Casar É

26/03/2020

Para quem não viu um post que fiz há um tempo atrás, anunciando o meu ingresso na capacitação de treinamento para pais, posso falar novamente agora.

Estou me capacitando através do curso Encorajando Pais ( prática clínica de atendimento parental), estimulada pelo meu grande entusiasmo pelos conhecimentos dos sistemas familiares, que afetam diretamente as pessoas.

Como desenvolvo trabalho direcionado à depressão, recebo em consultório bastante relatos de desestruturas familiares e os prejuízos que causam à saúde mental destes pacientes.

Quando desenvolvo estratégias de fortalecimento das habilidades parentais, é incrível o quanto que os casos evoluem, promovendo poderosas reestruturações cognitivas.

Percebo que se essas pessoas tivessem tido uma educação equilibrada dos seus cuidadores, muitos conflitos e desordens mentais poderiam ter sido evitadas, principalmente o transtorno da DEPRESSÃO.

No post anterior, dei um start sobre esse assunto, principalmente surgidos nesse período de crise extrema, em que todos fomos chamados a nos recolhermos em nossos lares, tendo uma convivência constante com os nossos familiares.

Laços estão sendo reatados e reestruturados, mas tantos outros estão sendo colocados à prova, até mesmo sendo despedaçados.

Pais que tiveram um treinanento parental de qualidade ou que tiveram uma educação funcional quando crianças , vão lidar mais assertivamente com as demandas atuais e até mesmo estarão se aperfeiçoando para serem pais ainda mais funcionais quando todo esse período complexo passar. Esse tipo de parentalidade gera crianças mentalmente saudáveis, mais seguras e felizes, até mesmo para enfrentar melhor as crises .

Já os pais sem habilidades parentais, seja por terem tido uma educação comprometida, seja pela falta de quererem ser pais, ou por não terem tido a oportunidade de um treinamento para melhorar suas habilidades, provavelmente estão passando por dias difíceis enquanto estão recolhidos juntos aos seus filhos.

Uma parentalidade comprometida, pode gerar danos profundos no desenvolvimento das crianças e dos adolescentes, abrindo portas para a Depressão não só individual, mas familiar.

17/01/2020

Natália, por que gostas tanto de falar de relacionamentos? A resposta é simples: simplesmente porque a base de vida de todo ser humano, até o mais esquivo possível, são as relações. E de relações não só devemos pensar que se formam de uma pessoa para outra, mas primeiramente de si, consigo próprio.

Falo bastante de relações, porque estudo bastante sobre transtornos emocionais e mentais e por incrível que pareça, na grandissíssima maioria dos casos, as relações compõem 70% de participação dos sofrimentos psíquicos, que por sua vez, afetam o equilíbrio das emoções e refletem nos comportamentos , dando margem a um ciclo vicioso.

Procurar ter maior lucidez em face dos relacionamentos que procuras desenvolver, te gerará clareza adequada para conduzi-los mais funcionalmente, assim como afastá-los sempre que for necessário. A sua saúde mental agradece!

29/11/2019

Gente, é bem assim!

A psicoterapia ainda gera muita ansiedade nas pessoas, onde por vezes passam a desenvolver pensamentos automáticos como: "nossa, já falei tudo o que tinha para falar, não sei o que irei dizer na próxima sessão 🤔". Quando o terapeuta, munido de habilidades, investiga os detalhes do dia-a-dia deste paciente, como: " entendo, mas... me fala como foi a tua semana. Gostaria de ouvir de você o que tens feito durante os teus dias". Por que é importante investigar a rotina do paciente? Porque ele geralmente f**a preso à ideia de que o tema principal de sua queixa inicial, é o que deve ser trabalhado e é o que resume a terapia - contudo, não sabe essa pessoa, que o sintoma que tanto a incomoda, é apenas a ponta do iceberg de um complexo quebra cabeça.

Quando conseguimos utilizarmos de estratégias assertivas, fazendo emergir assuntos os quais o paciente imaginava ser besteira, mas que através de bons questionamentos socráticos e outras técnicas, conseguimos encaixar as peças que antes estavam sendo incaixáveis - ahhh... aí a mágica do sentido começa a surgir.

29/11/2019

Xii, esse tipo de pensamento negativo é mais comum do que imaginamos.

Nossas crenças são construções que vêm de geração a geração, com um conjunto de elementos culturais que dão um peso enorme sobre vários temas dos nossos pensamentos.

O sofrimento, por exemplo, é um tipo de fenômeno com o qual o humano vem se familirializando e estabelecendo suas crenças. Qual o resultado disso? Uma fábrica de pensamentos automáticos negativos, que contribuem para a geracão de transtornos como a depressão e ansiedade.

Quando temos um padrão de pensamento negativo, nossa cognição f**a nebulosa e distorcida. Costumamos visualizar a vida apenas em preto e branco.

Por isso se faz importantíssimo procurar um apoio profissional adequado, para que haja a possibilidade de realização de uma importante reestruturação cognitiva, gerando melhor qualidade de vida para os seres em sofrimento.

10/04/2016

Receitinha para quem quiser adoçar o domingão da família.

Eu amei essa cheesecake que não vai ao forno! Ficou deliciosa!!! Tão boa quanto a versão assada que você pode acessar clicando aqui, e o melhor: é bem mais fácil de fazer! Essa receita é bem pequen…

10/04/2016

*** Cada pensamento é uma força. Conheça O Segredo

10/04/2016

Bom dia! Felicidade para todos...

*** Cada pensamento é uma força. Conheça O Segredo

09/04/2016

https://osegredo.com.br/2015/05/gentileza-e-a-gente-deixar-o-outro-ser-de-carne-e-osso/

Gentileza gera gentileza. Pois é, mas acho que ser gentil não é ser bem educado, ser gentil é ser bem humano. Não é gentil quem age de mal grado com um sorriso no rosto, quem demonstra curiosidade por uma história enorme narrada por um amigo bocejando por dentro, quem responde uma mensagem na madrug…

09/04/2016

Dicas para menu de festa de casamento para pessoas que optam por uma alimentação saudável e deseja ofertar um cardápio para lá de saudável para seus convidados.

Confira 5 opções para compor um buffet saudável para casamento, tanto para controlar o peso quanto para casos de restrições alimentares

09/04/2016

Dicas imperdíveis de menus para festas de casamento. Tem pra todo gosto...

Sugestões de cardápios para casamento de acordo com o horário e o estilo do seu casamento.

09/04/2016

Lindas opções de penteado, para noivas de bom gosto!