23/01/2019
Mais uma colocação sobre a série da Marie Kondo na Netflix, agora por Tasio Rivallo, psicólogo e pedagogo especializado em terapia cognitivo-comportamental.
“Limpar e ordenar nos faz liberar endorfinas, uma substância que o cérebro segrega e que produz sensação de bem-estar. E jogar fora aquilo de que já não precisamos funciona como uma catarse”, observa Rivallo. “Desta forma, também evitamos as consequências da desordem”, acrescenta.
Os participantes de Ordem na Casa se queixam dos problemas que o caos doméstico causa nas suas vidas.
“A desordem pode nos provocar ansiedade, transtornos de sono ou redução da concentração”, explica o psicólogo.
“É muito típico que na época de provas você resolver ordenar seu quarto ou seu escritório.
Você precisa de um espaço limpo e ordenado para se sentir à vontade. Talvez não tenha essa reação num momento mais ocioso da sua vida.”
Rivallo acha que “uma casa desordenada toma muito tempo, gera frustração e cansaço por você não conseguir encontrar as coisas”, como acontece com a família Mersier num dos episódios da série.
“Se você arrumar sua casa, ficará menos estressado, poderá ficar mais à vontade nela e terá mais tempo para usar em outras coisas”, acrescenta o psicólogo
Limpeza doméstica faz nosso cérebro liberar endorfinas, uma substância que produz sensação de bem-estar.