O Pulo do Gato Empreendedor

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O Pulo do Gato Empreendedor - Consultoria em conteúdo e negócios

31/12/2025

Assim foi o nosso ano! E o seu? No mais, desejamos um feliz ano novo! Em 2026, vamos dar ? 💚

25/12/2025

Só uma lembrancinha da família 😻🎄 Feliz Natal! ❤️

28/11/2025

A metodologia do O Pulo Do Gato Empreendedor tem como um de seus princípios ensinar a apaixonar-se pela vida e descobrir suas verdadeiras paixões, pois, a paixão, mais do que um forte sentimento, está alinhada ao autoconhecimento, à constatação da nossa singularidade e à certeza de como podemos contribuir com o nosso talento único para o mundo.
Entretanto além de se apaixonar por o que está ao seu redor, é de extrema importância aprender a apaixonar-se por si mesmo. Ao reconhecer o próprio valor, torna-se possível sustentar escolhas mais coerentes, fortalecer a autoconfiança e construir trajetórias profissionais e pessoais com autenticidade. Amar a si mesmo não é um gesto de vaidade, mas um exercício contínuo de respeito, cuidado e coragem para assumir quem se é, com virtudes e imperfeições.

Algumas formas de cultivar esse amor:

1. Ouvir a si mesmo 👂
Reservar momentos para perceber pensamentos e emoções com mais honestidade.

2. Reconhecer pequenas conquistas 🏆
Valorizar avanços diários ajuda a reduzir a autocrítica e reforçar a confiança.

3. Praticar o autocuidado 🧖‍♀️
Dormir bem, alimentar-se com atenção e movimentar o corpo fortalecem o bem-estar.

4. Definir limites saudáveis ⏰
Dizer não quando necessário e proteger o próprio tempo e energia.

5. Buscar crescimento pessoal 📈
Estudo, terapia ou mentoria ampliam o autoconhecimento e a clareza sobre o que realmente importa.

Esses gestos simples constroem, aos poucos, uma relação mais sólida e generosa consigo. ❤️

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19/11/2025

Você já esteve em situações de contlito em que não conseguiu expressar suas emoções como queria? Sentiu dificuldade ao comunicar seu sentimentos e opiniões? A comunicação não violenta (CNV), criada pelo psicólogo estadunidense Marshall Rosenberg, é uma ferramenta muito eficaz para usar nesses momentos. A técnica, baseada em competências de linguagem e comunicação, auxilia na maneira como cada um se expressa e ouve os demais e estabelece relações de cooperação e comunicação empática.
O método ajuda as interações a ocorrerem com mais respeito, atenção e empatia e permite que se estabeleçam relações mais pro-fundas, afetivas e eficazes. Pode ser aplicado em relacionamentos pes-soais, familiares, organizacionais, educacionais, em negociações, disputas e conflitos de qualquer natureza.
Para que isso ocorra, é preciso que os praticantes se concentrem em quatro componentes:

👁️ Observação: observe o outro sem criar um juizo de valor, apenas compreendendo o que gosta e o que não gosta no que está acontecendo e no que o outro faz.

💓 Sentimento: depois da observação, procure entender qual sentimento a situação desperta. Nomeie o que se sente e permita-se ser vulnerável para resolver conflitos e saber a diferença entre o que sente e o que pensa ou interpreta.

🗝️ Necessidades: a partir da compreensão de qual sentimento foi despertado, reconheça quais necessidades estão ligadas a ele. Rosenberg ressalta que, quando alguém expressa suas necessidades, há uma possibilidade maior de que elas sejam atendidas, pois a consciência desses três componentes vem de uma análise pessoal clara e honesta.

🙏🏼 Pedido: por meio de uma solicitação específica, ligada a ações concretas, deixe claro o que espera da outra pessoa. O especialista recomenda usar uma linguagem positiva, em forma de afirmação, para fazer o pedido. Evite frases abstratas, vagas ou ambiguas.

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31/10/2025

Já sabemos a importância do networking para a criação de uma rede de relacionamentos de valor, mas muitas vezes as pessoas não sabem como abordar ou manter uma conversa. Um dos maiores especialistas nesse assunto, o professor José Augusto Minarelli, desenvolveu uma técnica há mais de trinta anos que se mostra bastante eficiente para conectar as pessoas.
Trata-se da técnica C.O.I.S.A.: Conselho, Orientação, Informação, Sugestão e Aproximação. É uma abordagem que valoriza a experiên-cia, o conhecimento e a disponibilidade das pessoas. A matéria-prima para seu projeto vem da diversidade de informações que sua rede pode oferecer e das sugestões que ela pode dar. A partir daí, as aproximações com outras pessoas virão como consequência. Então, você pode solicitar para o seu contato ser uma ponte.
Assim, ao se aproximar de alguém, faça perguntas e peça:

🤞Conselho: como posso colocar em prática meu atual projeto de carreira? Se você estivesse no meu lugar, o que faria?
🧑‍🏫 Orientação: por onde devo começar? Qual caminho você acha que devo seguir?
🔎 Informação: você conhece Fulano? Onde encontro tal referência? Sabe de alguém que tem o que estou procurando?
🗯️ Sugestão: o que você sugere? Entre este e aquele caminho, qual você propõe seguir?
🛜 Aproximação: por favor, será que você poderia me apresentar para Fulano? Você conhece alguém naquela empresa?

Um feliz halloween da família ! 🐈‍⬛🎃
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29/10/2025

Na última sexta-feira (24), a cantora inglesa Lily Allen lançou, após 7 anos, um novo álbum de estúdio, o aguardado “West End Girl”. Esse, que já é o disco mais bem avaliado de sua carreira pela crítica internacional, também é o mais intenso.
Em 14 faixas compostas em apenas 10 dias pela artista, Lily Allen tenta lidar com os aspectos de seu divórcio com o ator David Harbour, cujo relacionamento durava há mais de 5 anos. De acordo com a Independent, West End Girl é uma “obra-prima brutal” que transforma a dor em uma expressão artística obliterante, fazendo o melhor que se há com uma história: a compartilhar. 🩷
Assim, Lily Allen reforça algo importante: Se a vida te der limões, faça uma limonada, que, neste caso, é compartilhar a sua história, subvertendo um desastre em um objeto artístico. Quem sabe você não consegue o álbum mais aclamado da sua carreira aí? 😹 🩷

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24/10/2025

A busca por aprendizado constante faz parte da natureza humana desde que o mundo existe. Learnability é a habilidade de quem se dispõe a aprender ao longo da vida, de quem está aberto a produzir conhecimento, conteúdo e habilidade de forma permanente.
O conhecido lifelong learning traz a ideia de que o aprendizado não termina quando o estudante sai da sala de aula ou recebe um diploma. Pelo contrário: muitas vezes o aprendizado acontece pela curiosidade do indivíduo a partir de suas motivações próprias.
Pode ser aprender a falar um idioma, tocar piano, exercitar um novo esporte, treinar uma tecnologia mais avançada. Pode estar em cursos livres, na leitura de artigos interessantes, na participação em palestras, seminários e lives. Não importa a fonte. O aprendizado acontece de diferentes formas e só melhora a nossa vida.
O ser humano só evoluiu ao longo da história por conta da sua capacidade de aprendizado, que tem se provado cada vez mais longeva.
Por isso, não é preciso se prender a diplomas. Adote uma postura de aprendiz e faça escolhas que agreguem aos seus objetivos profissionais e pessoais. Tenha consciência de que todo o ambiente a sua volta te ajuda a aprender, mesmo quando você está escutando música, lendo um livro, vendo um filme ou simplesmente conversando com alguém. Uma transformação ocorre quando você quiser. 💜

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21/10/2025

A transformação começa por dentro e, logo, se irradia para fora! Pisa firme, com o pé direito e com a cabeça no lugar certo. 💜

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20/10/2025

Você conhece a Neuróbica? 🧠🏋️‍♀️
Vivemos em uma sociedade em que o culto ao corpo está cada vez mais intenso, e estamos obcecados com a ideia de fazer exercícios físicos. No entanto, o que podemos dizer sobre o cérebro? Existe alguma atividade que permita mantê-lo em forma?
A neuróbica torna o cérebro mais ágil e flexível. Ela ompe os esquemas mentais automatizados ou habituais para despertar regiões que permanecem adormecidas, potencializando a nossa capacidade cerebral.
Proposta por neurobiólogos da Universidade de Duke, os exercicios da neuróbica usam os cinco sentidos, de forma a fortalecer os caminhos naturais que o cérebro possui (e gerar outros) para criar novos padrões associativos entre os diferentes tipos de informação.
Esses autores propõem os seguintes objetivos: promover o bom estado físico das pessoas, a qualidade dos seus movimentos, fortalecer capacidades psicológicas e cognitivas, favorecer a comunicação entre cérebro e corpo e eliminar o estresse e as tensões do organismo.
É possível fazer uma infinidade de exercícios. Quanto mais criativo você for, mais amplo será o conjunto de possibilidades. Algumas das possibilidades são:

🧩 Fazer sudokus ou quebra-cabeças, cronometrando o tempo para avaliar seu progresso.

⌚️Usar seu relógio em outro pulso.

📖 Aprender palavras novas e as incorporar no dia a dia.

🪞Identificar a hora num espelho.

🚶‍♀️Mudar seu trajeto rotineiro.

👔 Vestir-se com os olhos fechados.

🪥 Escovar os dentes, escrever e usar o celular na mão não dominante.

Esses, dentre outros vários exercícios propostos pela Neuróbica (disponíveis no nosso livro!) são importantes pois propõem uma utilização total do cérebro, estimulando os sentidos, o equilíbrio, a atenção, a memória e as percepções. 💡 Mantenha-se em forma e 💜

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