Groow - Coaching & DH

Groow - Coaching & DH Empresa de Coaching & Desenvolvimento Humano
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R. João Wyclif, 111 - sala 1203

O serviço principal de nossa empresa é transformar o Potencial Humano em Resultados Mensuráveis, buscando novos entendimentos, alternativas e opções capazes de fazer com que o CLIENTE amplie suas realizações e conquistas.

Eu acredito de verdade que a gente só não faz o que a gente não sabe. Se soubesse fazer diferente, com certeza faríamos....
20/12/2019

Eu acredito de verdade que a gente só não faz o que a gente não sabe. Se soubesse fazer diferente, com certeza faríamos. Se tudo fosse consciente, quem escolheria ser medíocre, insatisfeito e pior, i-n-f-e-l-i-z?

Cada vez mais as pessoas estão menos felizes.
Cada vez mais as pessoas estão correndo atrás do tempo. Se dedicando a milhares de tarefas, a pessoas e a projetos que têm pouca importância para aquilo que realmente importa para elas.

O que é mais impressionante é que, com tantas mudanças e avanços, cada vez mais há menos progresso em direção à felicidade.

Muitos, identif**am essa infelicidade e aceitam, como se fosse algo normal, já que está tão comum.

Mas muitas pessoas se sentem totalmente incomodadas e querem mudar.

As vezes enxergam que precisam mudar, mas não sabem o que.
As vezes enxergam o que mudar, mas não sabem como.
As vezes enxergam o que deveríam fazer, mas não conseguem mudar e não entendem o porquê.

E você sabe por que isso acontece?

Porque essas pessoas não seguem um método específico! Buscam conhecimento em várias fontes, seguem dicas variadas, mas não conseguem unir esses conhecimentos em uma direção que realmente funcione. E aí, sem método f**a muito mais difícil ter consistência e realmente fazer a mudança acontecer.

Conheça o Programa Mindset Transformador (clique no link da bio) e tenha um passo a passo para te conduzir, com conhecimento e prática, informação e ação, mudança e progresso, algo que realmente vai fazer diferença na sua vida!

Se você sabe que o que está vivendo é pouco para o seu potencial, que pode realizar muito mais, e conquistar muito mais, e viver muito mais feliz, coloque se como prioridade. Decida investir seu tempo, sua energia em você!

Você se sente livre?Se há um lugar onde nós devemos ser completamente livres é em nossa própria mente. Podemos ter limit...
18/12/2019

Você se sente livre?
Se há um lugar onde nós devemos ser completamente livres é em nossa própria mente. Podemos ter limitações físicas – considerando o que nossos corpos são capazes e do que estamos autorizados a fazer, mas ao menos nossas mentes devem ser livres para divagar por onde quisermos.

Se você associar seus pensamentos a circunstâncias – essas sim fora de controle – se sentirá preso à uma vida de escassez, impossibilitado de realizar aquilo que deseja e, muitas vezes, impossibilitado até de desejar ou sonhar.

É por isso que muitas vezes mesmo sentindo-se insatisfeito, você continua a “empurrar com a barriga”, como se não fosse capaz de mudar a realidade que está vivendo.

Talvez você acredite que há "uma coisa" que poderia tornar sua vida melhor e te ajudar a ser mais feliz. Talvez deseje ter apenas um pouco mais de dinheiro, uma casa maior ou um trabalho melhor. Sente falta de alguma coisa que parece que pode ser completado por algo que geralmente é transitório e quase nunca eficiente.
Há um desejo por mais dinheiro para consumir mais, mas nem se sabe ao certo o quê ou o porquê, por exemplo. Essa falta de clareza do que se busca faz com que dedique sua vida à mais trabalho, tendo cada vez menos tempo para olhar para suas reais necessidades e verdadeiramente solucioná-las. A única que coisa que é capaz de enxergar é a falta. E parece que fazer mais daquilo que já faz, vai resolver.

Pergunte-se a si mesmo: o que realmente falta para que você se sinta feliz?



Se tudo isso fizer sentido para você, acesse o link Programa Mindset Transformador em nossa bio e veja como podemos te ajudar a mudar a sua mentalidade e finalmente ser mais feliz.
Let’s GROOW, rumo ao seu sucesso!

Quais são os períodos do dia que você consegue ser mais produtivo?Você já deve ter percebido que temos a tendência a ser...
16/12/2019

Quais são os períodos do dia que você consegue ser mais produtivo?

Você já deve ter percebido que temos a tendência a ser menos eficiente logo após o almoço ou jantar. O consumo de carboidratos é convertido em serotonina que depois se transforma em melatonina e isso faz com que a gente sinta sono! Então, não vai ser muito produtivo deixar aquele relatório mega desafiador para ser analisado logo depois do almoço, não é mesmo?

O baixo consumo de água pode ser outro fator que está impactando diretamente na sua concentração e produtividade. De acordo com uma pesquisa do Instituto de Pesquisa do Cérebro e da Mente, quando ocorre a desidratação ou uma queda de 5% do volume de água do nosso corpo, o cérebro reduz em 30% a sua capacidade de funcionamento.

Então, em vez de forçar-se a mudar para cumprir a sua agenda, que tal mudar a sua agenda para que você faça o seu trabalho mais importante nos momentos que estiver mais acordado?!

Se isso fizer sentido para você, acesse o link Programa Mindset Transformador em nossa bio e veja como podemos te ajudar nessa mudança.

PRECISO DE DINHEIRO para comprar:- mais roupas - enquanto seus armários estão abarrotados, as vezes até de roupas com et...
12/12/2019

PRECISO DE DINHEIRO para comprar:
- mais roupas - enquanto seus armários estão abarrotados, as vezes até de roupas com etiqueta;
- mais livros - enquanto há diversos exemplares não lidos em suas prateleiras;
- o celular da última geração - mesmo quando pouco entende dos novos recursos e subutiliza aquele monte de funções pelas quais pagou bem mais caro.

Essa é a realidade de muitas pessoas - o tempo todo buscando comprar algo para ser mais feliz!

Eu posso te garantir, se falta algo para ser mais feliz, não são coisas! Não é dinheiro! Não é sobre ter, fazer ou conquistar mais.

Enquanto o seu foco estiver na falta, enquanto a sua mentalidade limitar o seu potencial, enquanto seus pensamentos te aprisionarem, a sensação de infelicidade vai permanecer.

E como você pode fazer uma mudança e começar a ser mais livre e mais feliz agora?

De forma simples e instantânea, a resposta está em mudar o seu mindset. A gratidão é o verdadeiro antídoto para qualquer sentimento negativo.
Mude o foco dos seus pensamentos - ao invés de fixar sobre o que você não tem, sobre o que você quer ou gostaria que fosse diferente, você pode começar a enxergar o que já tem, o que já conquistou e agradecer por isso.

Se for justo com você, vai perceber que há muito mais para agradecer do que para reclamar.

Se o que você deseja não cabe mais dentro deste padrão de pensamentos que te aprisiona, adote hábitos capazes de te libertar desse ciclo vicioso para enxergar as novas perspectivas e oportunidades. Conheça o Programa Mindset Transformador, clique no link em nossa bio, e entenda como a sua mentalidade e o desenvolvimento de práticas positivas podem transformar a sua vida.

Uma : realize uma prática de gratidão, escreva ao final do seu dia 3 motivos pelos quais você é grato diariamente. Essa atividade, desenvolvida pela Psicologia Positiva vai te ajudar a elevar o seu nível de felicidade e expandir o seu filtro para enxergar mais situações positivas em sua vida. T**a experimentar?

Você já enfrentou uma batalha logo cedo, tendo que se forçar a levantar para ir trabalhar, mesmo quando tudo que queria ...
10/12/2019

Você já enfrentou uma batalha logo cedo, tendo que se forçar a levantar para ir trabalhar, mesmo quando tudo que queria era continuar na cama?

Ou mesmo ter que buscar motivação para realizar diversas tarefas enquanto acabou de lançar a nova temporada da sua série favorita?

A solução para os seus problemas estaria em fortalecer a sua disciplina mental - a capacidade de se forçar a fazer o que não quer fazer quando se deve fazer, certo?

Errado! Estar em constante guerra consigo mesmo não é nada propício para uma grande produtividade!
Então, que tal em vez se martirizar trabalhar para gerar energia necessária para cumprir seus objetivos?

A maioria das pessoas se preocupa além do necessário com a gestão do tempo. Supõem que se tiverem mais tempo para fazer alguma coisa, então poderá fazê-la.

Mas, a verdade é que a nossa capacidade de completar o trabalho é muito mais relacionada com a nossa energia do que com o tempo que dispomos.

Se você não tem a energia necessária para se concentrar ou para trabalhar, não será capaz de fazer algo, ou entregar com qualidade.

Nossos “níveis de energia” vêm em ondas e estão parcialmente fora de nosso controle porque, muitas vezes, não conseguimos abastecer nosso corpo da forma mais adequada. Adequar seus hábitos pode ser mais efetivo do que controlar a agenda e se você conseguir conciliar as duas coisas, o sucesso é garantido.

Como você tem abastecido a energia do seu corpo?
O que você faz para gerar energia diariamente?

Se isso fizer sentido para você, acesse o link Programa Mindset Transformador em nossa bio e veja como podemos te ajudar nessa mudança.

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Ter a tranquilidade e calma para analisar as situações é o que vai te ajudar a assumir o controle da ansiedade, evitando...
06/12/2019

Ter a tranquilidade e calma para analisar as situações é o que vai te ajudar a assumir o controle da ansiedade, evitando gerar um estresse desnecessário que pode te fazer congelar frente aos desafios ou até mesmo ter comportamentos impulsivos, agressivos, gerando arrependimento, posteriormente.

Quer uma para transformar suas situações em gatinhos?

Simples: avalie exatamente porque você está com medo e se há a necessidade para se preocupar. O problema que você está enfrentando é um problemão, um probleminha ou na verdade nem é mesmo um problema?

Lembre-se: é tudo apenas perspectiva. Mude sua mentalidade e você mudará a sua realidade!

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Você tem medo de que?Se olharmos para a história da evolução da humanidade é possível compreender muito de nossos instin...
04/12/2019

Você tem medo de que?

Se olharmos para a história da evolução da humanidade é possível compreender muito de nossos instintos e, consequentemente, comportamentos.

Antigamente, estávamos em cenários muito mais perigosos do que a realidade que enfrentamos agora. Imagine que você estava na selva, olhando para a silhueta de algum tipo de animal sentado no horizonte. Você não sabe se essa silhueta é de um leão ou algum tipo de gatinho, o que você faz?
A solução mais pertinente a fim de sobreviver é assumir o pior. Supondo que é um leão, a sua mente precisa rapidamente tomar uma decisão de ação e prepara o seu corpo para se proteger – suas opções: congelar, não emitir nenhum som ou movimento na esperança de não ser notado ou correr, o mais rápido que puder. Nessas situações não é possível se dar o luxo de correr riscos, aliás, quem correu o risco provavelmente não passou no teste da seleção natural.

Esses mecanismos de defesa que nos tornaram mais propensos a sobreviver foram passados ao longo das gerações e é por isso que ainda hoje experimentamos situações de estresse.
Mas o problema é que não estamos mais tão expostos a leões, pelo menos não o tempo todo. Esta, certamente, não é a maior ameaça para a sua vida neste momento. Em vez disso, os maiores estressores são situações como dívidas, doenças, problemas de relacionamento e problemas de carreira. Estas são as ameaças hoje e que devemos superar para sermos bem sucedidos na vida.
E, infelizmente, ainda temos essa tendência de assumir o pior! O que muitas vezes pode vir a ser causa para novos problemas.

O que tem gerado estresse, paralisação ou medo na sua vida? O que pode fazer para mudar essa perspectiva e diminuir a importância disso no seu dia-a-dia?

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Vou te convidar a fazer um exercício: Imagine que você vai fazer uma aula de tênis pela primeira vez e ao entrar na quad...
29/11/2019

Vou te convidar a fazer um exercício:

Imagine que você vai fazer uma aula de tênis pela primeira vez e ao entrar na quadra tem muita dificuldade. Um amigo que está com você faz uma brincadeira (desnecessária, concordo) na frente de todo mundo dizendo que parece que você não nasceu para isso. Como você interpreta essa situação?

Com um mindset fixo você vai f**ar com raiva do seu amigo pela exposição e vergonha que te fez passar. Se sente um id**ta por estar tentando fazer algo novo, afinal você já sabia que não levava muito jeito para isso e diz para si mesmo que é uma bobagem persistir e nem faz a sua matrícula.

Com um mindset de crescimento você se dá conta de que realmente foi tudo bem desafiador mesmo e pensa se não seria interessante aprender algo tão diferente do que está acostumado. Apesar de não gostar da falta de tato do seu amigo pensa que o que ele disse fala mais sobre ele do que sobre você, afinal, você sabe que ninguém nasceu sabendo de nada e que qualquer pessoa pode aprender a jogar tênis se houver esforço e dedicação. Se você achar que vale a pena, vai fazer a matrícula e se comprometer a aprender uma nova habilidade.

Mesma situação e interpretações tão diferentes, não é?
Imagine os sentimentos, comportamentos e resultados que cada forma de interpretar pode gerar.

Você é capaz de transformar o seu mindset e mudar a sua forma de se relacionar consigo mesmo, com as pessoas e com o mundo.

Se isso fizer sentido para você, acesse o link Programa Mindset Transformador em nossa bio e veja como podemos te ajudar nessa mudança.

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O que você pensa sobre a sua carreira? Sobre a sua inteligência? Sobre os seus relacionamentos?Qual é a sua perspectiva ...
27/11/2019

O que você pensa sobre a sua carreira? Sobre a sua inteligência? Sobre os seus relacionamentos?
Qual é a sua perspectiva de futuro?

A forma como você se enxerga afeta diretamente no uso do seu potencial.
Suas habilidades podem ser forças ao mesmo tempo que podem ser suas fraquezas, vai depender como você as vê, vai depender como você as usa.

Alinhe o seu mindset para te gerar força, poder e progresso. Faça uma lista de suas 3 principais forças e identifique 3 oportunidades para aplica-las. Faça uma lista de suas 3 principais fraquezas e identifique 3 oportunidades aprimorá-las.

Em nossa bio você pode conhecer o Programa Mindset Transformador como podemos te ajudar a transformar o seu mindset e aproveitar o seu potencial.

Let’s GROOW, rumo ao seu sucesso! Vem com a gente!


Senso comum não é prática comum. Saber que tem que fazer é pouco. Saber fazer também não é o bastante. O que realmente é...
26/11/2019

Senso comum não é prática comum. Saber que tem que fazer é pouco. Saber fazer também não é o bastante. O que realmente é relevante são as escolhas que você faz, de forma consciente e que geram progresso.

Este é o convite que fazemos para você: coloque-se em ação! Hoje! Agora! O que pode fazer ainda hoje para dar um passo para a mudança que deseja? Faça o que for preciso para que seu potencial seja aproveitado ao máximo.

Mas se não quiser aceitar esse convite, está tudo bem! Desde que não negue à si mesmo a oportunidade de mudar por medo do novo ou pelo desejo inconsciente de se manter em sua zona de conforto.

Se por um acaso, esse for o motivo, só pense onde e como quer estar daqui a 3 anos e se questione: se você permanecer na zona de conforto e de segurança você chegará lá? Reflita, tome a sua decisão e aja!

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Acreditamos de verdade que através do conhecimento elevamos cada vez mais a nossa consciência, expandimos a nossa visão ...
22/11/2019

Acreditamos de verdade que através do conhecimento elevamos cada vez mais a nossa consciência, expandimos a nossa visão de mundo e aprendemos a fazer escolhas com liberdade.
Conhecer a forma como pensamos ajuda a entender a forma como agimos e os resultados que obtemos.

Quanto mais você se colocar em ação para buscar ao invés de acreditar que não consegue, se inspirar ao invés de invejar, aprender ao invés de sofrer, mais leve, próspera e realizada a sua vida será.

Há sempre dois caminhos que você pode escolher qual seguir.

Qual conhecimento você precisa buscar hoje que vai te ajudar a fazer escolhas melhores?

Em nossa bio você encontra um teste que vai te ajudar a descobrir se o seu padrão mental está a favor ou contra os seus objetivos. Esse pode ser o click que faltava para você efetivamente ser mais feliz!

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Ao longo de nossas vidas, de acordo com o ambiente em que vivemos – pais, professores, amigos – desenvolvemos uma predis...
20/11/2019

Ao longo de nossas vidas, de acordo com o ambiente em que vivemos – pais, professores, amigos – desenvolvemos uma predisposição psicológica para interpretar as situações que enfrentamos de diferentes formas.

Após décadas de pesquisas sobre motivação e sucesso, uma renomada pesquisadora revelou que existem basicamente dois tipos de mindset:

Mindset fixo e mindset de crescimento.

Talvez você tenha se sentido insatisfeito, perdido ou incomodado com a vida que tem, mas entenda que isso não é sua culpa! O seu mindset define sua relação com a sua carreira, com as pessoas e com seus resultados. É um fator decisivo para que você explore todo o seu potencial.

Em nossa bio você encontra um teste que vai te ajudar a descobrir se o seu padrão mental está a favor ou contra os seus objetivos. Esse pode ser o click que faltava para você efetivamente ser mais feliz!

Let’s GROOW, rumo ao seu sucesso! Vem com a gente!

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