04/09/2018
O PROBLEMA DA OBESIDADE ESTÁ NA SUA MENTE!
👉Nosso cérebro está dividido em algumas partes específicas, onde cada parte tem uma função.
👉A mente gorda se coloca sempre em uma posição emocional perante as dificuldades e necessidades emocionais, dá ênfase para a emoção e desconta esse desconforto no prazer de comer, sempre querendo alcançar uma compensação.
Quando colocamos nossas emoções acima da razão do pensamento, da colocação e resolução do problema, entramos num transe e fazemos sempre o que estamos acostumados, o que temos como hábito. Isso inclui comer sem ver 👁️👀. Também chamado como sistema "Botton up"
👉Agora, quando nos colocamos na frente das situações sempre tendo uma postura racional perante nossas emoções não necessitamos de comida para suprir as nossas emoções, o prazer de conseguir bater uma meta ou os elogios das outras pessoas por você ter conseguido o seu objetivo já te supri emocionalmente sem precisar do hábito de comer, sendo assim seu sistema racional ficará mais forte e você mais feliz e realizado. Chamamos isso de sistema "top Down".
Pense nisso, converse com você mesmo, preste atenção no que te faz infeliz, inseguro, irritado, ansioso e tente resolver sem antes comer ok?
