30/05/2026
Cuidar da saúde mental também faz parte da rotina de trabalho. 💙
O uso excessivo de telas pode impactar o sono, aumentar o estresse, reduzir o foco e afetar diretamente a produtividade ao longo do dia.
Pequenas pausas, momentos longe do celular e limites no tempo de exposição às telas podem ajudar a recuperar a energia, melhorar a concentração e trazer mais equilíbrio para a rotina.
Desconectar-se um pouco também é cuidado.
Desconectar-se um pouco também é performance. 💙