Enfermeira Maria Eduarda Chagas

Enfermeira Maria Eduarda Chagas Me chamo Maria Eduarda, sou Enfermeira e massoterapeuta. Eu ajudo pessoas a terem saúde e qualidade

Na semana do dia 24 de maio eu fiz uma enquete nos stories e prometi a resposta no feed, não fiz. Primeiramente peço  de...
29/06/2020

Na semana do dia 24 de maio eu fiz uma enquete nos stories e prometi a resposta no feed, não fiz. Primeiramente peço desculpa, o conteúdo prometido será postado amanhã e aos poucos volto a movimentar o ig novamente.
Pensei bastante antes de escrever aqui mas acredito que o é válido uma vez que as autoridades forçam cada dia mais a população voltar as atividades normais.
Eu não postei o conteúdo porque eu passei mal, foi quando os primeiros sintomas de apareceram. Cansaço, já não conseguia fazer nada ao chegar do trabalho, o corpo doído, a cabeça estourava pensei: o estresse está acabando comigo. Dormi cedo 1 dia, 2 dias, repousei o final de semana inteiro e ainda assim na segunda-feira as dores triplicaram. Terça-feira a falta de ar me acordou, o banho acabou comigo e eu já tinha um PCR para covid agendado para aquela tarde. O plano era ir trabalhar até a hora do teste mas eu não consegui, foi quando eu fui pela primeira vez ao hospital.
Saí de lá com as medicações/ orientações para e muito medo.
Teste ok
Segunda mudança durante a quarentena ok
A partir daí os sintomas pioraram e após 5 dias eu tive uma falsa sensação de melhora. O teste deu negativo mas segui com a quarentena e achei que já dava para lavar uma camisola bem fininha no tanque, era rapidinho. Engano meu! O ar faltou, coração acelerou e eu só pensei que ia apagar. Volto para o repouso total, muito líquido, zero fome, boca estourada, dor de estômago, último dia de antibiótico mas minhas costas doem. No dia seguinte doía mais. Engraçado, era para eu estar melhorando... Terceiro dia de dor intensa e eu na emergência de novo. Mais exames, mais medo, crise de ansiedade e uma pneumonia. Repeti o teste: positivo. Mais remédios e a boca estoura, o estômago dói, almocei mas quero vomitar. Aqui a saúde mental já pedia socorro. Vou morrer? Não quero ficar internada! Vou ter coragem de sair de novo? Não quero mais ir trabalhar! Mas sobrevivi a mim e ao vírus.
Fazem 20 dias que voltei a trabalhar. Além de tudo que senti, vi minha família desesperada. Se cuidem, continuem em casa e não menosprezem essa doença.


Alguem com medo aqui? Reposted from  Ei, você que está planejando o seu parto... quais os sentimentos que carrega no seu...
01/05/2020

Alguem com medo aqui?
Reposted from Ei, você que está planejando o seu parto... quais os sentimentos que carrega no seu coração? O que tem levado na sua mochila de preparação para a escalada do seu parto (quem está na série sabe do que estou falando)...😊 Eu mostro pra vocês o que mais recebo nas mensagens, comentários, directs e áudios nas redes sociais: as gestantes estão com MEDO! Não é por menos, estamos vivendo um tempo atípico, com muitas incertezas e imprevisibilidades!

O que eu quero mostrar pra você nesse post é que o medo é fruto de fatores externos (na maioria das vezes) e que a maioria foge do nosso controle. O nosso foco de atenção deve estar no que PODEMOS mudar, e isso de fato vai fazer esse iceberg ser destruído.
Se tivermos uma atitude de buscar qual a raiz dos nossos maiores medos, você verá que muitas vezes vem de razões externas à nós: de histórias de outras pessoas, de coisas que talvez um dia quem sabe pode acontecer... e acabamos muitas deixando de colocar o foco no que realmente importa: a preparação do parto com informação de qualidade!

Me fala, você já passou por isso? Como fez pra destruir os seus medos?

Quem quer uma ajuda extra, é só aproveitar essa semana que tem as ferramentas que você precisa para uma experiência positiva de parto! LINK NA BIO ❤

Marque uma gestante que PRECISA saber disso!

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Apareceu a 🌼Segunda feira eu gravei um vídeo sobre as familias na páscoa X uso de máscaras. Sim, com essa cara de acabad...
19/04/2020

Apareceu a 🌼
Segunda feira eu gravei um vídeo sobre as familias na páscoa X uso de máscaras. Sim, com essa cara de acabada sem maquiagem nem para disfarçar.
- Onde Maria? Não assisti.
Pois é, eu esqueci de postar. E quando percebi achei que estava muito atradada para de falar de Páscoa mas amanhã vou postar um vídeo sobre a PAUSA NAS TERAPIAS X PANDEMIA 👍🏾Prometo!
Vou tentar aparecer mais, juro! 😘

Muitas pessoas estão abandonando seus animais por causa da pandemia.Os animais não são transmissores de COVID_19, isso q...
22/03/2020

Muitas pessoas estão abandonando seus animais por causa da pandemia.
Os animais não são transmissores de COVID_19, isso quer dizer que eles não te passam coronavirus. Eles também não pegam como foi noticiado (vejam os próximos posts).
Durante o isolamento social, onde não podemos ver as pessoas, não podemos abraçar e nem ser abraçados e mesmo dentro de casa temos que controlar o contato entre familiares, eles serão nossos grandes companheiros e heróis da nossa saúde mental.
Não jogue fora seu peludo, eles são família. Eles vão nos ajudar muito a passar por isso! Acariciar um animal nos faz liberar hormônios de prazer, afasta o medo, baixa a pressão arterial, só nos faz BEM.
Os animais que vivem nas ruas estão estranhando, se sentindo sozinhos e ficando sem comida. Se puder alimentar um animal em frente a sua casa que não teve a oportunidade de ser amado como o seu pet é, o alimente. ❤
Isso é um post informativo e não substitui uma consulta.
Enf. Maria Eduarda Chagas Lisboa
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Fiquem em casa!
16/03/2020

Fiquem em casa!

O maior deles é o autoconhecimento, precisamos  conhecer o nosso corpo, aprender a respirar e nos concentramos em nós me...
15/03/2020

O maior deles é o autoconhecimento, precisamos conhecer o nosso corpo, aprender a respirar e nos concentramos em nós mesmas para praticar.
🧘🏽‍♀️Aumenta as chances de ter um orgasmo e pode ser ótimo para lubrificação va**nal. 🧘🏽‍♀️Melhora e previne a incontinência urinária.
🧘🏽‍♀️Ótima para o pré parto e pós parto. Já ouviram dizer que no parto não é só fazer força, tem que fazer a força certa. Já pensou ter controle do músculo? 👌🏾
🧘🏽‍♀️Conhece alguma senhora que precisou fazer uma cirurgia para dar uns pontos porque a bexiga estava caindo? (Foto nos stories para os curiosos) Isso acontece porque a musculatura está flácida! A ginástica previne isso! 🧘🏽‍♀️Pode reduzir a cólica menstrual!
🧘🏽‍♀️Mulheres que tem 🐸fitness relatam que sentem mais prazer e também proporcionam mais prazer em uma relação heterossexual. É possível tanto puxar o 🐥para dentro do canal va**nal como expulsar. 🐸 maronbeiras que fazem bastante ginástica conseguem 😉
Isso é um post informativo e não substitui uma consulta.
Enf. Maria Eduarda Chagas Lisboa
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fisioterapiapelvica

Na ginástica intima exercitamos músculos do assoalho pélvico com técnicas de contração e relaxamento deles.Os profission...
12/03/2020

Na ginástica intima exercitamos músculos do assoalho pélvico com técnicas de contração e relaxamento deles.
Os profissionais mais indicados para orientar e ensinar esses exercícios são os mas vários deles estão democratizando a informação em IGs do Instagram, cursos online e videos do YouTube. Em alguns casos específicos como preparação para o trabalho de parto e incontinência urinária eu sugiro um atendimento presencial e específico de fisioterapia pélvica em consultório.
Mulheres adultas certamente já usaram essa musculatura. Vou dar um exemplo prático para você lembrar:
- Exame de urina! Xixi no potinho, xixi no potinho, potinho encheu! Seguro o xixi para tirar o potinho, solto o resto do xixi no vaso.
Quando você segurou o xixi, contraiu a musculatura! 👏🏾👏🏾
Vai para o próximo post saber mais benefícios de ter 🐸 fitness!
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São músculos e ligamentos que juntos "seguram" a bexiga; o reto; intestino; útero, órgãos que ficam mais ou menos do umb...
12/03/2020

São músculos e ligamentos que juntos "seguram" a bexiga; o reto; intestino; útero, órgãos que ficam mais ou menos do umbigo para baixo.
Se essa estrutura é muscular e tem tamanha responsabilidade devemos cuidar dela, certo?
Se a gente quer ser para o músculo do bu**um ser forte e não ter aquela bundinha triste, POR QUE não estamos malhando esse assoalho pélvico para o xixi não "cair", por exemplo, Brasil?
Devidamente apresentados, vamos para o próximo post!
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Estava construindo🔨🔧 o post sobre   que vocês pediram e cheguei a conclusão que precisava de vocês para fazer da melhor ...
11/03/2020

Estava construindo🔨🔧 o post sobre que vocês pediram e cheguei a conclusão que precisava de vocês para fazer da melhor forma.
Olhem os stories, respondam a enquete, deixem suas dúvidas!
Enf. Maria Eduarda Chagas Lisboa
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ACOMPANHANTE! ❤ DOULA ❤Reposted from  Over the moon honored to have this image of mine gracing the cover of .today.magaz...
04/03/2020

ACOMPANHANTE! ❤ DOULA ❤
Reposted from Over the moon honored to have this image of mine gracing the cover of .today.magazine for the month of July. Thank you to ALL the women who allow me to share their journey! Especially grateful to all the beautiful birth workers I get stand along side and witness these incredible moments of humanity. with the amazing -

Eita, que confusão boa que foram as respostas de vocês, foi 50% / 50% e pelo visto muita gente nunca parou para pensar n...
04/03/2020

Eita, que confusão boa que foram as respostas de vocês, foi 50% / 50% e pelo visto muita gente nunca parou para pensar nisso ne? Ficaram ansiosos pela resposta mas me segurei. Vamos a ela.
A mulher PODE se alimentar durante o trabalho de parto e DEVE. Cada parto é único. Ele pode ser rápido, mas também pode ser mais arrastado, pode ser intenso ou sereno. Mas com certeza ele exige energia, exige uma mulher com firmeza, hidratada e se o corpo dela pedir líquido ou alimentos em qualquer etapa do parto ela deve comer para ter resistência física e mental até o nascimento.
Para o parto fluir bem a mulher precisa estar relaxada, confiante, despreocupada com tudo que não seja aquele momento, a vontade e conectada com o bebê. Preocupações ou incômodos de qualquer natureza podem “travar” o parto, inclusive a fome.
Quem acertou? Pegue sua ⭐!
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Enf. Maria Eduarda Chagas Lisboa
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Ontem no stories eu perguntei se no parto humanizado podia ter analgesia, se só era parto humanizado se tivesse banheira...
02/03/2020

Ontem no stories eu perguntei se no parto humanizado podia ter analgesia, se só era parto humanizado se tivesse banheira, se tinha ponto na va**na... A verdade é que humanização no parto é a mesma coisa que respeitar as vontades e escolhas da mulher que vai parir. Ao longo da gestação, nós, profissionais de saúde temos o DEVER de munir a mãe com informações a respeito do parto para que ela possa fazer escolhas.
- Quando ela pode fazer escolhas?
A qualquer momento. Inclusive pode mudar de ideia a qualquer momento também.
-No meio do parto ela pode mudar de ideia?
Sim, senhores. E todos devem acatar a nova escolha dela. Isso é um parto humanizado! Banheira, parto domiciliar, rebozo, música não fazem um parto humanizado e sim o RESPEITO.
Já ouviram falar em PLANO DE PARTO? É uma ferramenta recomendada pela Organização Mundial da saúde para garantir uma assistência de acordo com as vontades da mulher. Nele a mulher escreve e descreve as escolhas dela quanto ao parto, cuidados com seu filho e pós-parto imediato. É uma ótima estratégia para quem faz pré-natal com um profissional, mas vai ter o parto com a equipe de plantão do hospital, que não te conhece.
Eu vou ser sincera com vocês. Hoje em dia, no nosso país o plano de parto ainda não garante que a mulher seja respeitada, NADA garante. Diariamente muitas mulheres são desrespeitadas, violadas e violentadas, mas só a informação vai mudar essa triste realidade.
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