26/10/2026
Burnout não acontece de repente!
Ele começa nas noites mal dormidas que viram rotina, na irritação sem motivo, na memória curta e na pressa constante.
Começa quando você diz “está tudo bem” sabendo que não está.
Eu mesma ignorei sinais por tempo demais, até que precisei parar.
E só então percebi que prevenir é sobrevivência.
Estes sinais se confundem com comprometimento e produtividade, mas não são!
E cada vez que a mente grita e você silencia, o corpo se encarrega de cobrar a conta.
Hipnoterapia clínica não é mágica.
É um método para treinar a mente a reconhecer gatilhos, dissolver padrões e recuperar clareza antes que o colapso aconteça.
O Burnout não começa na UTI, ele começa hoje.
E também pode terminar hoje, se você decidir escutar o que a sua mente já está dizendo.
DeniseBraga
