Nutry Quality Soluções em Nutrição

Nutry Quality Soluções em Nutrição Empresa de Consultoria & Assessoria nutricional & Personal Diet

A Nutry Quality foi idealizada pelas Nutricionistas Camila Lichand & Patrícia Kimura que após 17 anos de experiência na área de nutrição, observando a demanda e necessidade do mercado decidiram oferecer um serviço mais especializado na área de segurança alimentar, controle de qualidade dos alimentos produzidos e manipulados, inovação e desenvolvimento de produtos para públicos específicos em PADAR

IAS, SUPERMERCADOS E RESTAURANTES. Nosso grande diferencial é além de oferecer esse tipo de serviço ao cliente, levar qualidade de vida humanizada para os colaboradores, uma preocupação essencial para um melhor resultado . Com o propósito de Soluções em Nutrição é que a Empresa se baseia para desenvolver estratégias e práticas para esse setor.

O chocolate é uma das guloseimas mais apreciadas no mundo, mas também uma das mais calóricas. Para satisfazer o desejo d...
01/04/2016

O chocolate é uma das guloseimas mais apreciadas no mundo, mas também uma das mais calóricas. Para satisfazer o desejo dos chocólatras que estão de dieta, a dica é substituir o doce feito com cacau, por alimentos com alfarroba. Típica da região do mediterrâneo, a alfarroba é uma espécie de vagem, com sabor bastante similar ao do chocolate, que oferece diversos benefícios à saúde.
🔝🔝🔝
🔹BENEFICIOS

Rica em vitaminas, minerais e proteínas, a alfarroba é um alimento muito mais completo do que o cacau. Ela também oferece uma boa quantidade de fibras ao organismo, auxiliando no combate ao colesterol e na redução de gorduras localizadas.

Em termos de calorias, a alfarroba e o cacau estão praticamente empatados. No entanto, o cacau tem sabor mais amargo e precisa de uma maior quantidade de açúcares para que seu gosto fique mais compatível ao nosso paladar. A alfarroba, por sua vez, já é naturalmente adocicada, além de ter um índice de gorduras muito mais baixo.

🔹COMO CONSUMIR

Depois de ser retirada do pé, as sementes de alfarroba são removidas da vagem, torradas e moídas, dando origem a uma farinha escura e doce, que dispensa a adição de açúcares ou adoçantes. Apesar de ser utilizada no preparo de bolos, pães e bombons, a melhor maneira de consumir farinha de alfarroba é crua, pois seus nutrientes ficam mais preservados.
🍫🍫🍫🍫

29/03/2016

Por que tantos estabelecimentos são autuados ou interditados pela Vigilância Sanitária?

Infelizmente está se tornando cada vez mais comum os noticiários informando sobre a interdição de estabelecimentos em todo o Brasil. A desconfiança e a denúncia do consumidor tem crescido fazendo com que a vigilância sanitária verifique as denúncias destes estabelecimentos que fornecem refeições fora do lar como, restaurantes, bares e lanchonetes. Os motivos mais comum que levam a interdição são: fezes de ratos nas panelas e utensílios, alimentos mal acondicionados, podres, vencidos, sem data de validade e a má higiene do local. Mas a pergunta que se passa na cabeça de todos diante destas informações é: Porque isto acontece nestes estabelecimentos?

A princípio pode-se encontrar alguma resposta individual para tal questionamento, mas se aprofundarmos nesta discussão veremos que diversos fatores contribuem para que um estabelecimento chegue a tal situação de insalubridade.

Falta de treinamento – Apesar de inaceitável, grande parte destas infrações acontece por falta de qualificação em Segurança Alimentar. Todo e qualquer indivíduo envolvido na produção ou comercialização de alimentos deveria obrigatoriamente passar por tal treinamento, seja ele garçom, cozinheiro, gerente ou caixa. É preciso que todos os colaboradores estejam totalmente treinados para que contribuam com a higiene local.

Falta de estrutura – Muitos destes estabelecimentos não possuem estrutura para se estabelecer como fornecedores de refeições. Caixas de gordura e lixos em locais inapropriados, falta de ralos, ausência de vedações em portas e janelas, distribuição inadequada dos ambientes são fatores que contribuem para a interdição de estabelecimentos.

Omissão por parte do proprietário e do gestor – Se o proprietário (ou gestor) permite ou ignora o acontecimento de tais fatos dentro do seu estabelecimento deveria ser penalizado rigorosamente para que exemplos similares não aconteçam com tanta frequência. É de responsabilidade do proprietário ou gestor treinar, qualificar e oferecer condições e equipamentos para que a higiene do local, a conservação e a produção dos alimentos se estabeleça dentro dos padrões regulamentados para ANVISA.

Falta de fiscalização – Apesar de considerarmos que todos deveriam conduzir seus empreendimentos dentro dos quesitos mínimos de higiene e limpeza, nem todos pensam assim e acham que podem ignorar tais procedimentos. Infelizmente muitos conseguem permanecer por algum tempo atuando fora destes padrões de higiene. O fator que mais colabora para que tal fato aconteça é a deficiência na fiscalização sanitária dos estabelecimentos. Em todo o Brasil o número de fiscais é insuficiente para atender à quantidade de estabelecimentos atuando no comércio. Grande prova disto é a quantidade de estabelecimentos que abrem suas portas sem um alvará da vigilância sanitária para funcionamento, e muitas das vezes, o alvará é solicitado pelo proprietário, mas a demora no atendimento pela vigilância sanitária colabora para a abertura destes estabelecimentos sem uma fiscalização prévia.

Nosso país precisa evoluir na condução de questões relacionadas à qualificação dos empreendedores que conduzem negócios como restaurantes, bares e lanchonetes. É preciso oferecer e exigir uma qualificação em segurança alimentar, ofertando treinamentos de baixo custo e de forma acessível a todos os proprietários e colaboradores que atuam no fornecimento de alimentos fora do lar.


http://www.lr1.com.br/index.php?pagina=noticia&categoria=cidade¬icia=66182

Fiscais do Ipem (Instituto de Pesos e Medidas do Estado de São Paulo), órgão do governo estadual que tem como finalidade proteger o consumidor, percorreram padarias de pequeno, médio e grande porte, a fim de verificar irregularidades no peso de produtos pré-medidos, aqueles embalados pelo próprio es…

27/03/2016
Passo 8. Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas nos primeiros a...
24/03/2016

Passo 8. Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas nos primeiros anos de vida. Usar sal com moderação.

Passo 9. Cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos; garantir o seu armazenamento e conservação adequados.

Passo 10. Estimular a criança doente e convalescente a se alimentar, oferecendo sua alimentação habitual e seus alimentos preferidos, respeitando a sua aceitação.

Fonte: Sociedade Brasileira de Pediatria. Departamento de Nutrologia. Manual de orientação: alimentação do lactente, alimentação do pré-escolar, alimentação do escolar, alimentação do adolescente, alimentação na escola / Sociedade Brasileira de Pediatria. Departamento de Nutrologia. - São Paulo: Sociedade Brasileira de Pediatria. Departamento de Nutrologia, 2012.

Passo 4. A alimentação complementar deverá ser oferecida sem rigidez de horários, respeitando-se sempre a vontade da cri...
23/03/2016

Passo 4. A alimentação complementar deverá ser oferecida sem rigidez de horários, respeitando-se sempre a vontade da criança.

Passo 5. A alimentação complementar deve ser espessa desde o início e oferecida com colher; começar com consistência pastosa (papas/purês) e, gradativamente, aumentar a consistência até chegar à alimentação da família.

Passo 6. Oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada é, também, uma alimentação colorida.

10 PASSOS PARA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DO LACTENTE O Ministério da Saúde/OPAS e a Sociedade Brasileira de Pediatria estabel...
22/03/2016

10 PASSOS PARA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DO LACTENTE

O Ministério da Saúde/OPAS e a Sociedade Brasileira de Pediatria estabeleceram,
para crianças menores de dois anos, dez passos para a alimentação saudável.

Passo 1. Dar somente leite materno até os seis meses, sem oferecer água, chás ou quaisquer outros alimentos.

Passo 2. A partir dos seis meses, introduzir de forma lenta e gradual outros alimentos, mantendo o leite materno até os dois anos de idade ou mais.

Passo 3. Após os seis meses, dar alimentos complementares (cereais, tubérculos, carnes, leguminosas, frutas), três vezes ao dia, se a criança receber leite materno, e cinco vezes ao dia, se estiver desmamada.

Tá dieta e a páscoa vem aí????Uma receita light para te livrar das tentações calóricas!🔹 Ingredientes: ▪3 ou 4 kiwis (de...
16/03/2016

Tá dieta e a páscoa vem aí????

Uma receita light para te livrar das tentações calóricas!

🔹 Ingredientes:
▪3 ou 4 kiwis (dependendo do tamanho)
▪180g de chocolate "Classic Zero Nestlé"
▪Palitos de sorvete
▪ Uma barra de isopor, caso precise de algo pra apoiar os pirulitos


🔹Modo de Preparo:
▪ Lave bem e descasque os kiwis. Pique-os em fatias com um pouco menos de 1cm cada. Espete um palito em cada fatia, coloque numa bandeja e leve para a geladeira (aproximadamente 30 minutos)

▪ Pique bem o chocolate e leve para derreter em banho-maria. Quando derreter, retire do fogo e, se estiver muito quente, espere esfriar um pouco.

▪Pegue os kiwis na geladeira e passe pelo chocolate para formar a casquinha. Espete na barra de isopor e, se não endurecer na hora, leve para geladeira e sirva.

❇Podemos fazer com abacaxi, banana, maçã e pera (sempre secar com papel toalha a fruta após picada)

Fonte: http://gshow.globo.com/receitas/

10/03/2016

Assisti este vídeo que esta sendo veiculado por uma operadora de plano de saúde e resolvi escrever sobre o assunto:

DIGA NÃO PARA A OBESIDADE INFANTIL

Escrevi isto em outro post e já disse para vários pais de pacientes: Comida não serve para presentear ou castigar, Comida existe para nutrir e formar indivíduos saudáveis.

A campanha veiculada por esta operadora de plano de saúde é muito válida mas deveria ser uma preocupação do Governo Federal, as crianças são o futuro de qualquer nação porém com os altos índices de obesidade e de doenças crônicas não teremos um futuro ou teremos um futuro bem ¨doente¨.

O vídeo mostra “Não espere que elas mudam, elas são crianças”, e quando eu vejo isto logo me vem a mente então a responsabilidade é de fato dos pais.

Criança não compra refrigerante, nem salgadinho, nem balas e sanduíches, pais aprendam a impor limite, diga NÃO, é lógico que irão chorar e espernear, mas eu te garanto por experiência própria ninguém morre disto.

Assumam de fato e de verdade o papel importantíssimo de vocês, dê comida de verdade, não tenham preguiça de fazer e principalmente de deixar a criança ajudar no preparo, segundo o dicionário hábito é: um comportamento que alguém aprende e repete frequentemente, sendo assim um novo hábito alimentar pode ser aprendido e será frequentemente reproduzido de forma correta ou não depende de você.

Patrícia Kimura é Nutricionista Clínica, mãe de 2 adolescentes, mãe que tem reforçado o hábito alimentar saudável de seus filhos e pacientes.

Nosso país tropical tem a vantagem de ter frutas em todo ano, adequando seu cardápio as estações dá pra ter um dieta bal...
08/03/2016

Nosso país tropical tem a vantagem de ter frutas em todo ano, adequando seu cardápio as estações dá pra ter um dieta balanceada e super saudável.

Vamos conhecer os benefícios desses alimentos do mês de março?

MILHO: ajuda a regular o intestino e a prevenir a prisão de ventre porque é um alimento
que tem fibras.

BERINJELA: alimentos de baixa energia. 100 gramas do seu consumo dar cerca de 30 calorias.Além disso, As Berinjelas contêm fibras, carboidratos, vitaminas e minerais, tais como: vitamina-B, Vitamina C, Vitamina K, Zinco, Potássio, Cálcio, Ferro e Magnésio.

TANGERINA: fruta cítrica rica em fibras, vitamina C e potássio. A vitamina C age como antioxidante que reforça as defesas e previne contra o envelhecimento precoce das células.

GOIABA: contém a maior fonte de Vitamina C (3 vezes mais do que o requisito diário). Por isso, aumenta significativamente a função do sistema imunologio. além disso a goiaba é um antioxidante poderoso que protege contra o estresse oxidativo.

RABANETE: são ricos em antioxidantes e outros compostos em vegetais crucíferos ajudar na prevenção do câncer.

Orientações importantíssimas 😍
04/03/2016

Orientações importantíssimas 😍

ALIMENTAÇÃO NAS CRECHES E ESCOLAS:
VOCÊ ACHA QUE SEU FILHO (A) COME BEM?

Vários estudos apontam para o crescimento da obesidade infantil e a pergunta principal é: Por que será que isto esta ocorrendo?
A principal causa é a alimentação errada em casa e nas escolas/creches, logo em seguida vem o sedentarismo que se instalou em praticamente todos os lares.
Para iniciarmos vamos a primeira pergunta: você sabe o que seu filho esta comendo nas escolas/creches? Já verificou se possui um cardápio balanceado e principalmente se há um profissional Nutricionista Responsável por equilibrar esta alimentação?
Pois bem: o que se tem verificado é pouca variedade na alimentação das crianças e principalmente excesso de doces/açúcares, sendo o principal argumento: “as crianças tem que comer o que gostam”, na maioria das vezes não há um Nutricionista Responsável ficando a cargo da pessoa da cozinha elaborar o que as crianças irão consumir. Perceba que as crianças também estão sendo educadas no paladar e isto inicia-se primeiro em casa e a escola dará continuidade, por este motivo é importantíssimo ter variedade, cor e criatividade na alimentação dos nossos pequenos.
Exemplo de alimentos que não devem compor a alimentação das crianças e substitutos para estes:

Gelatina (muito açúcar e corante) SUBSTITUIR POR gelatina sem sabor (que não possui corante) misturada com sucos de frutas.

Chocolate (rico em açúcar, gordura e cafeína) SUBSTITUIR POR chocolate meio amargo (consumir com moderação, a quantidade de consumo indicada para crianças saudáveis, de 1 a 5 anos, é de no máximo 30g por dia ou conforme orientação profissional).

E como podemos melhorar a alimentação das nossas crianças?

Buscando orientações seja na escola se esta tiver um profissional ou com um Nutricionista, este profissional irá lhe auxiliar a fazer as substituições necessárias para melhorar a alimentação do seu filho.
Devemos sempre lembrar que o paladar se educa e aprender a comer de forma saudável faz parte de um crescimento harmonioso.
Um alerta: Comida não serve para presentear ou castigar, Comida existe para nutrir e formar indivíduos saudáveis.
Se interessou pelo tema? Mande perguntas e dúvidas teremos prazer em te auxiliar!!!

ALIMENTAÇÃO NAS CRECHES E ESCOLAS:VOCÊ ACHA QUE SEU FILHO (A) COME BEM?Vários estudos apontam para o crescimento da obes...
04/03/2016

ALIMENTAÇÃO NAS CRECHES E ESCOLAS:
VOCÊ ACHA QUE SEU FILHO (A) COME BEM?

Vários estudos apontam para o crescimento da obesidade infantil e a pergunta principal é: Por que será que isto esta ocorrendo?
A principal causa é a alimentação errada em casa e nas escolas/creches, logo em seguida vem o sedentarismo que se instalou em praticamente todos os lares.
Para iniciarmos vamos a primeira pergunta: você sabe o que seu filho esta comendo nas escolas/creches? Já verificou se possui um cardápio balanceado e principalmente se há um profissional Nutricionista Responsável por equilibrar esta alimentação?
Pois bem: o que se tem verificado é pouca variedade na alimentação das crianças e principalmente excesso de doces/açúcares, sendo o principal argumento: “as crianças tem que comer o que gostam”, na maioria das vezes não há um Nutricionista Responsável ficando a cargo da pessoa da cozinha elaborar o que as crianças irão consumir. Perceba que as crianças também estão sendo educadas no paladar e isto inicia-se primeiro em casa e a escola dará continuidade, por este motivo é importantíssimo ter variedade, cor e criatividade na alimentação dos nossos pequenos.
Exemplo de alimentos que não devem compor a alimentação das crianças e substitutos para estes:

Gelatina (muito açúcar e corante) SUBSTITUIR POR gelatina sem sabor (que não possui corante) misturada com sucos de frutas.

Chocolate (rico em açúcar, gordura e cafeína) SUBSTITUIR POR chocolate meio amargo (consumir com moderação, a quantidade de consumo indicada para crianças saudáveis, de 1 a 5 anos, é de no máximo 30g por dia ou conforme orientação profissional).

E como podemos melhorar a alimentação das nossas crianças?

Buscando orientações seja na escola se esta tiver um profissional ou com um Nutricionista, este profissional irá lhe auxiliar a fazer as substituições necessárias para melhorar a alimentação do seu filho.
Devemos sempre lembrar que o paladar se educa e aprender a comer de forma saudável faz parte de um crescimento harmonioso.
Um alerta: Comida não serve para presentear ou castigar, Comida existe para nutrir e formar indivíduos saudáveis.
Se interessou pelo tema? Mande perguntas e dúvidas teremos prazer em te auxiliar!!!

O Atêlie VOLTOOOOOUU!!No próximo sábado é um grupo fechado, mas a agenda já está aberta!Entre em contato e agende.
03/03/2016

O Atêlie VOLTOOOOOUU!!

No próximo sábado é um grupo fechado, mas a agenda já está aberta!
Entre em contato e agende.

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