Invok

22/02/2019

28/01/2019

Um convite para quem quer acalmar a mente e curtir a natureza e o silêncio, em um espaço fantástico, perto de São Paulo, 10 dias após o carnaval. Grupo pequeno (15 a 25 pessoas) e programação especial.

24/01/2019

Hoje é o Dia Internacional de Mindful Eating (Alimentação Consciente)
Eu lhe convido para olhar a sua alimentação.
O que ela faz com você, com seu corpo, com a sua saúde, seu peso e com toda a sociedade.
Reflita sobre os impactos que as escolhas da alimentação geram na sua vida e na de todos.
Você tem fome de quê?

23/01/2019

Você já ouviu falar que você é o que você come?
Alimentação tem um impacto incrível em nossa vida e na dos outros.
Amanhã, 24 de janeiro, é o Dia Internacional de Mindful Eating - que pode ser traduzido como Alimentação Consciente.
É um dia especial para pensarmos sobre nossa alimentação.

17/01/2019

Gestão e Mindfulness

16/01/2019

Outro momento - agora dedicado à Mindfulness - no evento para Lideranças da empresa Go Eyewear

22/12/2018

Se você deixou algumas compras de presente de Natal para a última hora, que tal dar algo que pode efetivamente contribuir para um ano novo melhor a seus amigos e familiares?
Está à disposição meu primeiro curso online sobre Mindfulness pela Udemy, a maior empresa de cursos online do mundo. Eles me chamaram e me deram o suporte para um curso bem completo e eficaz chamado “O Poder de Mindfulness – Desafio 21 Dias”, onde 73 vídeos ensinam o que é mindfulness, todo o embasamento científico, sua aplicação em diversas áreas (trabalho, empresa, saúde, educação, relacionamentos etc.) e a forma de praticar, com diversas técnicas. Tem ainda um programa de 21 dias para ajudar a quem realmente quer estabelecer em si uma prática de mindfulness. E tudo isso com garantia de devolução do dinheiro em 30 dias se não gostar. Você acessa o curso de onde e quando quiser. Experimente!

Um curso para se aprender de verdade e para praticar

30/11/2018

"As pessoas dizem que a motivação não dura. Bem, nem banho - é por isso que nós recomendamos diariamente" 😁

28/11/2018

Sobre Ética e Honestidade:

Um grande exemplo de fair play no esporte aconteceu em uma maratona na Espanha, em 2012. No final da prova de Cross Country, o atleta queniano Abel Mutai, que liderava a competição, acabou se confundindo com a linha de chegada e diminuiu o ritmo antes de cruzá-la.
Quem estava a alguns metros atrás, em segundo lugar, era o espanhol Ivan Fernández Anaya. Percebendo o erro do adversário, Férnandez avisou o queniano aonde era a chegada e o conduziu à vitória. Quando perguntado pela Imprensa por que não se aproveitou para vencer a corrida, o espanhol respondeu: “Qual seria meu mérito?”.

Do site: Dicas Educação Física

Exemplo de honestidade do jovem Ivan Fernandez Anaya. (legendas em PT-BR)