mas também com promoções e aumentos de salário. Ela sente que "manda bem" no trabalho e isso dá até uma sensação de segurança. É tão confortável que muitas vezes prefere trabalhar do que lidar com certas questões pessoais, porque o seu trabalho dá menos trabalho sabe?!

Até que ela passa a não se sentir tão bem assim. Responsável, continua trabalhando e dando o sangue, então ninguém percebe sua falta de motivação e tristeza. Ela também ignora todas essas emoções "chatas" e de vez em quando desabafa com algumas pessoas mais próximas.

Ela sente culpa por ser uma pessoa mal agradecida... "como assim você não está feliz com a sua carreira?", "o que mais você quer?". E esses pensamentos a deixam ainda pior, porque ela não sabe responder essas perguntas. Cansada de "se ouvir" reclamar, ela muda de empresa, de país, de empresa de novo, tenta outras áreas. Mas nada resolve o "vazio existencial".

Quer saber quem é a personagem dessa história? Muito prazer🙋🏻‍♀️!

Depois de muitas tentativas, entendi que precisava trabalhar a raiz do problema, que no caso era EU mesma. Então fui em busca de entender o que me fazia feliz profissionalmente e o que mais eu queria da minha carreira... Sim, aquelas perguntinhas que me torturavam e que eu ignorei por muito tempo.

A jornada não foi fácil, e ainda não é... Mas estou certa de que vale cada passo e todo o esforço e dedicação.

Por isso eu digo que em carreira que está dando certo se mexe sim: se você não se sente realizada(o), se você usa seu trabalho como fuga dos seus problemas pessoais, se você se sente estagnada(o) ou simplesmente se você deseja mudar! A vida é uma só e muito curta pra empurrar com a barriga.

Você sente que precisa de uma mudança na sua carreira? Comece olhando pra dentro! E se precisar de ajuda, é só chamar 😉

03/01/2022

Há um ano eu estava aqui em Itanhaém passando uns dias, curtindo as minhas famílias (de sangue e de coração) e vivendo um dos momentos mais conturbados e felizes da minha vida... tanta coisa aconteceu nesse último ano, mas certamente eu não imaginava que estaria morando aqui hoje. Não planejei, não estava nem na lista de metas de 2021.

Eu me permiti sonhar com uma vida diferente e quando percebi, Deus foi desenhando um caminho de possibilidades para que eu pudesse realizar. Ainda assim, tive dúvidas e ponderei bastante antes de tomar a decisão. Aí me lembrei de uma decisão definitiva que tomei há alguns anos: não permitir que o medo guiasse minhas decisões.

Permita-se sonhar e não deixe o medo te paralisar!

O que você quer realizar em 2022?

25/12/2021

Quão grande é o amor de um Deus que mesmo tão presente quis materializar Sua presença: "Aquele que é a Palavra tornou-se carne e viveu entre nós. Vimos a sua glória, glória como do Unigênito vindo do Pai, cheio de graça e de verdade." João 1: 14

Mas não parou por aí, porque Jesus não quis nos deixar sós: "E eu pedirei ao Pai, e ele dará a vocês outro Conselheiro para estar com vocês para sempre, o Espírito da verdade. O mundo não pode recebê-lo, porque não o vê nem o conhece. Mas vocês o conhecem, pois ele vive com vocês e estará em vocês." João 14: 16-17

Que presença pode ser maior que a do Espírito Santo de Deus que habita em nós? A única condição é a decisão de se se abrir para esse amor!

Que a presença dEle transborde em sua vida e que você valorize cada oportunidade de ser e estar presente na vida daqueles que te cercam.

Feliz Natal!

15/12/2021

Não é incomum pessoas começarem a empreender por necessidade, quando num dado momento da vida esse parece ser o único caminho para o sustento ou mesmo porque se veem diante da imposição de assumir um negócio de família por exemplo.

Algumas pessoas "caem" no empreendedorismo quando se deparam com uma oportunidade que pode vir através de uma proposta irresistível ou mesmo da identificação de um gap no mercado.

Como tudo na vida, em qualquer uma dessas situações descritas, precisa haver uma DECISÃO.

Então porque considerar a DECISÃO como uma alternativa isolada?🤔

👉🏻Porque tanto a necessidade quanto a oportunidade são fatores externos, ou seja algo precisou acontecer para que a decisão fosse tomada.

E o que dizer das pessoas que começam a empreender porque simplesmente assim desejam ou porque querem realizar um sonho? Que independente de fatores externos decidem por esse caminho profissional tão desafiador?

Decidir por necessidade pode se tornar um fardo pesado de se carregar. Decidir por oportunidade pode ser uma aventura incrível ou uma grande furada. Agora decidir por que sim, porque eu quero, porque faz sentido pra mim, tem um gosto mais que especial. Quem quer faz acontecer para suprir as necessidades e criar as oportunidades.💪🏻

Se você já tem um negócio, provavelmente uma ou mais dessas 3 palavras servem para descrever porque você começou, mas o que importa mesmo é qual delas melhor descreve porque você continua.

Agora se você ainda não tem um negócio mas quer começar essa jornada, decida não esperar pela necêssidade ou pela oportunidade, como disse Raul: "Queira, basta ser sincero e desejar profundo, você será capaz de sacudir o mundo, tente!

Deixa um 👊🏻 aqui se você estentetá disposto(a) a decidir sua jornada profissional independente de fatores externos!

13/12/2021

Eu sempre falei muito sobre a importância de ter uma vida equilibrada, mas hoje ao refletir sobre essa frase, me atrevo a dizer que isso não existe. Viver é caótico mesmo, a gente sonha, planeja e a vida acontece... Algumas vezes do jeito que planejamos, outras melhor do que sonhamos e algumas vezes simplesmente de um jeito totalmente diferente do que pensamos. O único controle que podemos ter é sobre a nossa mente, ela sim precisa estar em equilíbrio.

Eu costumava ser uma pessoa acelerada, uma amiga dizia que quando eu entrava no meu "foco assassino" sai de baixo! Ser focada é uma baita qualidade minha, mas quando esse foco é super abusado, deixa de ser uma qualidade e passa a ser nocivo. Ainda estou aprendendo a entender os meus limites e usar essa força com sabedoria, mas já sei que por mais craque que eu fique nisso, sempre vou precisar ficar atenta para não cair nas armadilhas da minha mente e ser "sequestrada" pelo "foco assassino" que há em mim.

A nossa mente tem dessas artimanhas, ela pega aquele super poder que temos e muitas vezes transforma em armas contra nós mesmos e ainda faz a gente acreditar que é para o nosso bem.

Então, como saber a hora de parar antes de surtar?

✔"Conheça-te a ti mesmo" - lembra que falei das artimanhas da mente? A gente precisa se conhecer, se avaliar. Quais são suas forças que quando super usadas se transformam em fraquezas? Como você age quando está no limite? Preste atenção nos seus padrões de comportamento, há um processo, ninguém explode de repente.
✔ Reserve tempo na sua agenda (por mais atribulada que seja) para falar com Deus TODOS OS DIAS. Conte sobre as coisas que estão passando na sua vida, na sua mente e no seu coração. O que está te preocupando? O que está fora de controle e precisa de atenção? Ele já sabe, mas quer ouvir de você porque nesse processo, nessa conversa, Ele te dá o direcionamento, acalma seu ❤.
✔Tenha empatia consigo mesma(o)! Entenda que você é humana(o) e tá tudo bem errar, falhar, cair... O importante é sempre levantar e aprender a com tudo isso!

A vida pode até ser um caos às vezes, mas quer saber, isso é emocionante!

Me conta aqui👇🏻 se fez sentido pra você!😉

18/10/2021

É natural ter pontos fortes e outros nem tão fortes assim em qualquer área de atuação, no empreendedorismo não seria diferente. De repente você é fera quando assunto é dinheiro, manda super bem no MKT, mas na hora de vender trava. Ou ainda entende tudo do seu mercado, entrega um serviço/produto de extrema qualidade e valor, mas tem dificuldade em planejamento e gestão.

E quem disse que a gente precisa saber tudo, dominar todas as áreas para empreender?

Reconhecer quais são os pontos que precisam ser trabalhados é o primeiro passo para buscar soluções que te ajudem a fazer o negócio crescer. O importante é não paralisar diante desses pontos ou usá-los de desculpa para não avançar.

👉🏻Se você precisa de ajuda para desvendar o empreendedorismo e como lidar com todos os seus papéis, a mentoria de negócios pode ser uma grande aliada nesse processo. Nesse trabalho, realizamos um diagnóstico completo do negócio, analisamos os pontos fortes e de melhoria (do negócio e do(a) empreendedor(a)), definimos objetivos e metas de desenvolvimento e criamos um plano de ação para tudo isso acontecer. E o investimento de tempo e dinheiro é bem menor do que cursar um MBA ou uma faculdade de administração.😉

Me conta aqui 👇🏻 se você também se vê das 2 formas... algumas coisas "tira de letra", outras "parecem grego"... eu sigo aqui viajando nas expressões idiomáticas....😛😜😝

14/10/2021

Você tem algum bloqueio que dificulta sua vida profissional?

O meu era falar em público. Eu digo era, porque quando escolhi ser coach e fazer a diferença na vida das pessoas tive que lidar com esse bloqueio e resolver isso. E assim foi!

Essa foto, apesar de não ter uma qualidade excelente tem um significado especial: eu venci meu bloqueio! O Workshop Ignição foi o primeiro evento ao vivo que eu fiz como coach. Depois desse vieram outros eventos, mas esse marcou muito porque além do medo de falar em público, eu ainda não me sentia segura na minha nova carreira, nem como empreendedora.

Graças a Deus tive 2 parceiros ao meu lado nesse projeto que foram verdadeiros anjos e me ajudaram muito na minha jornada.

E por falar em jornada... Ontem começou a Jornada Carreira Empreendedora e a aula foi sobre eliminar bloqueios como esse que contei aqui e que podem atrapalhar tanto a gente de alcançar nossos objetivos. Se você perdeu, acessa o link da aula na bio que está disponível no meu canal no youtube e confere lá! Foi top!

Hoje a Jornada continua e o tema da aula é como definir objetivos e metas profissionais alinhados com os objetivos e metas pessoais... Curiosidade interessante, falei desse tema da minha palestra no evento da foto!

Na bio você encontra um link de grupo de whatsapp que você pode entrar para não perder nenhuma aula! Bora lá?!

12/10/2021

Um brinde a vida!🥂

Só tenho razões pra agradecer tanto amor e carinho de todos que me cercam! 🙏🏻❤🥰

Novo ciclo começando, muitos sonhos e projetos na mente e no coração e a certeza de que Ele está no comando me guiando a cada passo! 👣

"Confie no Senhor de todo o seu coração e não se apoie em seu próprio entendimento; reconheça o Senhor em todos os seus caminhos, e ele endireitará as suas veredas."
Provérbios 3:5‭-‬6 NVI
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Endereço

Itanhaém, SP
11740-000

Site

http://www.vanessaornelas.com/

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