08/06/2026
🍃🛡️ Imunidade Baixa Nesse Período Frio? Seu corpo costuma dar sinais! ❄️
Nos meses mais frios, é comum sentir mais cansaço, indisposição e ficar mais suscetível aos desconfortos da estação. Alguns nutrientes e compostos podem ser grandes aliados para ajudar o organismo a manter seu equilíbrio. 💪✨
🧡 NAC (N-Acetilcisteína) ✔️ Auxilia na proteção celular contra os radicais livres. ✔️ Contribui para o equilíbrio das defesas naturais do organismo. ✔️ Pode ser um aliado em períodos de maior desgaste físico.
🍊 Vitamina C ✔️ Importante para o funcionamento adequado do sistema imunológico. ✔️ Auxilia na formação do colágeno. ✔️ Participa da proteção das células contra os danos oxidativos. ✔️ Contribui para mais disposição no dia a dia.
☀️ Vitamina D ✔️ Auxilia no funcionamento do sistema imunológico. ✔️ Contribui para a manutenção de ossos e músculos. ✔️ Importante para o equilíbrio geral do organismo. ✔️ Pode ser especialmente relevante em pessoas com pouca exposição solar.
⚙️ Zinco ✔️ Mineral essencial para diversas funções do organismo. ✔️ Contribui para a manutenção da pele, cabelos e unhas. ✔️ Auxilia no funcionamento normal do sistema imunológico. ✔️ Participa dos processos naturais de reparação do organismo.
💜 Cuidar da sua alimentação, do sono, da hidratação e dos nutrientes adequados pode fazer toda a diferença para enfrentar os dias frios com mais disposição e bem-estar.
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👩⚕️ Dra. Eliane Nielsen Farmacêutica e Nutricionista
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