11/04/2020
Mobilidade Articular é definida como a capacidade que as articulações tem de executar movimentos de pequenos e grandes amplitudes.
um trabalho de mobilidade Articular com os alunos pode trazer benefícios como prevenir lesões, eficiência na produção de movimentos, melhora a performance e ajuda no controle motor.
Acima alguns exercícios de mobilidade Articular trabalhados com nossa aluna afim de melhorar sua performance em seus treinamentos diários de crosstraining.
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