Nutrindo - Assessoria em Educação Alimentar

10/04/2015

09/04/2015

Recomendações para uma alimentação saudavel!

05/04/2015

Comer chocolate pode?? É claro que pode! Basta dar preferência aos chocolates amargos, com porcentagem de cacau superior à 70% e sem exagero! Consumindo 30g por dia, aproveitamos todas as propriedades do cacau, sem abusar das calorias.

02/04/2015

Para aqueles que acham que o queijo branco é sem graça e sem gosto, aqui vai uma dica! Tempere o queijo com um fio de azeite extra-virgem e ervas de sua preferência (orégano, manjericão, salsinha etc). F**a uma delícia!!!

31/03/2015

Bom dia!!! Comece o dia mudando seus hábitos de vida. Comece a fazer uma atividade física e faça reeducação alimentar. Se seus hábitos de vida forem saudáveis, você nunca mais vai precisar fazer dieta!

27/03/2015

Para as futuras mamães! Cuidar da sua alimentação é garantir saúde e bom desenvolvimento para o seu bebê.

23/03/2015

Já que a segunda-feira é o dia oficial da dieta, que tal aproveitar e começar uma mudança total de estilo de vida? Se você está em sobrepeso, veja quantos benefícios você terá! Quer saber mais sobre reeducação alimentar? Fale com a Nutrindo!
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19/03/2015

Dicas boas para as lancheiras das crianças (e para as marmitas dos adultos também)!

UOL Mulher: Notícias, dicas e tendências de beleza, casamento, moda, casa e decoração, te**es de comportamento, horóscopo, gravidez e bebês

18/03/2015

A dupla alimentação equilibrada e exercícios é chave para o bem estar físico e mental. Separe, diariamente, alguns minutos para cuidar de você e da sua saúde. Encontre um exercício que te dê prazer, tenha uma alimentação rica em bons nutrientes e procure orientação profissional para o sucesso ser ainda maior!

16/03/2015

A Campanha Segunda sem Carne nasceu com o apoio da Sociedade Vegetariana Brasileira com o objetivo de conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal tem sobre os animais, a sociedade, a saúde humana e o planeta, convidando-as a tirá-los do prato pelo menos uma vez por semana.
Mais do que uma campanha de conscientização, considero a Segunda sem Carne uma oportunidade para provarmos outros sabores, outros alimentos e comprovar que uma alimentação natural e variada pode ser muito saborosa e rica nutricionalmente.

Conheça mais em: http://www.segundasemcarne.com.br/

Você tem dúvidas sobre como melhorar e variar a sua alimentação? Fale com a Nutrindo: [email protected]

A campanha é uma iniciativa da Sociedade Vegetariana Brasileira - e em São Paulo conta com a parceria da Secretaria Municipal do Verde e do Meio Ambiente, Slow Food, Instituto Nina Rosa, Revista dos Vegetarianos, Greenpeace entre outros. A prefeitura de São Lourenço da Serra também aderiu à Campanha…

11/03/2015

Você já pensou que mudar os hábitos alimentares pode ser muito mais fácil se os seus familiares, amigos e colegas de trabalho passarem pelo mesmo processo junto com você? Pensando nisso, a Nutrindo vai até seu condomínio ou empresa e leva programas de Educação Alimentar voltados grupos de pessoas com dificuldades alimentares e necessidades parecidas. Quer saber mais? Entre em contato conosco.

05/03/2015

Precisando variar a forma de consumir os legumes?. Cansado do “refogado de todos os dias?” Que tal dar uma boa variada, fazendo-os assados?. Com o tempo de forno, os sabores ficam mais concentrados, deixando-os infinitamente mais saborosos. Você pode fazer com qualquer legume, abaixo uma sugestão de receita, vamos testar?
:Receita:.

Pique abobrinha, berinjela e cenoura. Corte uma cebola em quatro pedaços e acrescente dentes de alho com a casca, porém levemente amassados.
Coloque em uma forma antiaderente, todos os ingredientes, podendo ser misturados ou mantidos lado a lado. Tempere com sal rosa do Himalaia, azeite extra virgem e ramos de alecrim fresco, não precisa cobrir. Leve ao forno pré-aquecido, a 200 graus e deixe assar por aproximadamente 50 minutos .

Dica: Tomate, abóbora, brócolis e beterraba, também ficam deliciosos. Quanto às ervas, você pode adicionar outras como manjericão, tomilho, orégano, tanto frescas como desidratadas. Só não exagere na quantidade delas, para que não se sobreponham ao sabor dos legumes, e sim realcem o sabor de cada um deles.
Hum... cheirinho e sabor de comida gostosa e muito nutritiva.

Bom Apetite.