Alexandre Personal trainer

28/05/2026

28/05/2026

Trabalhar com idosos, aprendemos que envelhecer não significa perder valor.
Nossos pacientes carregam histórias, experiências de uma vida inteira.
Muitos  foram o apoio de suas famílias.
Hoje aprendo com eles, a respeitar sua fragilidade e seus limites de como posso enriquecer  e transformar o tempo que passamos juntos, para algo enriquecedor na vida deles.

Um dia o estágio terminará, mas a luz que foi deixada permanecerá em todos nós.

21/05/2025

🔥 Transforme sua saúde com Personal Trainer! 🔥

Professor Alexandre

(51) 9968919959
Atendimento Zona Sul - Porto Alegre/RS
📚 Formado em Educação Física (PUC/RS) | Fisioterapia (em andamento)
🎯 Especializações em Fisioterapia Neurofuncional e Treinamento Desportivo
Atendo em academias e condomínios, com planos personalizados para:
💪 Condicionamento físico (HIIT, Funcional, Pilates)
👵 Terceira idade e populações especiais (Alzheimer, AVC, hipertensão)
🚣 Atletas (preparação específica, ex.: remadores)
Minha experiência inclui passagem por Smart Fit, BNGC e SAVA Clube, com foco em resultados seguros e eficazes.
📲 Agende sua avaliação! Vamos juntos alcançar seus objetivos com saúde e qualidade de vida!
́sico

10/05/2025

🤔tente responder essa...

Se acertou parabéns!

A) Salto vertical (fase de voo)
Explicação: Na fase aérea do salto não há contração ativa. A descida da elevação de panturrilha e a caminhada descendente exigem controle excêntrico.