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Melhores opções em planos de saúde, para você, sua família e sua empresa

03/11/2026

O Novembro Azul existe para conscientizar os homens sobre a importância da prevenção, especialmente em relação ao câncer de próstata, o segundo tipo de câncer mais comum entre homens no Brasil. O problema é que a maioria dos casos não apresenta sintomas nos estágios iniciais.

O diagnóstico precoce é o que salva vidas e ele começa com uma consulta simples ao urologista. Com um bom plano de saúde, essa consulta está ao alcance.

Na SEG Saúde, te ajudamos a encontrar o plano ideal para cuidar de você.

29/10/2026

Cada faixa etária tem seus exames de rotina. E cada exame adiado é uma janela de prevenção que se fecha.

Para mulheres: papanicolau, mamografia, densitometria óssea. Para homens: PSA, ultrassom abdominal, eletrocardiograma.

Para todos: hemograma, glicemia, colesterol, função renal e hepática, pressão arterial, avaliação dermatológica.

23/10/2026

Você não precisa virar atleta para ter uma vida mais saudável. A Organização Mundial da Saúde recomenda pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, o que equivale a 30 minutos, 5 vezes por semana. Caminhada, bicicleta, dança, natação, subir escadas em vez de pegar o elevador.

Qualquer movimento conta. Os benefícios são imediatos: melhora do humor, redução do estresse, controle do peso, coração mais forte e sono melhor. O maior obstáculo não é o tempo, é começar. Comece hoje. Seu corpo agradece amanhã.

20/10/2026

A carência é o período entre a assinatura do contrato e o início da cobertura de determinados procedimentos. E é uma das maiores dúvidas de quem está pensando em contratar. Aqui está o que a lei garante: Urgência e emergência: cobertura em até 24 horas após a contratação.

Consultas e exames simples: até 30 dias. Partos e internações eletivas: até 180 dias. Doenças preexistentes: até 24 meses em alguns casos. Cada operadora tem suas regras dentro dos limites da ANS.

Na SEG Saúde, explicamos tudo antes da assinatura, para você decidir com segurança.

16/10/2026

O estresse pontual é natural e até útil. O problema é quando ele se torna crônico, presente todos os dias, sem pausa, sem válvula de escape. Nesse estado, o corpo libera cortisol em excesso, o que ao longo do tempo causa inflamação, queda de imunidade, problemas digestivos, dores musculares, insônia e aumento do risco cardiovascular.

Identificar as fontes de estresse e buscar suporte, seja com psicólogo, médico ou mudanças de rotina, é um ato de autocuidado, não de fraqueza. Seu plano de saúde pode cobrir esse suporte. A SEG Saúde te ajuda a verificar isso antes de contratar.

13/10/2026

Uma das maiores crenças equivocadas sobre plano de saúde é que ele é exclusivo para quem tem carteira assinada. MEIs, autônomos, freelancers e profissionais liberais têm diversas opções disponíveis no mercado, incluindo planos individuais, familiares e por adesão através de entidades de classe.

A questão não é se existe um plano para você. A questão é qual é o mais adequado para o seu perfil e orçamento.

É exatamente essa resposta que a SEG Saúde entrega, com análise personalizada e sem custo para o cliente. Fale com a gente

09/10/2026

A mamografia ainda gera dúvidas e até medo em muitas mulheres.

Mas entender o exame é o primeiro passo para deixar de adiá-lo. É um exame de imagem simples, rápido e indolor na maioria dos casos. Detecta nódulos e alterações antes mesmo de serem sentidos no autoexame.

É indicado anualmente a partir dos 40 anos, ou antes em casos de histórico familiar. Está coberto pela maioria dos planos de saúde, conforme determinação da ANS. Não deixe o medo falar mais alto do que o cuidado.

06/10/2026

Oferecer plano de saúde não é apenas um benefício — é uma decisão estratégica de negócio. Colaboradores saudáveis faltam menos, produzem mais e permanecem mais tempo na empresa.

Dados do mercado mostram que empresas com benefícios de saúde bem estruturados reduzem em até 30% os custos com rotatividade e afastamentos. E o retorno sobre esse investimento vai muito além dos números: se traduz em cultura, engajamento e reputação de marca empregadora.

Na SEG Saúde, ajudamos empresas da Baixada Santista a estruturarem benefícios que geram resultado real.

02/10/2026

O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil, e o diagnóstico precoce aumenta as chances de cura para até 95%. A mamografia é o exame mais eficaz para detectar a doença antes dos primeiros sintomas. A partir dos 40 anos, ela deve ser feita anualmente.

Com um bom plano de saúde, esse exame está coberto, sem custo no momento do atendimento. Na SEG Saúde, ajudamos você a encontrar o plano com a cobertura preventiva que você merece.

Cuide-se.🩷

29/09/2026

A anemia é uma condição em que o sangue tem menos hemácias ou hemoglobina do que o necessário para transportar oxigênio adequadamente para o corpo. É muito mais comum do que parece!

Sinais que podem indicar anemia:
⚠️ Cansaço excessivo e fraqueza
⚠️ Pele e mucosas pálidas
⚠️ Falta de ar em atividades simples
⚠️ Dores de cabeça frequentes
⚠️ Coração acelerado (palpitações)
⚠️ Queda de cabelo e unhas fracas

A causa mais comum é a deficiência de ferro, mas também pode ser por falta de vitamina B12 ou ácido fólico. O diagnóstico é feito por um simples exame de sangue.

Se você tem esses sintomas, procure um médico!

Endereço

Avenida Presidente Kennedy, 2191
Praia Grande, SP

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