04/07/2018
COLÁGENO MARITA
Essencial para manter as células firmes e unidas, o colágeno é uma proteína que proporciona à pele mais estrutura e firmeza. Essa proteína é produzida naturalmente pelo corpo, mas também pode ser encontrada em alguns alimentos. Os mais conhecidos são a gelatina e a carne vermelha.
O colágeno não é só benéfico para a pele, já que também proporciona aos outros tecidos mais integridade, como nos tendões, articulações e ligamentos, melhorando a saúde e o corpo. Veja 5 benefícios do colágeno e entenda mais sobre essa famosa proteína!
Saiba como identif**ar a falta de colágeno no corpo
Antes de citarmos os benefícios do colágeno, é importante que você saiba como identif**ar a falta dele no organismo. Vamos ao teste? Primeiro, coloque as mãos sobre a ponta do seu nariz ou orelha.
Note que eles são bastante maleáveis, mas, ao mesmo tempo, são resistentes. Podemos dizer que esse é o resultado do colágeno, que também está presente nessas duas regiões. Ele é uma estrutura tão firme que pode, até mesmo, resistir a mais tensões que um fio de aço!
Como citamos acima, ele é produzido de forma natural no organismo. Porém, tem grande tendência a diminuir conforme a idade avança. Isso acontece, normalmente, após os 30 anos. Nesse período, já é possível notar sintomas sutis de flacidez. A falta de colágeno é chamada de colagenose, e pode levar a sérios problemas.
Veja os principais sinais que a colagenose apresenta:
envelhecimento precoce da pele;
rugas;
flacidez;
dores articulares pelo enfraquecimento das cartilagens;
inflamação nas juntas musculares;
aparecimento de estrias;
diminuição da espessura dos fios de cabelo;
pele fina e desidratada;
surgimento de linhas de expressão;
má formação nos ossos, etc.
Veja os 5 benefícios do colágeno
Agora que você já sabe o que é o colágeno e como identif**ar a falta dele no organismo, conheça os 5 benefícios que ele apresenta para a saúde e para o corpo.
1. Aumenta a elasticidade da pele
Entre os benefícios do colágeno, o fato de ele promover maior elasticidade para a pele se destaca. Graças a ela, a pele f**a mais firme, o que favorece sua resistência, mantendo as células unidas.
O colágeno também contribui para a hidratação e regeneração da pele, o que resulta em uma aparência muito mais jovem e livre de rugas.
2. Auxilia no tratamento de cicatrizes
O colágeno também é muito usado para tratar cicatrizes, principalmente as que foram causadas pela acne. Conforme a pele envelhece, ela pode cicatrizar mais facilmente, mas com marcas profundas e acentuadas. A injeção de colágeno nessas regiões minimiza ou até mesmo elimina essas marcas.
3. Favorece a saúde dos dentes
Os benefícios do colágeno não são apenas para a pele. Na realidade, o consumo dessa proteína ajuda a deixar os dentes mais fortes. Além de também deixar os tendões mais resistentes, unhas e cabelos mais bonitos e saudáveis.
4. Proporciona ótima condição hormonal
Rico em glicina, um aminoácido que é ef**az para a desintoxicação do fígado, o colágeno também é um precursor da glutationa, antioxidante abundante do organismo, responsável por equilibrar o estrogênio do corpo. Ou seja, beneficia (e muito) a saúde hormonal, até mesmo em casos de mulheres que fazem a reposição hormonal.
5. Fortalece os músculos
O colágeno também possui uma fonte rica de aminoácidos que favorecem a manutenção do tecido muscular do corpo. Quando usado por atletas, ele melhora o desempenho e ainda faz com que os músculos se recuperem mais rápido.
O colágeno representa quase 30% de toda proteína que existe no corpo humano. Não é à toa que seu consumo em forma de alimento ou suplementação é tão recomendado por diversos médicos.
Agora que você já sabe quais são os 5 benefícios do colágeno, compartilhe este post em suas redes sociais para que mais pessoas fiquem informadas!
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