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A lancheira voltou vazia. Na prática, é o único indicador que importa.Dá pra montar o lanche mais equilibrado do mundo, ...
08/10/2026

A lancheira voltou vazia. Na prática, é o único indicador que importa.

Dá pra montar o lanche mais equilibrado do mundo, e não adianta nada se ele volta intacto às cinco da tarde.

O Pão Bolinha resolve isso por um motivo simples: criança já sabe o que é. Não é comida nova, não é comida estranha, não é a versão de dieta de alguma coisa. É pão de queijo, no formato que cabe na mão, sem lactose e com [X g] de proteína por porção.

Assa direto do congelador enquanto você toma café. Em dezoito minutos está pronto e dá tempo de esfriar antes de ir para a lancheira.

E ele resolve outra coisa: se a turma dividir, ninguém precisa explicar por que o lanche do seu filho é diferente. Porque não é.

Manda pra outra mãe ou outro pai que passa por isso toda manhã. Onde encontrar: link na bio.

Isso aqui não é comida de dieta. E nunca foi pra ser.Hambúrguer de cogumelos com trufas brancas. Grelha, escurece, solta...
01/10/2026

Isso aqui não é comida de dieta. E nunca foi pra ser.

Hambúrguer de cogumelos com trufas brancas. Grelha, escurece, solta cheiro, e na mordida entrega umami de verdade, não aquele gosto de substituto que a gente já cansou de encontrar por aí.

Três minutos de cada lado, no ferro bem quente. Sem óleo demais, sem virar toda hora.

Tem [X g] de proteína por unidade, mas sinceramente esse não é o motivo pra comer. O motivo é que f**a bom.

Comida vegetal não precisa ser a versão reduzida de nada.

Onde encontrar: link na bio.

Se você come proteína vegetal, você já ouviu pelo menos três dessas.Normalmente vêm no almoço de domingo, ditas com muit...
24/09/2026

Se você come proteína vegetal, você já ouviu pelo menos três dessas.

Normalmente vêm no almoço de domingo, ditas com muita convicção e nenhuma fonte. E a gente costuma travar, não porque a resposta seja difícil, mas porque ninguém tem resposta pronta na hora.

Separei as cinco mais comuns e escrevi a resposta curta de cada uma. Nenhuma delas precisa de gráfico, de estudo citado de cabeça nem de discussão longa. São frases de uma linha.

A do meio é a que mais causa confusão, inclusive entre quem já come vegetal há anos.

Salva pra ter isso à mão. E manda pra quem senta do outro lado da mesa.

Toda escola tem aquela criança que f**a de fora na hora do lanche.Às vezes é alergia à proteína do leite, às vezes é int...
15/09/2026

Toda escola tem aquela criança que f**a de fora na hora do lanche.

Às vezes é alergia à proteína do leite, às vezes é intolerância, às vezes é a família que decidiu não comer produto de origem animal. Do ponto de vista da cantina, são três situações diferentes com o mesmo resultado: a criança chega no balcão, olha, e volta sem nada.

E aí tem uma parte que ninguém calcula: essa criança não lancha sozinha. Ela costuma levar o grupo dela junto para fora do balcão.

Um item resolve os três casos. Pão de queijo vegetal atende alergia, intolerância e escolha alimentar, e as outras crianças comem do mesmo jeito, porque é gostoso e ninguém precisa saber que é diferente.

Do lado da operação também não complica: chega congelado, vai direto para o forno sem descongelar, f**a pronto em 18 minutos e aguenta o balcão quente sem endurecer. Nenhum equipamento novo, nenhum treinamento.

Se a escola do seu filho ainda não tem essa opção, manda esse post pra coordenação. E se você é de escola, padaria ou empório, chama a gente no direct que a gente manda a ficha técnica.

Não existe a melhor proteína vegetal. Existe a certa para cada coisa.A gente vê muita discussão sobre qual fonte é super...
04/09/2026

Não existe a melhor proteína vegetal. Existe a certa para cada coisa.

A gente vê muita discussão sobre qual fonte é superior, e quase sempre a conversa passa longe do que importa, que é o que cada uma faz bem.

Soja tem perfil de aminoácidos completo e o melhor custo por grama de proteína que existe hoje. Ervilha é leve na digestão e se comporta melhor em massa que precisa f**ar macia. Grão-de-bico traz fibra junto com a proteína, o que muda a saciedade. Cogumelo nem entra nessa conta, porque o papel dele é sabor.

O importante é sempre ter como base uma boa proteína. Cada uma onde ela funciona melhor, e nenhuma precisa ser desmerecida para a outra aparecer.

Arrasta pra ver o que cada uma resolve, e salva pra consultar na próxima ida ao mercado.

Um desses três ainda não passou pela sua mesa. A gente aposta que sabe qual.1️⃣ Hambúrguer de cogumelos com trufas — o m...
28/08/2026

Um desses três ainda não passou pela sua mesa. A gente aposta que sabe qual.

1️⃣ Hambúrguer de cogumelos com trufas — o mais gourmet da casa
2️⃣ Hambúrguer de grão-de-bico com ervas — o coringa do dia a dia
3️⃣ Pão sem queijo — o que some mais rápido da mesa

Três produtos, três jeitos diferentes de comer bem sem abrir mão do sabor.

Comenta o número do que você ainda não provou. Se já provou os três, comenta qual é o seu favorito — a gente quer muito saber.

E se você não sabe por onde começar, deixa o comentário mesmo assim. Vamos te ajudar a escolher.

Onde encontrar: link na bio.

Trocar comida do dia a dia por uma versão vegetal soa complicado ate você perceber que ninguém do outro lado da mesa not...
20/08/2026

Trocar comida do dia a dia por uma versão vegetal soa complicado ate você perceber que ninguém do outro lado da mesa nota diferença nenhuma.

Separei 4 trocas simples, coisas que você já come toda semana, só que na versão Convi.

Desliza e vê se alguma dessas já esta na sua rotina.

A única coisa que muda de verdade e como você se sente depois de comer.

Comenta qual dessas você testaria primeiro.

Ninguém deveria precisar de curso para entender o que está comprando no mercado. Separei um guia rápido de como ler o ró...
14/08/2026

Ninguém deveria precisar de curso para entender o que está comprando no mercado.

Separei um guia rápido de como ler o rótulo de qualquer produto plant-based em menos de 30 segundos, inclusive dos nossos.

Desliza e aplica isso na próxima compra.

No penúltimo slide, mostro o rótulo real de um produto Convi. Sem edição, sem cortar nada, é exatamente o que vem na embalagem.

Salva esse post. Ele é mais útil dentro do mercado do que aqui no feed.

Chegamossss no Varejão Presotto 😃Agora além dos sucos, frutas e vegetais fresquinhos, vocês encontram nossos queridinho...
12/08/2026

Chegamossss no Varejão Presotto 😃
Agora além dos sucos, frutas e vegetais fresquinhos, vocês encontram nossos queridinhos por lá!

Chegou cansado do treino e ainda assim comeu bem. Isso e possivel.Antes: chegar em casa depois do treino, abrir a gelade...
06/08/2026

Chegou cansado do treino e ainda assim comeu bem. Isso e possivel.

Antes: chegar em casa depois do treino, abrir a geladeira e nao ter nada pronto, pedir alguma coisa por aplicativo de novo.

Depois: grelha quente, hamburguer de grão-de-bico, 3 minutos de cada lado. Cinco minutos e esta na mesa.

A ponte entre esses dois cenários e só ter o produto certo no congelador.

Proteína vegetal, ervas frescas no preparo, zero complicação depois de um dia puxado.

Qual foi a última vez que você comeu bem sem esforço nenhum? Conta aqui embaixo.

Onde encontrar: link na bio.

Endereço

Rua Goiania, 41
Piracicaba, SP
13425-320

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