18/04/2024
Viu na agenda Namastê nosso conteúdo sobre meditação e pensou "ah não é pra mim", "não curto", "nada a ver comigo".
Então lê aqui o relato da .trishna sobre meditações.
"EU NÃO QUERIA MEDITAR! Nem pensava no assunto, pra falar a verdade.
Conheci a meditação através da terapia.
Em uma sessão, minha terapeuta deu exercicios de olhos e pernas para eu fazer em casa. Não chamou de meditação, nem eu sabia que era. Mas fiz.
15 minutos batendo perna. Eu certamente nunca mais faria aquilo na vida. Mas eu me senti TÃO bem depois. Com tanta VONTADE DE VIVER. Senti uma leveza, uma alegria que durou o resto do meu dia. Segui fazendo. Essa era a MANDALA.
Depois, veio a KUNDALINI. Fiz numa salinha com mais 7 pessoas. Achei estranhíssimo mas resolvi repetir em casa. Talvez sozinha eu me soltasse mais. E no meio da dança, enquanto meu gato pulava enlouquecido em cima de mim, eu abri os olhos e dei de cara com o espelho. E la tava meu rosto vermelho, meus olhos bem abertos, meu cabelo solto. Eu me achei linda e sensual como jamais achei que sentiria. Segui fazendo.
A DINÂMICA veio depois. Todo mundo me alertava sobre como era horrível e dolorosa. Bora né, vamos experimentar. No meio do "stop" eu ouvi o terapeuta dizer "dói porque tu tá viva", aquilo me invadiu. Eu percebi meu corpo da ponta do dedo do pé até o suor escorrendo no meu rosto. E dancei de olhos fechados numa confiança absurda no meu próprio corpo.
EU NÃO QUERIA MEDITAR! Eu queria ter amigos, conversar, rir alto, tr***ar, contar piada, realizar projetos, sentir prazer. E a meditação me trouxe isso tudo. Então eu segui meditando. E sigo até hoje. Porque ela movimenta minha energia, minha vida e meu coração.
Estou te mandando esse relato porque eu QUERO QUE TU VIVA ISSO. Da tua maneira, com teus desejos e objetivos. Eu tenho certeza da mudança que a meditação faz na vida das pessoas. Nos melhores e piores momentos. E estou aqui para te convidar a conhecer essas meditações! "
Ficou interessado?
Temos turmas de meditação começando no Brasil inteiro! Manda inbox!
