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Psi Bruno Santos

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28/05/2026

A autoestima na adolescência tende a ser mais vulnerável porque esse é um período de intensas mudanças físicas, emocionais e sociais. O jovem está em processo de construção da identidade e, ao mesmo tempo, busca aceitação e pertencimento, o que pode torná-lo mais sensível a críticas, comparações e rejeições.

Fatores como pressão social, padrões estéticos, influência das redes sociais, relações familiares e experiências escolares desempenham papel importante na forma como o adolescente se percebe e se valoriza. Quando esses elementos são negativos ou pouco acolhedores, podem enfraquecer a autoconfiança e favorecer sentimentos de insegurança.

Fortalecer a autoestima nessa fase envolve promover um ambiente seguro, com escuta ativa, validação emocional e incentivo à autonomia. É importante ajudar o adolescente a reconhecer suas qualidades, desenvolver habilidades e construir uma autoimagem mais realista e positiva.

Práticas como estabelecer limites saudáveis no uso das redes sociais, cultivar relações de apoio e investir em atividades que gerem senso de competência também contribuem para o bem-estar emocional. Quando necessário, o acompanhamento psicológico pode ser um recurso importante para trabalhar crenças disfuncionais e fortalecer a autoconfiança.

𝘉𝘳𝘶𝘯𝘰 𝘓𝘶𝘢𝘯 𝘥𝘢 𝘚𝘪𝘭𝘷𝘢 𝘥𝘰𝘴 𝘚𝘢𝘯𝘵𝘰𝘴
𝘗𝘴𝘪𝘤ó𝘭𝘰𝘨𝘰
𝘊𝘙𝘗 22/05351

25/05/2026

Atividades desenvolvidas pelos grupos III, IV e V durante o estágio em Saúde Mental, com ênfase em Dep. Química, da Faculdade Anhanguera, realizadas sob minha supervisão técnica e orientação acadêmica, evidenciando a aplicação prática dos conhecimentos teóricos e o desenvolvimento de competências profissionais na área.

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03/05/2026

As redes sociais fazem parte do cotidiano dos adolescentes e influenciam diretamente a forma como percebem a si mesmos e o mundo ao redor.

A exposição constante a vidas aparentemente “perfeitas” pode intensificar comparações, gerando sentimentos de inadequação, baixa autoestima e insatisfação com a própria imagem e rotina.

Nessa fase de construção da identidade, o julgamento externo, por meio de curtidas, comentários e seguidores, podem ganhar um peso desproporcional, impactando o bem-estar emocional e a autoconfiança.

Além disso, o uso excessivo das redes pode contribuir para sintomas de ansiedade, dificuldades de concentração e alterações no sono, muitas vezes de forma silenciosa. Por isso, é fundamental promover o uso consciente dessas plataformas, incentivando pausas, limites de tempo e o fortalecimento de relações fora do ambiente digital.

O diálogo aberto entre adolescentes, família e escola é essencial para desenvolver senso crítico, autonomia e estratégias de proteção emocional frente às pressões do mundo virtual.

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19/04/2026

A aceitação diagnóstica relacionada à neuroatipicidade na infância pode gerar impactos importantes no processo de cuidado, compreensão e intervenção adequada.

Quando familiares ou cuidadores apresentam dificuldade em reconhecer condições como o Transtorno do Espectro Autista ou o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, pode ocorrer atraso na busca por apoio especializado, o que interfere no acesso a estratégias terapêuticas e educacionais que favorecem o desenvolvimento da criança.

Muitas vezes, essa resistência está relacionada a sentimentos de medo, estigma social ou desconhecimento sobre a neurodiversidade. Nesse contexto, a atuação psicológica torna-se fundamental para oferecer psicoeducação, acolhimento emocional e orientação às famílias, promovendo uma compreensão mais ampla das particularidades da criança e favorecendo um ambiente que valorize suas potencialidades, respeite suas necessidades e estimule seu desenvolvimento integral.

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13/04/2026

A apresentação das atividades desenvolvidas pelos grupos I e II durante o estágio em Saúde Mental, com ênfase em Dep. Química, da Faculdade Anhanguera, realizadas sob minha supervisão técnica e orientação acadêmica, evidenciando a aplicação prática dos conhecimentos teóricos e o desenvolvimento de competências profissionais na área.

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14/03/2026

A construção da identidade é um processo dinâmico que ocorre ao longo da vida e é profundamente influenciado pelas transformações sociais, culturais e tecnológicas do contexto em que o indivíduo está inserido.

Na sociedade contemporânea, marcada por rápidas mudanças, múltiplas possibilidades de pertencimento e constante exposição a diferentes referências de vida, as pessoas são frequentemente convidadas a revisitar e reconstruir aspectos de si mesmas.

Esse cenário pode favorecer tanto processos de autoconhecimento quanto sentimentos de incerteza e fragmentação identitária.

A psicologia compreende que o desenvolvimento do “eu” envolve a integração entre experiências pessoais, relações sociais e valores culturais, sendo fundamental a criação de espaços de reflexão que permitam ao indivíduo reconhecer sua singularidade, elaborar suas vivências e construir uma identidade mais coerente e significativa em meio às complexidades do mundo atual.

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14/03/2026

Ninguém educa ninguém,
ninguém educa a si mesmo,
os homens se educam entre si,
mediatizados pelo mundo.

Paulo Freire

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14/03/2026

Na perspectiva psicológica contemporânea, a saúde mental tem sido profundamente impactada pelas transformações sociais, tecnológicas e culturais que caracterizam a vida moderna.

A constante aceleração do cotidiano, marcada por excesso de informações, alta competitividade e demandas por produtividade, pode favorecer o surgimento de estresse crônico, ansiedade e sensação de esgotamento emocional.

Nesse contexto, indivíduos frequentemente enfrentam dificuldades para equilibrar expectativas sociais, profissionais e pessoais, o que pode comprometer o bem-estar psicológico.

A psicologia busca compreender esses fenômenos considerando a complexidade das relações humanas na atualidade, destacando a importância do autoconhecimento, do fortalecimento de vínculos sociais e da construção de estratégias de regulação emocional como caminhos para promover uma vida mais equilibrada e saudável em meio às exigências da sociedade contemporânea.

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23/02/2026

O silenciamento emocional do homem negro é atravessado por fatores históricos, sociais e culturais que moldam a forma como ele aprende a lidar com seus sentimentos.

A construção social da masculinidade, somada ao impacto do racismo estrutural, frequentemente impõe a ideia de que o homem negro deve ser forte, resistente e inabalável.

Esse lugar simbólico de “força permanente” acaba negando sua humanidade plena, dificultando a expressão de medo, tristeza, ansiedade ou fragilidade. Na perspectiva defendida por Manoel Neto, reconhecer essas camadas é essencial para compreender que muitos sofrimentos psíquicos não surgem apenas de questões individuais, mas de vivências marcadas por exclusões, violências simbólicas e pressões constantes de desempenho e sobrevivência.

Entre a força imposta e a vulnerabilidade negada, a psicoterapia se apresenta como espaço de reconstrução emocional e ressignificação da identidade. Ao validar a dor e legitimar a expressão afetiva, o cuidado psicológico contribui para romper o ciclo de silêncio que atravessa gerações.

Falar sobre sentimentos deixa de ser sinal de fraqueza e passa a ser um ato de coragem e autocuidado. Promover saúde mental para o homem negro é, portanto, ampliar acesso, fortalecer redes de apoio e construir narrativas que integrem sensibilidade, potência e dignidade como dimensões inseparáveis da experiência humana.

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23/02/2026

"[...] Se assumirmos que a transformação social só se dará eticamente, quem mais do que nós, psicólogos, tem essa arma na mão? É exatamente esse pensar ético que deve estar presente onde o psicólogo estiver atuando."

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