01/10/2026
Arte pronta! A dica dos dois copos ao acordar aparece como sugestão de hábito, respeitando as necessidades individuais.
☀️ Antes do primeiro café, você já lembrou de cuidar de você?
Bom dia! Hoje compartilho uma dica da Larissa Lopes, graduanda em Nutrição: começar a manhã bebendo água. 💧
Dois copos de 250 ml somam 500 ml e podem ser uma forma de incluir a hidratação na rotina. Beba com calma e continue ao longo do dia, respeitando suas necessidades e eventuais orientações de saúde.
🌷 Que seu dia comece com carinho e espaço para cuidar de você!
Conta aqui: ao acordar, você vai primeiro na água ou no café? 👇
Com carinho,
Lene Lopes 💛