03/11/2022
Porque as críticas são levadas a sério?
Por causa da nossa autoestima e autoimagem. Estamos acostumadas a identificar diversos defeitos ao nos olharmos no espelho, então quando chegam críticas de fora, só levamos mais a fundo aquela situação.
Por isso lidamos de forma diferente quando comparamos críticas e elogios. Ambos refletem nos que estamos sentindo e vivendo internamente e na forma como nós mesmas nos tratamos e nos apresentamos para os outros.
O que fazer? APRENDA A DAR E A RECEBER ELOGIOS.
Os elogios podem até ser um motivo de desconfiança da parte de quem recebe, mas eles possuem grandes benefícios para nosso corpo e mente. Quer ver só?
Saber o que outras pessoas apreciam em você causa bem estar e tranquilidade,
Aumenta a autoestima,
Melhora o sentimento de pertencimento da pessoa dentro de um grupo,
Ajuda a fortalecer e criar novas amizades etc.
E os benefícios se estendem também a quem faz o elogio. Pois ao causar o bem estar de outra pessoa, o seu bem estar também eleva, junto com a sua forma de interagir e socializar, além de melhorar o reconhecimento das atitudes positivas de pessoas próximas.
Para finalizar:
Como muitos fatores da vida e da nossa forma de socialização, tudo depende do nosso bem estar físico e mental, como nos enxergamos e o que podemos entregar para quem está perto de nós.
Não duvide dos elogios recebidos, comece a fazer o exercício de aceitá-los e dizer para si mesma: “eu sou mesmo”, pois isso tem muito acrescentar em sua auto aceitação e na melhora do convívio social.
E claro, você é tudo o que lhe dizem e muito mais! Não dê abertura para críticas vindas de dentro ou externas. Foque em suas qualidades e trabalhe-as todos os dias para que nada a abale.
-estar
