21/02/2024
Como nutricionista infantil, gosto sempre de destacar a enorme diferença entre alimentar e nutrir. Você sabe qual desses papéis está desempenhando na alimentação do seu pequeno?👩👦
Uma boa alimentação nem sempre tem o mesmo significado que uma boa nutrição, mas, uma boa nutrição é sempre uma boa alimentação! Pode estar se perguntando agora, "Fada Lily, como assim?"
Estamos diante de um cenário em que os pais estão se alimentando cada vez mais, mas nutrindo cada vez menos. Alimentar é simples; qualquer alimento, independente de ser bom ou mau, faz parte do processo de alimentação. No entanto, quando falamos em nutrir, referimo-nos a uma refeição consciente e poderosa para a saúde do seu filho.
Os alimentos industrializados, como biscoitos e salgadinhos, são muito fáceis e práticos na hora da alimentação. No entanto, nosso organismo não lida muito bem com esses tipos de alimentos. Por isso, ter uma alimentação balanceada é fundamental para que as crianças se desenvolvam e cresçam saudáveis.
Não deixe de trabalhar a consciência do seu filho em relação à alimentação. Introduza alimentos nutritivos, preocupe-se em nutrir, não apenas em alimentar. Ao fazer isso, você está contribuindo para a nutrição do seu pequeno, permitindo que ele previna problemas futuros, já que a comida tem impacto na saúde a curto, médio e longo prazo.🍎
