13/01/2026
🎂✨ 39 anos.
13.Janeiro.2026
Janeiro Branco.
Hoje celebro mais um ano de vida e não poderia existir data mais simbólica.
Janeiro Branco nos convida a olhar para a saúde mental, e meu aniversário me lembra do quanto o autoconhecimento e o autocuidado são construções diárias, assim como o desempenho esportivo.
No esporte (e na vida), não basta treinar o corpo.
É preciso fortalecer a mente, aprender a lidar com a pressão, com as emoções, com as expectativas e com quem somos quando ninguém está olhando.
Aos 39, sigo acreditando que performance saudável nasce de uma mente cuidada.
E sigo honrando minha missão de ajudar atletas e praticantes a construírem resultados sustentáveis, com consciência, equilíbrio e propósito.
Que este novo ciclo seja de mais presença, mais escuta interna e mais saúde mental dentro e fora do esporte 🤍
PerformanceSaudável Aniversário
