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Psicóloga Fernanda Brum

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Brasil
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Psicóloga Fernanda Brum

- Psicoterapia
- Consultoria de Carreira
- Consultoria de RH
- Coaching Oferecendo a todos o melhor de mim.

Psicóloga Clínica e Organizacional
Missão: Impulsionar as pessoas a percorrerem seus caminhos de forma autônoma, autêntica e segura. Trabalho também com orientação profissional e planejamento de carreira, para:

>Quem busca definir um Objetivo Profissional
>Quem busca Crescer Profissionalmente
>Quem busca ter foco, não procrastinar e ter resultados em suas carreiras
>Transição e recolocação profissional
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>Psicoterapia

06/01/2023

Já que existe o tempo fixado em nossa vida, para que possamos nos organizar no planeta, o qual tem um novo ciclo reiniciado nesta data, nada mais justo do que estabelecer novas metas a serem cumpridas a partir de então.

O que ocorreu em 2022 ficará lá. Por isso, separamos algumas promessas reais, que vão te ajudar a viver um ano mais leve e objetivo✨

📌Anota ai!!

1-Direcione sua energia a algo novo, ou pelo menos, de uma 'nova roupagem' ao que já existe. Isso ajuda muito.

2-Crie novos hábitos. Procure fazer algo especial, assim você alimenta sua criatividade.

3-Faça desse início de ano uma nova estreia. Tem muita coisa boa para ser explorada e realizada.

4-Adeque-se a qualquer situação. Apenas regule a intensidade das tarefas.

Energia você tem de sobra, aliás é o que te mantém conectado ao campo universal.

Então, um novo ciclo te espera. Faça valer a pena. Feliz o Novo Todo Diaaaa✨

03/01/2023

Vamos começar 2023 ressaltando a importância de quem nos faz bem?!

As pessoas boas merecem homenagens, concorda? Então eu começo:

, você é aquela pessoa que eu faço questão de mandar muitas energias positivas diariamente, pois você faz os meus dias melhores✨

Sua vez. Marque o @ de alguém especial aqui embaixo e deixe ele/ela saber que é um dos responsáveis por tornar os seus dias mais coloridos.

#2023

01/01/2023

Feliz ano novo✨✨

Que seja um ano repleto de realizações e aprendizados!

Você pode contar com a Personal Hub para alcançar seus objetivos em 2023 🙏🏼✨

29/12/2022

Faça uma lista de 40 virtudes e qualidades suas 📝

Anote todas elas, tudo o que você sabe de si mesmo.

Caso seja difícil pensar a respeito, pergunte às pessoas mais próximas quais são as suas melhores qualidades.

Liste tudo o que o torna virtuoso e leia essa anotação todos os dias. Ao ler, mentalize momentos que você agiu daquela maneira descrita.

Lembre-se de sempre colocar antes da característica a frase “Eu sou”. Exemplo: Eu sou honesto. Eu sou inteligente. Eu sou leal.

Depois é só analizar o resultado. Que fichas caíram para você, que decisões você tomou…

27/12/2022

A Inteligência Emocional se refere à sua capacidade de extrair o melhor de você mesmo, das pessoas e dos acontecimentos ao seu redor.

E para desenvolvê-la, precisamos considerar os cinco pontos:

📌Conhecer as próprias emoções;
📌Controlar as emoções;
📌Automotivação;
📌Empatia;
📌Saber se relacionar interpessoalmente.

Juntos, esses fatores contribuem para que suas reações sejam as mais saudáveis possíveis, contribuindo com uma visão positiva da jornada.

Quer saber como desenvolver a sua inteligência emocional e transformar sua vida? Envia uma mensagem via direct que eu te conto 😉

25/12/2022

Que o espírito natalino traga aos nossos corações a fé inabalável dos que acreditam em um novo tempo de paz e amor ❤️

Feliz Natal 🎄✨

23/12/2022

Você já ouviu falar em “mural da vida extraordinaria”?

É um exercício que estimula a produção de dopamina - conhecido como hormônio da persistência - e que consiste na visualização dos seus sonhos mais ousados.

Funciona assim:

1📌Defina suas metas e objetivos.
2📌Estabeleça o tempo em que eles serão realizados;
3📌Determine como irá realizá-los.
4📌Pesquise na internet fotos que representem seu futuro extraordinário.
5📌Represente todas as áreas da sua vida em imagens e cole-as em uma espécie de mural.
6📌Feito isso, escolha um lugar onde apenas você poderá visualizar seu mural todos os dias.
7📌De olhos fechados, entre na imagem e vivencie a cena, veja e sinta. Tenha vontade e determinação de realizá-la.
8📌Depois é só colocar seu plano de ação em prática e assim completar todo o seu Mural da Vida Extraordinária.

Acredito que esse seja um ótimo exercício para você iniciar 2023 com mais ânimo e foco nos teus objetivos.

20/12/2022

Se você se considera uma pessoa perfeccionista, suas atitudes têm sido boas ou ruins para a sua carreira❔

Boas?! Nem sempre, não é? 💭

O perfeccionismo envolve o vício da perfeição, fazer tudo corretamente e não descansar enquanto não corrige algo que considera mal feito.

Nessa onda, você pode desperdiçar horas importantes do seu dia com detalhes insignificantes.

O profissional perfeccionista tem dificuldades em receber críticas, pois se ofende facilmente, principalmente quando acha que se esforçou à toa.

Trabalhar em grupo, então, não é uma possibilidade, uma vez que o perfeccionista tem dificuldade em analisar outras formas de se fazer uma mesma tarefa.

O perfeccionista também pode desenvolver medos de ser julgado pelos colegas, o que o paralisa. Ou então, pode acabar esperando oportunidades perfeitas para trabalhar, o que prejudica sua produtividade.

Se você sofre com o vício da perfeição e já percebeu o quanto ele é prejudicial para a sua carreira, não hesite em nos mandar uma mensagem!

15/12/2022

O que eu sei me trouxe até aqui. O que eu ainda não sei, é o que vai me levar adiante. Porque quando há aprendizado, há mudança.

Que área da sua vida você quer mudar❔E o que você tem feito para aprender a mudar❔Quais conhecimentos você tem buscado❔

Quero te fazer refletir 💭 Qual é o seu ponto de mudança❔

05/12/2022

Ao enviar um currículo você deve estar atento às informações, para que não tenha o documento descartado logo no início da seleção ❌

É preciso ter o máximo de atenção para garantir uma boa impressão aos recursos humanos (RH), que faz a seleção e análise do currículo para a empresa.

Confira os erros mais comuns dos currículos enviados aos recrutadores:
❌Currículo muito extenso;
❌Erros de gramática e digitação;
❌Omissão de experiência ou habilidades;
❌Evite colocar documentos pessoais e fotos;

Tem mais alguma dica para acrescentar? Deixe nos comentários abaixo 👇🏼 e aproveite para compartilhar esse conteúdo nas redes sociais.

29/11/2022

A comunicação interpessoal é uma ferramenta muito poderosa quando o assunto é passar informações. Então siga essas dicas:

1- Seja claro com a sua sua forma de falar, ser claro é o principal fundamento da comunicação, quanto mais claro você for, mais pessoas entenderão a mensagem que você quer passar.

2- Se comunique e faça adaptações na sua comunicação de acordo com o seu público, isso te ajudará a ter mensagens direcionadas para cada tipo de público ou persona.

3- Valorize a sua comunicação não verbal com o receptor da informação, isso dará mais segurança para quem escuta sua fala, então, olhe nos olhos, busque trazer dados sobre aquilo que está falando e saliente suas falas em citações.

Se você tem dúvidas sobre a comunicação interpessoal, deixe nos comentários👇🏼

Se você gostou desse conteúdo, não se esqueça de curtir, compartilhar e salvar para ler sempre que quiser 😍

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