15/01/2020
SEUS HÁBITOS DEFINEM SEUS RESULTADOS
É bem verdade que muitas pessoas desejam muitas coisas como por exemplo: emagrecer, ter mais saúde física, ter melhores relacionamentos, desejam muito ter uma renda maior ou uma vida financeira favorável, mais equilibrada, outros desejam mudar o rumo de suas carreiras, serem promovidos, ter mais clientes, montar ou desenvolver um negócio de sucesso, formar uma excelente equipe, entre muitos outros desejos, que segundo uma matéria da revista ISTO É, motivam os brasileiros e geram expectativas melhores.
Mas, a verdade é que só motivação não basta. Você já deve ter se motivado com algumas destas metas, ou conhece alguém que por algum motivo não conseguiu realizar. Sim, ou não?
Na maioria dos casos o que faltou foi transformar as atitudes necessárias em hábitos, ou seja, já pagou a academia no plano anual e só foi algumas vezes, comprou o curso on line que pode alavancar seu conhecimento e não terminou, identificou fragilidades do seu negócio ou da sua equipe, mas as pressões em entregar a meta não deixaram você mudar.
Além dessas motivações, quais você não concluiu?
O vilão na maioria das vezes é o foco no resultado, todos querem resultados rápidos e não querem formar hábitos, ou criar uma rotina de sucesso e dizem que isso ocorre porque dá trabalho. Será?
Na verdade, radicalizar dá trabalho. Por exemplo, para quem não faz uma caminhada na semana, fazer esteira de 30 minutos três vezes por semana é um sacrifício, se você nunca leu um livro inteiro na vida, vai ler em uma semana? Só se for por obrigação e não por hábito, e será tão sacrificante que isso pode gerar frustração ou uma decepção interna com você mesmo, o que leva a maioria das pessoas a desistirem.
Mas tem um jeito simples de começar a mudar os hábitos e iniciar uma mudança de verdade, de forma prática: Corte o boi em bifes pequenos! Isso mesmo, você nunca comeu um boi inteiro de uma vez, mas quantos quilos de carne já deve ter consumido ao longo da vida? Por exemplo, ao invés de ler 15 páginas por dia, inicie com duas páginas por dia, ou apenas 5 minutos de leitura diária, inicie com uma caminhada de 10 minutos diariamente ou reserve 15 minutos do dia para direcionar e ouvir sua equipe, quem sabe com apenas 20 minutos do dia você pode focar sem celular em quem você ama. Inicie programando rotinas que parecem tão pequenas que você só não vai fazer se realmente não quiser fazer, afinal todos podem reservar entre 5 e 20 minutos do dia para criar um hábito novo que pode mudar sua vida, sua carreira ou a sua história.
E melhor que isso, estudos comprovam que se você fizer isso com consistência, dentro de uma rotina diária, logo você irá aumentar sua produtividade, vai ler mais páginas, vai aumentar o tempo de atividade física, vai dar mais atenção ao que tem que ser feito e irá fazer naturalmente, ou seja, vai virar hábito.
E eu não tenho dúvida que tornando sua atitude em hábito, você será mais produtivo e consequentemente seus resultados serão melhores na área que você desejar.
Por isso eu garanto: Seus hábitos definem seus resultados!
E aí? Vamos fazer mais?
Boraaaa!!!!
