Psicóloga Glauce Gama

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Psicóloga Glauce Gama Psicoterapia para ansiedade, depressão, fobias, tdah e outros transtornos.

Se eu pudesse voltar no tempo e conversar com a menina que um dia fui…Eu me sentaria ao lado dela, olharia nos seus olho...
12/10/2026

Se eu pudesse voltar no tempo e conversar com a menina que um dia fui…

Eu me sentaria ao lado dela, olharia nos seus olhos e ouviria tudo aquilo que ela ainda não sabia colocar em palavras.

Contaria que a vida nem sempre seria como ela imaginava. Que haveria sonhos interrompidos, despedidas dolorosas, escolhas difíceis e momentos em que ela precisaria encontrar forças até mesmo quando acreditasse não ter mais nenhuma.

Mas também diria que ela descobriria uma coragem que nem imaginava possuir.

Eu não tentaria impedir seus erros, nem antecipar todas as suas dores. Apenas gostaria que soubesse que não precisaria ser tão forte o tempo inteiro, nem carregar tantas cobranças dentro de si.

Talvez ela me perguntasse se fomos felizes.

E eu, com os olhos marejados, responderia:

“Fomos felizes em alguns momentos, minha pequena. Em outros, apenas sobrevivemos. Mas nunca deixamos de tentar.”

Então eu a abraçaria demoradamente, como quem finalmente encontra uma parte de si que ficou esperando por tantos anos.

E antes de ir embora, lhe faria uma promessa:

“Eu ainda estou aprendendo a cuidar de nós duas. Mas desta vez não vou me abandonar.” ❤️

12/10/2026

Ser criança é descobrir o mundo brincando, experimentando, perguntando, errando e tentando outra vez.

Cada criança tem seu próprio ritmo de desenvolvimento e aprendizagem. E crescer não deveria significar antecipar cobranças, expectativas e responsabilidades que pertencem ao mundo adulto.

A infância precisa de espaço para brincar, aprender, criar, se expressar e construir vínculos seguros.

Também precisa de adultos que escutem, orientem, estabeleçam limites com respeito e compreendam que por trás de cada comportamento existe uma criança em desenvolvimento.

Que possamos olhar para a infância não apenas como uma preparação para o futuro, mas como uma etapa da vida que merece ser vivida plenamente.

Que toda criança tenha o direito de ser criança.

Feliz Dia das Crianças!

Glauce Gama
Psicopedagoga e Psicóloga
CRP 05/44602

08/10/2026

VOCÊ SE ACOSTUMOU TANTO A SOFRER QUE JÁ NEM PERCEBE O QUANTO ISSO TE MACHUCA?

Quantas vezes você já pensou: “Não adianta falar”, “As pessoas não mudam”, “É melhor aceitar” ou “Não tenho forças para tentar”?

Às vezes, o que parece aceitação é, na verdade, uma desistência silenciosa.

Quando alguém vive repetidamente situações de sofrimento, rejeição, frustração ou impotência, pode começar a acreditar que suas atitudes não fazem diferença. Na Psicologia, isso está relacionado ao desamparo aprendido.

A pessoa deixa de reagir não porque deixou de se importar, mas porque aprendeu que tentar pode significar sofrer novamente.

Isso pode aparecer ao:

Permanecer em relacionamentos que causam sofrimento.

Abandonar sonhos antes mesmo de tentar.

Ter dificuldade para tomar decisões e assumir o controle da própria vida.

Confundir resistência com a obrigação de suportar tudo em silêncio.

O mais preocupante é quando a pessoa passa a enxergar a própria impotência como parte de quem é.

Ela deixa de pensar “essa situação é difícil de mudar” e passa a acreditar “não sou capaz de mudar nada”.

Mas existe uma diferença entre não conseguir transformar uma situação e acreditar que nenhuma transformação é possível.

A psicoterapia pode ajudar a reconhecer esses padrões, compreender como foram construídos, fortalecer a autonomia emocional e desenvolver novas formas de lidar com situações difíceis.

Você não precisa continuar vivendo como se não tivesse escolhas apenas porque aprendeu que reagir não adiantava.

Talvez o primeiro passo seja reconstruir a confiança na sua própria capacidade de agir.

E você? Quando começou a acreditar que era melhor suportar do que tentar mudar?

📩 Se você se reconheceu neste texto, não precisa enfrentar esse processo sozinho.

A psicoterapia pode ser um espaço de acolhimento, compreensão e transformação. Entre em contato para conversarmos sobre o seu atendimento.

Glauce Gama
Psicóloga e Psicopedagoga
CRP 05/44602

Atendimento psicológico online para adolescentes a partir de 15 anos e adultos.
Atendimento presencial em Realengo – RJ.

WhatsApp: (21)

Endereço

Bangu/Realengo
Rio De Janeiro, RJ

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