Instituto da Felicidade e Bem-Estar

15/05/2020

Reportagem incrível sobre os efeitos de boas risadas na saúde!

Dr. Lee Berk At Loma Linda University is the world's leading MD and scientist on the healing powers of laughter. Here are 3 interviews with him from CNN (San...

06/08/2018

Primeira formação em Psicologia Positiva voltada para Organizações no Vale do Paraíba! Participe!
https://conteudo.resultcdh.com/psicologia-positiva-nas-organizacoes

01/04/2018

Feliz Páscoa!

17/01/2018

Reflexão sobre Mindfulness
Boa tarde! Estou tirando uns dias de férias esta semana e vim para um local maravilhoso, com muito contato com a natureza.
Aqui é fácil praticar Mindfulness. É fácil praticar mindful walking, eating, qualquer atividade, de maneira mindful. A música é suave, a comida é saborosa, a natureza esplêndida.
Breves momentos praticando essas atividades, dão outra cor e tom ao dia. Mais disposição, mais otimismo, mais gratidão, mais presença, mais calma.
Pensei o quanto seria bom ter esse ambiente todos os dias na minha vida. E então, recebi uma iluminação (risos): eu tenho! Tenho natureza ao meu redor, posso praticar o savoring também, posso estar mindful.
A responsabilidade de criar este espaço na minha vida é minha! E os frutos dessa escolha também! Junte-se ao movimento Mindfulness!
Entre em contato conosco!
Abraços!

30/12/2017

Feliz Ano Novo!

10/10/2017

Palestra sobre Gratidão no PAE da Johnson&Johnson. Gratidão por esta oportunidade!

04/08/2017

Bom dia!
Você sabia que a falta de autocompaixão é um fator de risco para a depressão?

Pessoas em estado depressivo tendem a ser muito duras, exigentes, implacáveis e excessivamente críticas consigo mesmas.

Compartilho este artigo, com dicas práticas de como aplicar a autocompaixão à depressão.

Abraços!

Aqui, vamos ajudá-lo/a a compreender de que forma pode aplicar a autocompaixão quando está deprimido/a, sugerindo-lhe 8 formas de a praticar no seu dia-a-dia.

27/06/2017

Café com RH - Desenvolvimento de Liderança em Tempos de Crise.

Gratidão a todos os participantes!

Desenvolvimento de Liderança em Tempos de Crise

27/06/2017

Esta semana, na quinta-feira, dia 29/06, ocorrerá o lançamento do livro A razão para ser Coachee, do qual sou co-autora, com o capítulo de Coaching Positivo.

Você é meu convidado a participar deste momento especial!

Local: Livraria Curitiba (Vale Sul Shopping)
Horário: a partir das 19h

Desmistificar o processo do coaching na prática a quem ainda sente dúvidas sobre o quanto agregará em sua vida pessoal e profissional. Essa é a proposta do liv