Transcendence - Inteligência Emocional

16/05/2022

O retorno para a "Casa Interior" é o segredo de toda cura.

28/04/2022

Somos na maior parte, constituídos por conteúdos inconscientes. E neles estão fundamentados nossos desejos e até mesmo tomadas de decisão.
O apego tem seu lado bom, ou não...

19/01/2021

Quem consegue sorrir sem motivo, nunca será infeliz, pois a felicidade não depende de circunstâncias; depende apenas de uma decisão.

06/01/2021

O Equilibrium, como um workshop de Respiração Consciente é um convite à prática do autoconhecimento.
Respirar é algo tão óbvio e natural que não nos damos conta de quantas vezes respiramos por dia. Não aprendemos a respirar corretamente na escola, nem com a nossa família. Logo, não aprendemos a nos conhecer por dentro, nem a identificar nossas limitações.
A razão de muitos problemas emocionais na atualidade, vem do fato de não aprendermos a respirar corretamente. E desconhecer esse processo, prolonga ainda mais os estados negativos do corpo e mente.
Autoconhecer-se é identificar os gatilhos negativos que nos afligem, e mais do que isso, é treinar a mente e corpo para alterar os comportamentos que nos atrapalham.
A prática da Respiração Consciente é a chave para o domínio da mente, da conexão com o nosso corpo, sentimentos e emoções. É encontrar o equilíbrio entre corpo, alma e espírito.
Antes do ser humano pensar ele já respirava. Por isso que a respiração é para nós uma das maiores habilidades do ser humano, e como tal deve ser feita corretamente.

06/01/2021

Segundo a psicologia, inteligência emocional é a capacidade que um indivíduo tem de identificar e lidar com as próprias emoções e sentimentos e também, de outros indivíduos. E o meio mais fácil de dar início ao processo de desenvolvimento nesse tema é com a Respiração Consciente.
Muitos são os benefícios promovidos pelos modelos de respiração consciente, para o desenvolvimento da Inteligência Emocional, dentre os quais eu posso citar alguns:
• Através da respiração, é possível observar e analisar o próprio comportamento. Isso possibilita identificar e ressignificar atitudes e comportamentos nocivos que atingem o próprio indivíduo e aos outros;
• Possibilita o domínio das emoções. Todo comportamento é motivado por uma emoção, e toda emoção é marcada por um padrão de respiração específica. Mudando o padrão respiratório, é possível também alterar o gatilho emocional negativo;
• Aumento da autoconfiança. Por exemplo, todo atleta, quando vai executar um movimento específico, aplica um modelo de respiração para determinada atividade, sendo um dos principais métodos que garantem o bom resultado;
• Atua na superação do medo de se expressar. Aprender a respirar corretamente ajuda a organizar os pensamentos e as ideias na hora de se expressar devidamente em público;
• Desenvolve o sentimento de empatia. Melhorando a relação consigo mesmo, naturalmente, facilita na relação com outras pessoas;
• Conhecimento e expansão dos próprios limites. A respiração consciente é uma ferramenta incrível para tornar o indivíduo mais resiliente e resistente às circunstâncias mais adversas.

O Equilibrium é o treinamento ideal para dar o primeiro passo no desenvolvimento da Inteligência Emocional. É o “pontapé” inicial para superar as dificuldades do dia a dia, ou os desafios mais complexos da vida.

22/10/2020

Para o nosso instituto, a vida de um tem o mesmo valor de muitas. É gratificante quando nossos clientes alcançam os resultados desejados na vida. E nossa missão é tratar um como o mesmo valor que cuidamos de todos.

26/08/2020

A pandemia e a sombra da criança interior ferida
Por Danny Reis
A maneira como o ser humano funciona, do ponto de vista da personalidade, jeito de ser, atitudes do dia a dia, princípios e valores, estão extremamente relacionados aos primeiros anos da infância. Dessa forma, o modo como a criança percorre por essa fase inicial da vida, definirá a base emocional e psíquica para quando ela se tornar adulta.
A criança interior ferida pode ser identificada em qualquer momento do passado, não somente quando criança.Provavelmente, em algum momento em que a pessoa ficou emocionalmente congelada, impedida de expressar certas emoções, e não pôde colocar os sentimentos negativos para fora, cristalizando traumas,sendo obrigada a carregaras memórias desses eventos por toda vida. Esse processo pode ser iniciado desde a gestação no útero materno, passando pela primeira infância, adolescência, até chegar à juventude,exercendo influência no adulto, seja de forma sutil e discreta, ou em expressões claras da personalidade.
Por exemplo, quando uma criança apanha muito forte dos pais, muitas delas são impedidas de expressar as emoções sentidas. Outras até, são proibidas de chorar, e alguns pais costumam dizer: “engole esse choro e não faz pirraça menino(a)”. Naquele momento, é natural alguma criança sentir raiva e ter o desejo de expressá-la, mas é impedida. Posso citar outras circunstâncias vividas por uma criança, como o desejo de ter sido amada e não foi, ou ser acolhida, mas foi abandonada. Outras até foram abusadas sexualmente, ou nasceram numa família de cultura rígida, problemática e cheia de tabus. Muitas crianças foram criadas sem a devida atenção dos pais, e isso pode acarretar sérios danos à saúde mental e emocional na vida adulta.
É comum que durante a pandemia do coronavírus, muitas dessas sensações venham à tona. Com isso,algumas pessoas podem apresentar quadros de transtornos de ansiedade, depressão, estresse e outras síndromes. Adultos que se sentem inseguros, com sensações de incerteza, medo de perder pessoas próximas ou algum parente, medo do novo, solidão, falta de acolhimento, desproteção, e muitas outras sensações que podem ter sido originadas num período vivido na infância.Esses eventos ficam gravados no inconsciente, gerando uma postura de comportamentos negativos que se manifestam na criança interior ferida, distorcendo a realidade presente, causando preocupações excessivas e outros sintomas no adulto de agora.
Em meus atendimentos de psicoterapia, tenho ajudado muitas pessoas, que em boa parte dos casos, esses problemas são identificados na infância e os resultados tem aparecido em poucas sessões. Um dos métodos usados durante o processo terapêutico,consiste em identificaras emoções traumáticas relacionadas à queixa relatada, e fazer uma ressignificação emocional,acessando os estados inconscientes da memória, desprendendo a pessoa das emoções negativas vividas no passado. Por exemplo, atendi um jovem com sintomas depressivos que carregava por 4 anos e por causa da pandemia havia piorado. Ele obteve mudança positiva em apenas uma única sessão, embora precisou dar continuidade por mais algumas sessões, para que o processo pudesse ser consolidado e os resultados mantidos. Em minhas redes sociais é possível encontrar alguns depoimentos de pessoas que relataram a solução ou queda brusca de suas doenças emocionais em apenas uma única sessão de terapia, até mesmo de psoríases. Porém, os resultados variam de pessoa para pessoa, entendendo que cada indivíduo possui sua subjetividade. Por isso, a quantidade das sessões, a garantia do resultado, o tempo de resposta positiva, ou até mesmo se haverá resultado, dependerá do comprometimento da pessoa interessada. Geralmente, na maioria dos casos, são necessárias de 4 a 6 sessões pra transtornos de ansiedade, depressão, outras doenças psicossomáticas e autoimunes.
Estamos vivendo um período em que muitos problemas emocionais que estavam ocultos, apontaram os primeiros sintomas por causa da pandemia. Algumas pessoas que já estavam passando por dificuldades emocionais, ficaram ainda piores.
Nem você ou quem você ama precisam continuar sofrendo. Entre em contato e agende a sua sessão.
Danny Reis é Hipnoterapeuta, Constelador Familiar, graduando em psicologia(Estácio), pós graduando em neurociências(UFRJ) e treinador comportamental.
Para mais informações sobre programas terapêuticos, técnicas de respiração consciente e depoimentos sobre o meu trabalho, me siga no Instagram: .terapeuta; cel e whatsapp: (21) 96496-9622.

Por Danny Reis* A maneira como o ser humano funciona, do ponto de vista da personalidade, jeito de ser, atitudes do dia a dia, princípios e valores, estão extremamente relacionados aos primeiros anos da infância. Dessa forma, o modo como a criança percorre por essa fase inicial da vida, definir....

10/04/2020

Essa foto foi tirada no Forte de Copacabana RJ, que outrora era um cenário preparado para a guerra. Um ambiente de tensão, estresse e expressão de força. Porém é possível ver uma simples coruja sentindo a força do vento vivendo em plena paz, traquilidade e segurança, fazendo da boca do canhão o seu ninho, seguindo a sua missão de perpetuar a vida tendo a certeza de que sua tarefa será muito bem cumprida. Ela não faz ideia do que acontece lá fora. Talvez seja por isso que cumpre tão perfeitamente sua missão pois está focada em se dedicar inteiramente em se apropriar de um elemento de guerra e promover a vida. É impressionante como a vida pode ser resignificada. A natureza é a maior professora do universo que silenciosamente nos convida a transformarmos o nosso cenário de caos, guerra e pandemia num lugar seguro como a boca de um canhão velho é para uma simples coruja. Sejamos como ela e façamos desse momento em que vivemos um período de transformação e resignificação.

23/02/2020

A vida comum é uma árvore que até pode crescer mas não dá fruto sustentável. Não produz a própria energia, dependendo quase sempre de um estímulo externo. Suas conquistas são limitadas a espasmos de alegria e não numa felicidade plena. Os relacionamentos são superficiais, e o dia de amanhã é sempre incerto. Não acontece nada de novo e as desculpas são praticamente as mesmas. A influência da ancestralidade é marcante carregando semelhanças de comportamento e personalidade. A criança interior ferida exerce papel predominante gritando por atenção, e os sintomas que muitas das vezes se manifestam como doenças soam como sino para informar que algo não está bem. Pessoas assim vivem um dia após o outro como se todos os dias fossem os mesmos. Os sonhos são abafados pelo trabalho diário, pelo sacrifício de ter que colocar a comida na mesa, da mesma forma como seus pais lhes ensinaram.
Até quando a vida terá que ser assim?
Até quando terão os mesmos resultados?
Até quando o ciclo da vida será apenas para a perpetuação da espécie e não para viver extraordinariamente a vida que sempre sonhou?
É possível mudar!
É possível dar a volta por cima!
É possível RENASCER!

11/02/2020

Todo padrão emocional traz consigo um estilo de respiração. Se choramos ou sorrimos, se estamos estressados ou saltando de alegria, nossa fisiologia grita denunciando um comportamento que, para muitos, é oculto: a respiração. Podemos esconder olhares, podemos mentir, fingir e até mesmo disfarçar. Porém a respiração, essa não conseguimos esconder. Logo, se quiser saber se você ou alguém está bem, preste atenção num movimento simples feito pelo corpo que é RESPIRAR.