Edson Tiago - Personal Trainer

21/07/2016

Aproveite as dificuldades para transformá-las em Oportunidades para seu o objetivo!

13/07/2016

Sobre a preparação dos atletas para os jogos Olímpicos!

Dos 460 já confirmados nos jogos olímpicos, 60 estiveram presentes no encontro desta quarta-feira (13) com o presidente em exercício, Michel Temer. Vila Olímpica será aberta no próximo dia 24

12/07/2016

"Não deixe para amanhã o que você pode fazer 'ONTEM' "
Mantenha seu foco!

08/07/2016

Treinamento Técnico!
A parte fundamental para um trabalho de qualidade é receber um conhecimento também de qualidade!

06/07/2016

Treino e resultados progressivos...

01/07/2016

O poder e controle que sua mente tem, é fundamental para estimular seu corpo!

27/06/2016

Domingo?
DESCANSAR?
"Levando isso especificamente à musculação, o descanso é o período em que o corpo promove processos e consome substratos para ressintetizar estruturas as quais foram lesionadas pelo treinamento, como os músculos"

Como todos nós sabemos, tão importante quanto o treino de musculação e a alimentação, é o período de descanso para que o corpo possa se recuperar adequadam

23/06/2016

Treino Com alguns alunos!

22/06/2016

É muito importante a intensidade no treino, com consciência, o primeiro passo é conhecer as técnicas de treino, e lembre-se o personal é fundamental para orienta-lo da melhor forma para sua necessidade... Edson Tiago

Seus resultados na musculação pararam? Conheça 10 técnicas de intensidade para treinar até a falha muscular e sair da estagnação.

22/06/2016

Quantas dietas "Milagrosas" você já ouviu falar?
"Um estudo feito pela Universidade do Maine, nos Estados Unidos, mostrou que a musculação deixa o organismo acelerado por aproximadamente 40 horas. Ou seja, depois do treino, você continua queimando mais calorias do que o normal."

20/06/2016

O mestre Cris Parente apresentando as vantagens de treinar com um personal!
Conheça!

Cristiano Parente, considerado o melhor personal trainer do mundo, explica como funciona o trabalho do profissional de educação física.