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Move On

Como chegar Site

Promovemos o bem estar e a melhora da qualidade de vida através do movimento.
�Pilates, Fisioterapia, Drenagem linfática
Agende sua aula experimental�

03/11/2026

5 ANOS DE MOVE ON. UMA NOVA FASE, O MESMO PROPÓSITO! 💙

Cinco anos de histórias, conquistas, superação e, acima de tudo, cuidado com pessoas.

Ao longo dessa caminhada, vimos nossos alunos evoluírem, alcançarem objetivos e descobrirem novas possibilidades por meio do movimento. E cada uma dessas histórias também nos transformou.

Por isso, celebrar nossos 5 anos é também renovar nosso compromisso com você!

Preparamos uma nova fase para a Move On, com melhorias pensadas em cada detalhe: mais conforto na recepção, melhorias na climatização, nova iluminação e um ambiente de Pilates renovado para tornar sua experiência ainda melhor.

Não mudamos nossa essência. Pelo contrário: evoluímos para continuar entregando aquilo em que acreditamos.

Aos nossos alunos, pacientes, colaboradores e parceiros, nosso muito obrigado por fazerem parte dessa história!

Move On: porque movimento é vida, cuidado é compromisso e evoluir faz parte da nossa essência.

Que venham os próximos capítulos! 💙

30/10/2026

💗 OUTUBRO ROSA: cuidar de você também é um ato de amor!

Quantas vezes você cuidou de todo mundo, resolveu mil problemas e deixou suas próprias necessidades para depois?

Na correria do dia a dia, é fácil esquecer que você também precisa de atenção, carinho e cuidado. Mas existe algo que não pode esperar: a sua saúde. 🌸

Neste Outubro Rosa, queremos te lembrar de atitudes que fazem a diferença:

🎀 Conheça seu corpo: esteja atenta às mudanças nas mamas e procure avaliação médica diante de qualquer alteração suspeita.

🩺 Mantenha seus exames em dia: converse com um profissional de saúde sobre a mamografia e os cuidados preventivos indicados para sua idade e seu histórico familiar.

🏃‍♀️ Movimente-se: encontre uma atividade física que você goste. O movimento contribui para a saúde física e emocional.

🥗 Alimente-se bem: priorize uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis.

🧠 Cuide da sua mente: respeite seus limites, descanse e reserve momentos para você.

❤️ Não se coloque sempre em último lugar. Você merece o mesmo cuidado que oferece às pessoas que ama.

O diagnóstico precoce pode salvar vidas. E o autocuidado começa nas pequenas escolhas que fazemos todos os dias.

✨ Na Move On, acreditamos que cuidar do corpo é também investir em qualidade de vida, autonomia e bem-estar.

💗 Envie esta mensagem para uma mulher especial e lembre-a de que ela também merece cuidado!

21/10/2026

⚠️ O seu corpo está envelhecendo. A pergunta é: como você quer chegar lá?

A verdade é que a perda de força, de massa muscular e de mobilidade pode acontecer gradualmente. E o mais perigoso é que, muitas vezes, você só percebe quando tarefas simples começam a ficar difíceis.

Subir escadas. Levantar do sofá. Carregar as compras. Brincar com os filhos ou netos. Manter sua independência.

O que hoje parece simples pode exigir muito mais esforço no futuro se você não cuidar do seu corpo.

E não, você não precisa esperar sentir dor, perder força ou sofrer uma queda para começar.

💙 O movimento é uma forma de investir na sua autonomia, na sua qualidade de vida e na liberdade de continuar fazendo o que ama.

No Studio Move On, acreditamos que cuidar do corpo não é apenas sobre a aparência. É sobre construir um futuro com mais força, equilíbrio e independência.

✨ Não espere o seu corpo pedir socorro para começar a cuidar dele.

📍 Comece hoje. Agende uma avaliação no Studio Move On Pilates & Fisioterapia e descubra como o movimento pode fazer parte da sua vida.

📲 Entre em contato pelo link da bio.

Agora, pense com sinceridade: você está preparando seu corpo para envelhecer bem ou está deixando essa decisão para depois?

QualidadeDeVida Autonomia SaúdeEmMovimento

15/10/2026

🚥Fisioterapia não precisa começar quando a lesão aparece.

Na Move On, acreditamos que o trabalho pode acontecer em diferentes momentos da jornada do atleta:

🔹 Recuperar uma lesão e reconstruir movimento, força e confiança.
🔹 Preparar o corpo para as demandas do esporte.
🔹 Acompanhar a evolução durante períodos de maior carga de treinamento.
🔹 Voltar ao esporte de forma progressiva e segura.

É assim que conduzimos atletas de diferentes modalidades, como triathlon, Luta e futebol.

Porque cada esporte exige algo diferente do corpo.

E a fisioterapia precisa entender essa diferença.

Você não precisa esperar se machucar para cuidar do seu corpo.

📍 Move On Pilates & Fisioterapia — Cambuci
📲 Agende sua avaliação e descubra como podemos ajudar você a recuperar, preparar e evoluir.

04/10/2026

CÉLINE DION E O PODER DO MOVIMENTO

💪90 minutos de Pilates, balé e muita preparação para voltar aos palcos.
A matéria publicada essa semana pelo O Globo mostra um detalhe que chama atenção: mesmo diante de um desafio neurológico importante, a preparação de Céline Dion para voltar a se apresentar envolveu Pilates, balé e treinamento físico, além do acompanhamento médico.

🚨E existe uma mensagem poderosa aí:
Movimento não é apenas exercício.
É preparação. É consciência corporal. É evolução.

🏃No Pilates, trabalhamos força, mobilidade, equilíbrio, controle e consciência do corpo — respeitando os limites e os objetivos de cada pessoa.
É justamente essa proposta que buscamos no Move On Pilates & Fisioterapia:
✨ Cuidar do corpo.
✨ Evoluir com segurança.
✨ Reconquistar movimentos.
✨ Celebrar cada conquista.

Você não precisa estar se preparando para um show em Paris. 😉
Mas pode começar hoje a se preparar para viver melhor o seu próprio palco.

Venha experimentar o Pilates no melhor espaço da região.

Move On Pilates & Fisioterapia
📍 Cambuci – São Paulo

Cuidar, Evoluir e Celebrar.

09/08/2026

Hoje celebramos quem ensina pelo exemplo, protege com carinho e está presente nos momentos que realmente importam. ❤️

A todos os pais que fazem parte da família Move On, nosso carinho, respeito e gratidão. Que vocês continuem inspirando, cuidando e se movimentando pela vida ao lado de quem amam. 💙

Feliz Dia dos Pais!
Com carinho,
Equipe Move On Pilates & Fisioterapia

❤️

27/07/2026

🙂‍↕️Você convive com dores, sente o corpo rígido ou percebe que está perdendo disposição para fazer coisas simples do dia a dia?

Muita gente acredita que isso faz parte da rotina ou da idade. Mas, na verdade, seu corpo só está pedindo uma coisa: movimento.

😃No Studio Move On Pilates & Fisioterapia, cada aula é planejada de forma individualizada, respeitando seus objetivos, seu ritmo e suas necessidades. Aqui, você fortalece o corpo, melhora a postura, ganha mobilidade e redescobre o prazer de se movimentar com segurança.

💪Mais do que um estúdio de Pilates, somos um espaço onde cada conquista é comemorada e cada aluno recebe atenção de verdade.

✨ Venha descobrir por que tantas pessoas escolhem o Studio Move On como referência em Pilates e fisioterapia na região.

📲 Agende sua aula experimental e conheça a nossa metodologia.

👉 Siga Move On Cambuci e acompanhe conteúdos que vão transformar a forma como você cuida da sua saúde.

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08/07/2026

"Eu não conseguia ajoelhar."
Essa foi uma das primeiras frases que ouvimos dessa aluna.

Um movimento simples para muitas pessoas, mas que para ela representava dor, limitação e insegurança.
Após uma avaliação, elaboramos um plano de exercícios, respeitando seus limites e trabalhando mobilidade, força, estabilidade e confiança em cada sessão.

Hoje, ela voltou a ajoelhar.

Mais do que recuperar um movimento, ela recuperou autonomia para realizar atividades do dia a dia.

✨ É isso que nos move.
No Studio Move On, acreditamos que cada corpo tem uma história e merece um cuidado único. Nosso diferencial está no olhar clínico, na atuação baseada em evidências e no acompanhamento próximo de cada aluno, para que o Pilates seja uma ferramenta de transformação real.
Não tratamos apenas exercícios. Tratamos pessoas, objetivos e qualidade de vida.

Se você também sente que a dor ou a limitação estão impedindo você de viver melhor, venha conhecer o Pilates Clínico da Move On.

📲 Agende sua avaliação e descubra como podemos ajudar você a voltar a fazer o que hoje parece impossível.
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17/06/2026

❄️ Frio chegou? Seu corpo precisa de movimento! 💙

Nos dias mais frios é comum sentirmos mais rigidez, dores articulares, tensão muscular e aquela vontade de ficar parado. Mas justamente nessa época, manter-se ativo faz toda a diferença para a sua saúde e bem-estar.

✨ O Pilates pode ajudar a: ✔️ Melhorar a mobilidade das articulações; ✔️ Reduzir tensões musculares; ✔️ Aumentar a circulação sanguínea; ✔️ Fortalecer a musculatura de forma segura; ✔️ Melhorar a postura e diminuir dores nas costas; ✔️ Promover mais disposição para o dia a dia.

Lembre-se: o movimento é um dos melhores aliados para combater as dores e o desconforto que costumam aparecer no inverno.

💙 Não espere a dor aumentar para cuidar de você. Invista na sua saúde hoje e colha os benefícios em todas as estações do ano.

📍 O Studio Move On pode ajudar você a se sentir mais leve, forte e sem dores, mesmo nos dias mais frios. Estamos te esperando.
Studio Move On Pilates & Fisioterapia Cuidar, Evoluir e Celebrar. ✨

08/06/2026

"Eu preciso emagrecer para começar Pilates."

Essa é uma das frases que mais ouvimos.

A verdade é que você não precisa atingir um padrão para começar a cuidar da sua saúde.

O Pilates foi criado para ser adaptável e respeitar os limites e objetivos de cada pessoa.

O primeiro passo não é emagrecer. O primeiro

passo é começar.

No Studio Move On, acreditamos que cada pessoa tem sua própria jornada. Não importa a idade, o peso ou o nível de condicionamento físico.

O Pilates se adapta a você. E não o contrário.

Seu corpo merece cuidado, movimento e evolução.

✨ Cuidar. Evoluir. Celebrar.

Conte para nós: qual foi a sua maior dificuldade para iniciar uma atividade física?

BemEstar PilatesStudio

Endereço

Rua Climaco Barbosa, 84a/Cambuci
São Paulo, SP
01523000

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