Roselaine Motta anunc

17/07/2025

💪 Mudar o corpo é só uma parte da história.
A verdadeira transformação acontece quando você escolhe se mover — mesmo sem vontade.
Quando entende que saúde não é destino, é hábito.
Cada passo, cada treino, cada escolha saudável é um voto diário em favor de quem você quer ser.
Não se trata de perfeição, mas de constância.
Porque cuidar de si é a base pra viver com mais energia, clareza e propósito.
Mesmo sem vontade, mesmo com aquela preguiça e desânimo é importante se exercitar 💪

11/07/2025

Você não fuma porque gosta.
Fuma porque seu cérebro foi condicionado a acreditar que precisa disso. Mas o cérebro muda. Com prática, repetição e intenção. Reprogramar é mais do que parar. É libertar a mente — e o corpo vem junto. Diga em voz alta: “Eu não preciso do cigarro. Eu preciso de mim, inteiro(a), livre, saudável.”

10/07/2025

Quando você para de fumar, seu corpo pede socorro. A atividade física é uma das formas mais naturais e eficazes de ajudá-lo a se recuperar.Não precisa virar atleta. Precisa começar. Porque cada passo, cada respiração, cada gota de suor… É um sinal de que você tá voltando pro seu corpo — e deixando o vício pra trás.

10/05/2025

10/05/2025

❤️

08/05/2025

Que tal mudar a sua história?

06/05/2025

Boa tarde!

04/05/2025

“Fumar parece aliviar a ansiedade… mas só porque antes causou abstinência.
Você está acalmando o sintoma de um ciclo que o próprio cigarro iniciou.
O alívio é falso. A prisão é real.
Se você está cansado desse vai e volta… esse perfil é pra você.”

👉 Salva esse post e compartilha com alguém que precisa enxergar isso com clareza.

04/05/2025

Parar de fumar não é só largar o cigarro.
É voltar a ter controle.
É sentir o sabor da comida.
É dormir melhor.
É viver sem medo.
💚 Esse espaço existe pra te lembrar que é possível.
E que você não está sozinho(a).
🌿 Marque aqui alguém que precisa recomeçar com leveza.