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IB Refeições Empresariais

Name: IB Refeições Empresariais
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Brasil
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IB Refeições Empresariais

Com 35 anos de mercado, a IB Refeições Empresarias é especialista em refeições saborosas, saud?

Somos uma empresa brasileira que há mais de 35 anos atua no mercado de refeições empresariais, tendo como foco a satisfação dos clientes, por meio do atendimento das mais variadas expectativas. Nosso maior diferencial são as pessoas que integram a equipe, formadas por profissionais especializados: chefes, nutricionistas, magarefes, saladeiros, chefes de cozinha, cozinheiros, ajudantes de cozinha,

confeiteiros, copeiras, estoquistas, profissionais de RH entre outros. O Time IB Refeições Empresariais encanta os clientes com treinamento contínuo, comprometimento e total dedicação, oferecendo uma alimentação saborosa, saudável e segura.

13/08/2026

🍌 Você sabe o que são 100 calorias de banana?

Uma banana prata média tem aproximadamente 100 calorias.

Mas calorias não contam a história inteira.

A banana também oferece carboidratos naturais, fibras, potássio e outros nutrientes importantes para o organismo. Por isso, é uma ótima opção para dar energia, ajudar na saciedade e compor lanches mais equilibrados.

Ela pode ser consumida pura, com aveia, em vitaminas, panquecas, bolos ou acompanhando outras preparações.

Mais do que olhar apenas para as calorias, é importante entender a qualidade do alimento e o papel que ele pode ter na rotina.

Banana: energia, praticidade e nutrição em uma fruta simples do dia a dia. 🍌

11/08/2026

🍌 5 curiosidades sobre a banana

A banana é uma das frutas mais consumidas no Brasil e faz parte da rotina de muita gente. Mas, além de prática e saborosa, ela também tem várias curiosidades interessantes.

1. É fonte de energia rápidaPor conter carboidratos naturais, a banana ajuda a fornecer energia para o dia a dia e pode ser uma boa opção antes de atividades físicas.

2. Ajuda na saciedadeA fruta contém fibras, que contribuem para a sensação de saciedade e auxiliam no funcionamento do intestino.

3. É rica em potássioO potássio é um mineral importante para o equilíbrio do organismo e para o bom funcionamento dos músculos.

4. F**a mais doce conforme amadureceÀ medida que amadurece, parte do amido da banana se transforma em açúcares naturais, deixando a fruta mais macia e adocicada.

5. É versátil na alimentaçãoPode ser consumida pura, com aveia, em vitaminas, panquecas, bolos, sobremesas e até em preparações salgadas.

Simples, nutritiva e fácil de incluir na rotina, a banana é uma ótima aliada para uma alimentação mais equilibrada.

Na IB Refeições, valorizamos alimentos que unem sabor, praticidade e cuidado no dia a dia.

09/08/2026

💙 Pai é presença que alimenta o coração.

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que cuidam, acolhem, ensinam e estão presentes nos pequenos gestos do dia a dia.

O amor de pai muitas vezes aparece no conselho, no abraço, na proteção, na escuta e também nos momentos compartilhados à mesa.

Porque alimentar vai muito além do prato: também é sobre afeto, presença e cuidado.

A IB Refeições deseja um Feliz Dia dos Pais a todos os pais que nutrem a vida com amor. 💙

06/08/2026

🥬 Você sabe por que a couve é tão nutritiva?

Presente em muitas refeições brasileiras, a couve é uma verdura rica em nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo.

Entre seus principais nutrientes estão:

• Vitamina C: ajuda no fortalecimento da imunidade
• Vitamina K: importante para a saúde dos ossos e para a coagulação do sangue
• Fibras: contribuem para o funcionamento do intestino e para a saciedade
• Cálcio: auxilia na manutenção de ossos e dentes
• Ferro: participa do transporte de oxigênio no corpo
• Antioxidantes: ajudam a proteger as células contra os radicais livres

Versátil e cheia de benefícios, a couve pode aparecer em saladas, refogados, sucos verdes, sopas e acompanhamentos, trazendo mais cor, sabor e equilíbrio ao prato.

Na IB Refeições, valorizamos alimentos que unem tradição, nutrição e cuidado em cada refeição. 💛

04/08/2026

🌿 Agosto chegou trazendo alimentos cheios de frescor para o seu prato!

Na IB Refeições, valorizamos os alimentos da safra porque eles costumam estar no auge do sabor, da qualidade nutricional e com melhor custo-benefício.

Neste mês, destacamos:

🍊 Frutas da safra: laranja, mexerica, banana, morango, abacate e mamão.
Opções versáteis, nutritivas e cheias de sabor para o dia a dia.

🥕 Legumes da safra: abóbora, cenoura, mandioca, inhame e batata-doce.
Ingredientes que trazem energia, cor e aquele toque caseiro às preparações.

🥬 Verduras da safra: couve, espinafre, agrião, almeirão e escarola.
Folhas ricas em nutrientes, perfeitas para deixar as refeições mais equilibradas e coloridas.

Escolher alimentos da estação é uma forma simples de garantir mais qualidade desde a origem até o prato final.

Na IB Refeições, cada escolha é pensada para levar mais cuidado, sabor e bem-estar ao seu dia. 💛

Porque comida boa começa na escolha dos ingredientes.

30/07/2026

🌿 **História dos Alimentos: Erva-mate**

Muito antes de estar presente no chimarrão, no tereré ou no tradicional chá-mate, a erva-mate já fazia parte da história e da cultura da América do Sul.

Nativa do Brasil, especialmente da região Sul, também ocorre em áreas da Argentina e do Paraguai. Segundo registros históricos, os primeiros a utilizá-la foram os povos guarani.

Com o tempo, seu consumo se espalhou e a erva-mate ganhou grande importância econômica, chegando a ser conhecida no Paraná como “ouro verde”.

Hoje, além de símbolo cultural, também está presente em novos produtos, como bebidas, alimentos e cosméticos. Rica em compostos como cafeína, antioxidantes e saponinas, mostra que tradição e inovação podem caminhar juntas.

Na IB Refeições, valorizamos alimentos que carregam história, cultura e identidade brasileira. 💛

28/07/2026

Hoje é dia de homenagear quem cultiva o alimento que chega à nossa mesa.

O Dia do Agricultor é uma oportunidade para reconhecer o trabalho de quem dedica seus dias à terra, à produção de alimentos e ao abastecimento de tantas famílias, empresas e comunidades.

Por trás de cada refeição, existe uma cadeia de cuidado que começa no campo: no plantio, na colheita, no respeito ao tempo da natureza e na dedicação de quem faz o alimento acontecer.

Na IB Refeições, valorizamos cada etapa desse caminho. Porque servir bem também é reconhecer quem planta, colhe e ajuda a levar mais sabor, nutrição e bem-estar ao dia a dia. 💛

Nossa homenagem a todos os agricultores.

23/07/2026

🎃 Dentro ou fora da geladeira? Abóbora

Quando está inteira e com casca, a abóbora deve ficar fora da geladeira.

O ideal é armazenar em local fresco, seco e arejado, longe da umidade e do calor excessivo. Assim, ela conserva melhor sua textura, sabor e qualidade por mais tempo.

A casca funciona como uma proteção natural, ajudando a preservar o alimento antes do corte.

💡 Resumo da IB:
Abóbora inteira e com casca: fora da geladeira.

Na IB Refeições, acreditamos que cuidar bem dos alimentos também é uma forma de evitar desperdícios e preservar mais sabor no dia a dia. 💛

21/07/2026

🥣 Parece saudável, mas não é: granola industrializada

Rótulo bonito, promessa de energia e aquele visual cheio de grãos, sementes e frutas… mas será que toda granola é realmente saudável?

Muitas versões industrializadas podem conter grandes quantidades de mel, xarope de glicose, açúcar mascavo, açúcar invertido e óleos adicionados. Ou seja: mesmo parecendo uma opção leve, ela pode concentrar bastante açúcar e calorias em pequenas porções.

Isso não significa que a granola precisa sair da rotina, mas é importante olhar o rótulo com atenção.

Na hora de escolher, prefira opções com lista de ingredientes mais simples, menor teor de açúcar e maior presença de aveia, castanhas, sementes e frutas sem adição de açúcar.

💡 Dica da IB: saudável de verdade não é o que parece bonito na embalagem, é o que faz sentido para o seu corpo e para a sua rotina.

Na IB Refeições, acreditamos que informação ajuda a transformar escolhas simples em mais saúde e bem-estar. 💛

16/07/2026

🛒 5 alimentos que precisam estar na sua lista de mercado

Alguns alimentos são verdadeiros aliados da rotina: ajudam no funcionamento do organismo, aumentam a saciedade e contribuem para uma alimentação mais equilibrada.

Confira 5 itens que vale incluir no carrinho:

1. Leguminosas
Feijão, lentilha, grão-de-bico e ervilha são ricos em fibras, proteínas vegetais e minerais. Ajudam na saciedade e contribuem para o bom funcionamento do intestino.

2. Espinafre, couve ou sementes
Esses alimentos são boas fontes de magnésio, mineral importante para o funcionamento muscular, o metabolismo de energia e o equilíbrio do organismo.

3. Iogurte natural
Fonte de probióticos, pode contribuir para o equilíbrio da microbiota intestinal. Prefira as versões naturais, sem excesso de açúcar ou aditivos.

4. Farelo de aveia
Rico em beta-glucana, uma fibra solúvel que ajuda na saciedade, no funcionamento intestinal e no controle dos níveis de colesterol e glicose.

5. Pera ou ameixa
Além de fibras, essas frutas contêm sorbitol natural, um composto que pode ajudar no funcionamento intestinal.

Pequenas escolhas no mercado fazem diferença na sua alimentação todos os dias. 💛

Na IB Refeições, acreditamos que cuidar da saúde também começa na escolha dos ingredientes.

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