26/01/2017
Benefícios do Psyllium são:
" Melhora do sistema digestivo e trato intestinal como um todo
Por ser rica em fibras, a Psyllium, quando misturada à água no organismo, é capaz de reduzir drasticamente as taxas de glicose no sangue. Deste modo, ela auxilia tanto no emagrecimento como na melhora da condição de quem tem diabetes;
Além disso, tal função também atua de modo expressivo para a diminuição das taxas de colesterol ruim;
Coadjuvante no tratamento de hipertensão;
Efeito desintoxicante, uma vez que seu consumo ajuda a eliminar, por meio das fezes, impurezas e toxinas acumuladas em nosso organismo;
Tratamento de dores intestinais – com destaque para a prisão de ventre;
Benefícios para a saúde do coração e do cérebro, o que ajuda na prevenção de ataques cardíacos ou AVC – acidente vascular cerebral;
Extremamente benéfica em dietas que visam à perda de percentual de gordura.
A Psyllium, por se tratar de uma fibra natural, pode ser consumida por indivíduos de qualquer faixa etária. Ela pode ser uma forte aliada, tanto na melhora de problemas de digestão, como também em dietas que visem o emagrecimento saudável.
Além disso, cabe ainda destacar que a Psyllium é capaz de aumentar os níveis de energia do indivíduo, o que traz efeitos extremamente positivos, não só para a saúde física como, também, para a saúde mental e/ou emocional."
Fonte:http://www.diadesaude.com/psyllium-o-que-e-beneficios-e-efeitos-colaterais/
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