Marcos Bock - Mentoria, Gestão e Comunicação

26/08/2026

🥰SEMANA DAS AMIGAS
No Grêmio Atiradores Novo Hamburgo

➡️TRAGA SUA AMIGA PARA TREINAR/PARTICIPAR - É GRATUITO.

🗓Quando: 24 a 29 AGOSTO

✔️RITMOS
✔️JUMP
✔️PILATES
✔️SPINNING
✔️JIU-JITSU
✔️FUNCIONAL
✔️YOGA
✔️KANGOO

➡️No Horário da sua Aula, basta realizar o cadastro no momento do acesso é super fácil

26/08/2026

👉MAT PILATES no Grêmio Atiradores Novo Hamburgo

Associados R$ 70, 00 (trimestral)
Não Associado R$ 150,00 (Mensal)

👉Turmas:
SEDE I RONDÔNIA
Sextas-feiras
✅Turma 1 - 18:30
✅Turma 2 - 19:30

👉SEDE II PRIMAVERA

Quarta-feira
✅Turma 1 - 9:00
✅Turma 1 - 14:00
Inscrições na secretaria do clube ou pelo WhatsApp https://wa.me/5551980325927

26/08/2026

👉 Mais Vantagens para os Associados do Grêmio Atiradores Novo Hamburgo !!

👉 Meu Projeto Verão Começa no Inverno - Pacotes de 12 meses com Super Desconto para Você.
➡️JUDÔ
➡️MUAY THAI
➡️JIU-JITSU
➡️SPINNING
➡️KANGOO
➡️CAPOEIRA
➡️FUTEBOL
✔️PLANO MENSAL ( Aulas 2X por semana) R$ 86,50
✔️PLANO ANUAL (Mensal)R$ 69,20

📌Plano anual valor R$ 830,40 pagamento em até 5 vezes no cartão de crédito.

➡️NATAÇÃO 2X SEMANA
➡️HIDROGINÁSTICA 2X SEMANA
✔️PLANO MENSAL ( Aulas 2X por semana) R$ 88,13
✔️PLANO ANUAL (Mensal)R$ 70,50

📌Plano anual valor R$ 846,04 pagamento em até 5 vezes no cartão de crédito.

☎️Para Aderir ao Plano Anual Basta Chamar no WhatsApp 9.8032-5927

25/08/2026

🧉ABERTURA DOS FESTEJOS FARROUPILHA do Grêmio Atiradores Novo Hamburgo !!

🗓Quando: 13 SETEMBRO (Domingo)

➡️Atrações Confirmadas
✔️Quarteto Camboatá - O grupo do nosso DTG Camboatá
+
✔️Grupo Moda Antiga

🔥Chegada da Chama Crioula
🕊Missa Crioula
💃Apresentação Invernadas DTG Camboatá
🖼Expositores
🌭Área Alimentação
🍺Chopp
🥰E muito mais ...

25/08/2026

25/08/2026

🏃‍♂️🎼1° CORRE + MÚSICA
Do Grêmio Atiradores Novo Hamburgo

🗓23 | SETEMBRO - 19H
Música e Energia para Empurrar os Corredores do Início a Fim da Prova

📲INSCRIÇÃO GRATUITA - WhatsApp 9.8032-5927

🏃‍♂️Corrida em Grupo
🎼Música Boa em Todo o Trajeto
✔️Conexões ao Ar Livre
🍈Pit Stop Água e Frutas
✔️Saúde e Bem-estar no Coletivo

➡️Trajeto:
Saída Sede Rondônia - Rua Guia Lopes 696
Pit Stop - Sede Centro - Rua Marcilio Dias 1618
Retorno Sede Rondônia - Rua Guia Lopes 696

➡️Como Vai Funcionar:
os corredores saem em um único grupo, na frente um carro de som com muita música e animador para incentivar os corredores. na sede da Marcilio Dias serão recepcionados com espaço de hidratação e frutas, para depois retornar a sede da Rondônia no mesmo ritmo.

➡️Os corredores devem vestir o uniforme do seu grupo de corrida, ou como se sentir mais confortável, fotografo e vídeo maker no trajeto

25/08/2026

🎶Vem Dançar no Grêmio Atiradores Novo Hamburgo🎵🎶🎵
"A Vida é melhor quando você Dança !!!"
"Donas do Ritmos" 😍
👉Aulas 2ª e 4ª ás 19h15
Valores Promocionais para ASSOCIADOS 💲
📌Associados R$ 43,20/Mês
📌Não Associados R$ 150,00/Mês
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👉Separamos alguns motivos para Você vir dançar com a gente !!!
✔• Ajuda a fazer novas amizades
✔• Une pessoas com um objetivo em comum.
✔• Alivia o estresse
✔• A dança relaxa a musculatura e reduz a tensão do dia a dia.
✔• Controla a ansiedade
✔• A atividade acalma e tranquiliza.
✔• Diminui a timidez
✔• Melhora a capacidade de se expressar em público.
👉Venha fazer parte das Aulas de Ritmo, Inscrições ABERTAS na secretaria do clube. WhatsApp9.8032-5927

25/08/2026

👉SPINNING 🥰 no Grêmio Atiradores Novo Hamburgo !
🕖Terças e Quintas-feiras - 20h
🥰Aula Experimental GRATUITA
👉Masculino e Feminino
💵Valores Associados
👉2x por semana R$ 86,50
👉Não Associados
💵2x por semana R$ 170,00
SPINNING é um programa de treinamento cardiovascular, sem ou com competição, que respeita a individualidade de aptidão física, praticado sobre uma bicicleta estacionada. SPINNING não é uma simples malhação na bicicleta. Um físico e um mental.
Veja algumas vantagens das Aulas de SPINNING
• 1 – Spinning emagrece
• 2 – Alivia impacto nas articulações e joelhos
• 3 – Reduz a pressão arterial
• 4 – Diminui estresse e depressão
• 5 – Pode ser praticado em qualquer idade
• 6 – Fortalece as pernas e região lombar
• 7 – Melhora a frequência cardíaca